Mụn viêm có nên nặn không? Cách chăm sóc da bị mụn viêm tại nhà

Mụn viêm là một dạng mụn trứng cá nặng, thường xuất hiện dưới dạng các nốt sưng đỏ, có thể chứa mủ, gây đau nhức và khó chịu. Tình trạng này xảy ra khi lỗ chân lông bị bít tắc bởi bã nhờn, tế bào chết và bụi bẩn, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và gây ra phản ứng viêm nhiễm nghiêm trọng trên da.

Xem thêm: Mụn viêm có tự hết không? Cách trị mụn viêm hiệu quả, nhanh chóng

Mụn viêm là một dạng diễn tiến nặng của mụn trứng cá (Nguồn: Internet)

Để hiểu và điều trị mụn viêm hiệu quả, việc nắm rõ nguyên nhân gây mụn là vô cùng quan trọng. Mụn viêm không chỉ đơn thuần là vấn đề vệ sinh, mà còn là kết quả của sự kết hợp giữa nhiều yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể.

• Vi khuẩn Propionibacterium acnes (P. acnes): Đây là nguyên nhân trực tiếp và quan trọng nhất. Khi lỗ chân lông bị bít tắc, vi khuẩn P. acnes, vốn tồn tại trên da, sẽ có môi trường lý tưởng để phát triển mạnh mẽ. Chúng chuyển hóa bã nhờn thành các axit béo tự do, gây kích thích và tạo ra phản ứng viêm, khiến các nốt mụn trứng cá thông thường tiến triển thành mụn viêm sưng, tấy đỏ.
• Rối loạn nội tiết: Sự thay đổi nồng độ hormone Androgen, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, hoặc khi căng thẳng, sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. Lượng dầu thừa này kết hợp với tế bào chết sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo tiền đề cho vi khuẩn P. acnes phát triển.
• Chế độ sinh hoạt và ăn uống kém lành mạnh: Lối sống thiếu khoa học cũng là một trong những tác nhân hàng đầu. Ăn quá nhiều đồ ngọt, thực phẩm chứa dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, hoặc uống sữa và các sản phẩm từ sữa có thể làm tăng insulin và IGF-1, từ đó thúc đẩy tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Thiếu ngủ, stress kéo dài cũng làm tăng hormone cortisol, gây mất cân bằng nội tiết và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
• Lạm dụng mỹ phẩm: Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, có thành phần gây bít tắc (như dầu khoáng, silicone), hoặc trang điểm quá dày, không tẩy trang kỹ sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Bên cạnh đó, các sản phẩm chứa cồn hay chất tẩy rửa mạnh có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, khiến da yếu đi và dễ bị vi khuẩn tấn công hơn.

Xem thêm: 9 vị trí mụn trên mặt nói lên điều gì về sức khỏe? Cách khắc phục

Nguyên nhân chính gây mụn viêm (Nguồn: Internet)

Đây là một câu hỏi mà rất nhiều người băn khoăn. Câu trả lời của các chuyên gia da liễu là không nên tự ý nặn mụn viêm. Mụn viêm là một tổn thương sâu dưới da, không giống như mụn đầu đen hay mụn đầu trắng nằm trên bề mặt. Khi cố gắng nặn, bạn có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng:

• Gây tổn thương sâu và để lại sẹo: Dùng lực nặn mụn viêm sẽ làm vỡ các nang lông bị viêm, khiến vi khuẩn và mủ lây lan sang các vùng da lân cận. Áp lực mạnh có thể làm đứt gãy các sợi collagen và elastin, dẫn đến sẹo rỗ vĩnh viễn, rất khó để điều trị.
• Tăng nguy cơ nhiễm trùng: Bàn tay hoặc dụng cụ không được vệ sinh sạch sẽ có thể đưa vi khuẩn từ bên ngoài xâm nhập vào vết thương hở, gây nhiễm trùng, khiến tình trạng sưng tấy và viêm trở nên trầm trọng hơn.
• Kéo dài thời gian hồi phục: Việc nặn mụn làm tổn thương da, kéo dài thời gian lành vết thương và khiến vết đỏ, thâm tồn tại lâu hơn.

Thay vì tự ý nặn, bạn nên để mụn được chăm sóc đúng cách và tự xẹp xuống, hoặc nếu cần thiết, hãy tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ da liễu xử lý an toàn.

Xem thêm: Nặn mụn có nên nặn hết máu không? Cách ngừa thâm sau nặn mụn

Khi làn da bị mụn viêm, việc chăm sóc đúng cách là yếu tố then chốt giúp kiểm soát tình trạng viêm, thúc đẩy quá trình hồi phục và ngăn ngừa sẹo.

1. Giữ da mặt sạch sẽ

Làm sạch là bước nền tảng nhưng cần được thực hiện một cách nhẹ nhàng. Rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng hay các chất tẩy rửa mạnh. Nên ưu tiên các sản phẩm có độ pH cân bằng, giúp làm sạch sâu mà không gây khô căng, kích ứng da. Tẩy trang kỹ vào cuối ngày, kể cả khi không trang điểm, để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và cặn kem chống nắng tích tụ suốt cả ngày.

2. Sử dụng sản phẩm đặc trị

Việc sử dụng các sản phẩm đặc trị là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mụn viêm. Bạn nên ưu tiên các sản phẩm có chứa thành phần chuyên biệt giúp kháng khuẩn, kháng viêm và làm dịu da. Một số hoạt chất phổ biến, được các chuyên gia da liễu khuyên dùng bao gồm Benzoyl Peroxide và Salicylic Acid (BHA). Chúng có khả năng thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và tế bào chết, từ đó tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Ngoài ra, các thành phần như Niacinamide (Vitamin B3) cũng rất hiệu quả trong việc kiểm soát dầu thừa, giảm sưng và làm mờ thâm đỏ sau mụn. Khi lựa chọn sản phẩm, hãy tìm những loại có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc và được chứng minh không gây mụn (non-comedogenic).

3. Ăn uống khoa học, cân bằng dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của làn da. Để giảm mụn viêm, bạn nên tăng cường các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất:

• Vitamin A, C, E: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và làm lành vết thương. Hãy bổ sung các món ăn như khoai lang, cà rốt, bí đỏ (giàu vitamin A); cam, bưởi, ổi (giàu vitamin C); bơ, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó) và dầu ô liu (giàu vitamin E).
• Kẽm và Omega-3: Các chất này có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm sưng và hỗ trợ da hồi phục. Bạn có thể tìm thấy kẽm trong các loại hạt như hạt bí, hạt điều, và trong hải sản như hàu. Omega-3 có nhiều trong cá hồi, cá trích và hạt chia.
• Rau xanh và trái cây: Bổ sung chất xơ và các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Các loại rau như súp lơ xanh, rau bina, cải xoăn và trái cây tươi như dâu tây, việt quất sẽ rất hữu ích.

Đồng thời, cần hạn chế tối đa các thực phẩm có khả năng gây viêm như:

• Đồ ngọt và tinh bột trắng: Gây tăng đường huyết đột ngột, làm tăng hormone kích thích tuyến bã nhờn.
• Sản phẩm từ sữa bò: Có thể chứa hormone và các chất kích thích tăng trưởng, làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
• Đồ ăn cay nóng, dầu mỡ: Gây tăng tiết bã nhờn, làm da dễ bị kích ứng.

Xem thêm: Sau khi nặn mụn không nên ăn gì và nên ăn gì cho da sáng mịn, tránh sẹo?

Bổ sung đủ chất dinh dưỡng giúp da khỏe mạnh (Nguồn: Internet)

4. Bảo vệ da trước tác động môi trường

Tia UV từ ánh nắng mặt trời không chỉ làm tăng sắc tố gây thâm nám mà còn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng phổ rộng mỗi ngày là bắt buộc. Hãy chọn sản phẩm chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông. Bên cạnh đó, việc đeo khẩu trang, đội mũ và tránh ra ngoài vào thời điểm nắng gắt cũng là cách hiệu quả để bảo vệ da.

Luôn dùng kem chống nắng để bảo vệ da trước tia UV (Nguồn: Internet)

5. Duy trì lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, từ đó giảm thiểu tác động tiêu cực lên làn da.

• Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ làm tăng hormone căng thẳng cortisol, gây mất cân bằng nội tiết và làm mụn bùng phát. Hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
• Quản lý căng thẳng: Yoga, thiền, hoặc các hoạt động thể chất có thể giúp giảm stress, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mụn.
• Tập thể dục thường xuyên: Vận động giúp tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ quá trình thải độc của cơ thể, mang lại làn da khỏe mạnh hơn.

Xem thêm: Uống gì cho mát gan hết mụn, da dẻ hồng hào, mịn màng?

Tập thể dục điều độ giúp da khỏe mạnh (Nguồn: Internet)

6. Dưỡng ẩm đúng cách

Nhiều người có làn da dầu mụn thường lầm tưởng rằng việc dưỡng ẩm là không cần thiết, thậm chí còn khiến da bị bí hơn. Tuy nhiên, khi da thiếu ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn để bù đắp, dẫn đến tình trạng tiết dầu thừa và mụn nhiều hơn. Hãy chọn các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ, không gây mụn và có khả năng phục hồi hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe mạnh từ bên trong.

Khi phải đối mặt với mụn viêm, nhiều người thường băn khoăn không biết có nên nặn mụn hay không, bởi việc nặn mụn sai cách có thể gây sưng đỏ, đau nhức và để lại sẹo. Giải pháp an toàn và hiệu quả để hỗ trợ giảm mụn viêm là sử dụng bộ đôi sản phẩm SVR Sebiaclear, giúp làm dịu da, giảm sưng đỏ và hỗ trợ phục hồi vùng da bị mụn mà không cần tự ý nặn. Hai sản phẩm nổi bật bao gồm SVR Sebiaclear Serum và SVR Sebiaclear Active Gel, đều chứa Salicylic Acid (BHA) cùng các hoạt chất hỗ trợ giảm mụn và thâm hiệu quả.

• SVR Sebiaclear Serum: Công thức với 0.5% Salicylic Acid (BHA), 14% Gluconolactone (PHA) và 4% Niacinamide giúp làm sạch sâu, thông thoáng lỗ chân lông, giảm bóng dầu và cải thiện bề mặt da. Đồng thời, serum hỗ trợ làm mờ thâm mụn, mang lại làn da sáng mịn và khỏe mạnh hơn mà không cần tác động cơ học như nặn mụn.
• SVR Sebiaclear Active Gel: Dành riêng cho làn da mụn viêm, gel này giúp làm khô cồi mụn nhanh chóng, giảm sưng đỏ và hỗ trợ phục hồi vùng da tổn thương. Với các thành phần 0.5% BHA, 14% PHA và 4% Niacinamide, sản phẩm lý tưởng sử dụng vào buổi tối để cảm nhận hiệu quả cải thiện da chỉ sau một đêm.

Việc kết hợp serum toàn mặt và gel chấm mụn chuyên biệt mang đến giải pháp toàn diện: vừa kiểm soát dầu thừa, vừa làm dịu nhanh các nốt mụn viêm sưng, hạn chế nguy cơ để lại thâm hoặc sẹo do tự nặn mụn. 

Người dùng đánh giá rằng, sử dụng đồng thời hai sản phẩm này hiệu quả hơn nhiều so với khi dùng riêng lẻ, là lựa chọn an toàn và nhanh chóng để cải thiện làn da mụn viêm.

Kết hợp SVR Sebiaclear Serum và SVR Sebiaclear Active Gel hỗ trợ giảm mụn và thâm hiệu quả (Nguồn: SVR)

Bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích về việc mụn viêm có nên nặn hay không. Hy vọng sau khi đọc, bạn đã nắm được các phương pháp chăm sóc và điều trị mụn viêm an toàn, giúp hạn chế thâm và sẹo mụn hiệu quả. 

Để tìm hiểu thêm về chăm sóc da và các sản phẩm chất lượng, truy cập ngay vn.svr.com. SVR mang đến ba giá trị cốt lõi với tuyên ngôn "Thế Hệ Chuyên Da – Siêu Hiệu Quả, Vượt An Toàn, Rất Tận Hưởng". Chúng tôi cam kết cung cấp sản phẩm siêu hiệu quả với nồng độ hoạt chất cao giúp giải quyết các vấn đề da rõ rệt, vượt an toàn nhờ loại bỏ hương liệu, cồn khô, paraben và các chất gây rối loạn nội tiết, phù hợp cả làn da nhạy cảm và phụ nữ mang thai, đồng thời mang trải nghiệm rất tận hưởng với kết cấu dễ chịu, thẩm thấu nhanh, biến quy trình chăm sóc da hàng ngày thành khoảnh khắc thư giãn và thú vị.