7 bước skincare cho da mụn thâm đúng cách, giúp da cải thiện sáng mịn

Trước khi tìm hiểu các bước skincare cho da mụn thâm, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây tình trạng này. Sau khi các nốt mụn trứng cá lành lại, làn da thường phản ứng bằng cách tăng sản xuất melanin – sắc tố quyết định màu da. Khi lượng melanin được tạo ra quá nhiều tại vị trí mụn, khu vực đó sẽ trở nên sậm màu hơn, hình thành nên các vết thâm đỏ sau mụn.

Ngoài ra, tình trạng viêm nhiễm trên da cũng có thể kích thích quá trình tăng sắc tố, khiến da không đều màu. Ánh nắng mặt trời và tia UV là những tác nhân làm trầm trọng thêm hiện tượng này, vì chúng thúc đẩy da sản xuất melanin mạnh mẽ hơn, khiến vết thâm ngày càng đậm và khó mờ đi.

>>> Xem thêm: Mụn thâm tụ máu là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Những nguyên nhân da bị mụn thâm (Nguồn: Internet)

Thông thường, các vết thâm mụn có thể tự mờ dần sau 6 - 12 tháng, tuy nhiên với những vết thâm sâu, sậm màu hoặc lâu năm, thời gian phục hồi có thể kéo dài đến vài năm.

Để rút ngắn quá trình này, bạn có thể áp dụng quy trình skincare cho da mụn thâm với 7 bước dưới đây nhằm giúp phục hồi da nhanh hơn, sáng đều màu và hạn chế mụn tái phát.

Bước 1: Rửa mặt sạch 2 lần mỗi ngày

Rửa mặt là bước cơ bản nhưng quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da mụn thâm.

• Giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn tích tụ sau một ngày dài.
• Tạo điều kiện cho da hấp thu tốt hơn các dưỡng chất từ các bước sau.
• Giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm nguy cơ mụn quay trở lại.

Lưu ý:

• Chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày (sáng và tối).
• Ưu tiên sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn hay hương liệu, phù hợp với loại da của bạn.
• Rửa mặt quá nhiều có thể khiến da khô và kích ứng, làm mụn nặng hơn.

>>> Xem thêm: Cách chọn sữa rửa mặt phù hợp cho từng loại da: Tiêu chí & lời khuyên chuyên gia

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp sừng già cỗi, giúp da sáng mịn và dễ hấp thu dưỡng chất.

• Tẩy da chết hóa học (AHA/BHA) là lựa chọn lý tưởng skincare cho da mụn thâm vì vừa nhẹ dịu, vừa giảm viêm và làm thông thoáng lỗ chân lông.
• Tránh tẩy da chết vật lý (dạng hạt) vì dễ gây xước, kích ứng hoặc khiến mụn viêm lan rộng.

Nên thực hiện 1–2 lần/tuần để da sạch sâu mà vẫn duy trì độ ẩm tự nhiên.

>>> Xem thêm: Nên tẩy tế bào chết trước hay rửa mặt trước? Trình tự đúng là gì?

Bước 3: Dùng toner cân bằng da

Toner/toner pad giúp loại bỏ cặn bẩn còn sót lại, cân bằng độ pH, đồng thời kiểm soát dầu thừa trên da. Một số loại toner còn chứa thành phần làm sáng như Niacinamide hoặc vitamin C, giúp hỗ trợ làm mờ thâm hiệu quả.

Cách dùng toner trong quy trình skincare cho da mụn thâm: Thấm toner ra bông tẩy trang và lau nhẹ khắp mặt, tập trung vùng chữ T (trán, mũi, cằm).

>>> Xem thêm: Cách chọn toner cho da dầu mụn, lỗ chân lông to hiệu quả

Bước 4: Đắp mặt nạ phục hồi và dưỡng sáng da

Đắp mặt nạ là bước bổ sung dưỡng chất chuyên sâu, giúp da phục hồi nhanh hơn sau mụn.
Bạn có thể lựa chọn các loại mặt nạ có chứa các thành phần sau để chăm sóc da mụn và thâm:

• Vitamin C, Niacinamide, hoặc chiết xuất cam thảo: giúp làm sáng, giảm thâm.
• Aloe vera, rau má, trà xanh: giúp làm dịu và giảm viêm da mụn.

Thực hiện 2–3 lần/tuần, tránh đắp quá thường xuyên để không làm bí da. Sau khi tháo mặt nạ, massage nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.

>>> Xem thêm: Da mụn có nên đắp mặt nạ? Những điều cần lưu ý

Bước 5: Sử dụng sản phẩm đặc trị thâm mụn

Sau khi đã loại bỏ các nguyên nhân gây mụn thâm và bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, đây là thời điểm thích hợp để bạn bắt đầu sử dụng các sản phẩm đặc trị thâm mụn hoặc làm đều màu da.

Chăm sóc da mụn thâm hiệu quả nên tập trung vào các sản phẩm chứa hoạt chất trị mụn và giảm thâm như:

• Retinoids (Retinol, Tretinoin, Adapalene hoặc Tazarotene): giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm viêm, loại bỏ mụn đầu đen, mụn đầu trắng và ngăn ngừa mụn tái phát.
• Benzoyl Peroxide: có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và cải thiện vùng da thâm sạm. Nên bắt đầu với nồng độ 2,5% để tránh kích ứng, khô hoặc bong tróc da.
• Axit Salicylic (BHA): giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm viêm, đồng thời hỗ trợ điều trị mụn đầu đen, đầu trắng và mụn mủ hiệu quả.
• Vitamin C: Là chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do gây hại và hỗ trợ ngăn ngừa tổn thương tế bào da. Vitamin C còn ức chế sản sinh melanin, từ đó làm mờ vết thâm, đồng thời giúp da sáng và đều màu hơn. Ngoài ra, hoạt chất này còn kích thích tổng hợp collagen, cải thiện độ đàn hồi và giảm nếp nhăn.
• Hydroquinone: Được xem là thành phần làm sáng da mạnh mẽ, hydroquinone hoạt động bằng cách ức chế enzyme tyrosinase – enzyme chịu trách nhiệm trong quá trình hình thành melanin. Nhờ vậy, nó giúp giảm sắc tố sậm màu và làm đều màu da.
• Axit Kojic (Kojic Acid): Axit Kojic có cơ chế tương tự Hydroquinone, cũng ngăn chặn enzyme tyrosinase để hạn chế sản xuất melanin. Thành phần này thường xuất hiện trong các sản phẩm làm sáng và cải thiện sắc tố da, và cho hiệu quả tốt hơn khi kết hợp cùng hydroquinone hoặc vitamin C.
• Axit Azelaic (Azelaic Acid): Được chiết xuất từ yến mạch, lúa mì và lúa mạch đen, axit azelaic có khả năng ức chế sự sản xuất sắc tố bất thường, giúp làm mờ vết thâm và đốm nâu. Ngoài ra, hoạt chất này còn có tác dụng kháng khuẩn và kháng viêm, rất hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá và ngăn ngừa sẹo thâm sau mụn.

Lưu ý khi dùng kem trị mụn skincare cho da mụn thâm:

• Một số sản phẩm chăm sóc da nhập khẩu có thể chứa steroid hoặc thủy ngân mà không được ghi rõ trên nhãn, tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho làn da. Steroid trong các sản phẩm này có thể gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn nhọt và khiến da dễ phát ban, kích ứng.
• Nếu sử dụng steroid trong thời gian dài, da có thể trở nên mỏng yếu, nhạy cảm hơn với ánh nắng và dễ tăng sắc tố vĩnh viễn, khiến tình trạng thâm sạm khó phục hồi. Vì vậy, bạn nên tránh các sản phẩm không rõ nguồn gốc, đặc biệt là những loại được quảng cáo làm trắng hoặc trị mụn cấp tốc.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn kết hợp Niacinamide và Vitamin C: Tối ưu routine cho da sáng khỏe

Bước 6: Dưỡng ẩm phục hồi da

Sau khi sử dụng sản phẩm đặc trị, da thường dễ khô hoặc bong tróc nhẹ. Kem dưỡng ẩm giúp cân bằng độ ẩm, làm dịu da, đồng thời hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da.

Gợi ý chọn sản phẩm dưỡng ẩm skincare cho da mụn thâm:

• Da dầu: chọn kem dưỡng dạng gel, oil-free.
• Da khô: chọn kem dưỡng chứa hyaluronic acid hoặc ceramide.

>>> Xem thêm: Có nên dưỡng ẩm cho da dầu mụn không? Dưỡng ẩm thế nào cho da đang bị mụn?

Bước 7: Bảo vệ da với kem chống nắng

Tia UV là tác nhân hàng đầu khiến làn da bị tổn thương, sạm màu và xuất hiện thâm mụn. Dù bạn đang trong quá trình điều trị thâm mụn tại nhà hay theo phác đồ của bác sĩ da liễu, kem chống nắng vẫn là bước không thể bỏ qua mỗi khi ra ngoài. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa vết thâm lan rộng và hạn chế hình thành các mảng tối màu mới, hỗ trợ da đều màu và khỏe mạnh hơn.

Một số tiêu chí khi lựa chọn kem chống nắng giúp cải thiện da thâm mụn:

• Ưu tiên sản phẩm có SPF từ 30 trở lên để tăng khả năng chống nắng.
• Chọn loại chống nắng phổ rộng (Broad Spectrum) để bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB.
• Chứa thành phần vật lý an toàn như Titanium Dioxide hoặc Zinc Oxide, phù hợp cho da nhạy cảm.
• Tránh các công thức gây bít tắc lỗ chân lông hoặc chứa dầu, đặc biệt nếu bạn thuộc tuýp da dầu, da mụn.

Lưu ý: Nên thoa lại kem chống nắng sau 3–4 giờ, đặc biệt khi hoạt động ngoài trời hoặc ra nhiều mồ hôi, để duy trì hiệu quả bảo vệ tối ưu.

Thực hiện đều đặn quy trình skincare cho da mụn thâm với 7 bước này sẽ giúp rút ngắn thời gian mờ thâm, cải thiện sắc tố da và ngăn ngừa mụn tái phát. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và hạn chế chạm tay lên mặt để đạt hiệu quả tối ưu.

>>> Xem thêm: Da bị mụn có nên dùng kem chống nắng? Cách chọn và sử dụng kem chống nắng cho da mụn

Để quá trình điều trị mụn và làm mờ thâm đạt hiệu quả lâu dài, việc tuân thủ đúng quy trình skincare cho da mụn thâm thôi là chưa đủ. Những thói quen hằng ngày đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn quay lại và giúp da nhanh phục hồi hơn. Dưới đây là một số thói quen bạn nên duy trì để hỗ trợ quá trình cải thiện da mụn thâm:

• Hạn chế trang điểm khi không cần thiết: Trang điểm quá thường xuyên khiến lỗ chân lông bị bít tắc do lớp mỹ phẩm và dầu thừa tích tụ, làm tình trạng mụn nặng hơn. Nếu cần trang điểm, hãy chọn sản phẩm không chứa dầu (oil-free) và tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ để da được “thở”.
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Uống đủ nước mỗi ngày giúp da luôn ẩm mịn và khỏe mạnh. Bổ sung rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu kẽm, vitamin A, E và chất chống oxy hóa để giảm viêm và hỗ trợ da phục hồi nhanh hơn. Hạn chế đồ ăn cay, ngọt hoặc chiên rán để tránh kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
• Xây dựng lối sống khoa học: Ngủ muộn, căng thẳng kéo dài hay ít vận động đều có thể khiến nội tiết tố mất cân bằng – nguyên nhân gây mụn phổ biến. Cố gắng ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và giữ tinh thần thoải mái để hỗ trợ quá trình tái tạo da.
• Không tự ý nặn mụn tại nhà: Việc nặn mụn sai cách có thể khiến da viêm nhiễm, để lại sẹo và vết thâm khó mờ. Thay vì tự xử lý, bạn nên đến cơ sở da liễu uy tín để được lấy nhân mụn đúng kỹ thuật, đảm bảo an toàn cho da.
• Tránh chạm tay lên mặt: Bàn tay là nơi chứa nhiều vi khuẩn. Việc chạm tay lên mặt thường xuyên vô tình khiến vi khuẩn lây lan, làm mụn sưng viêm lâu lành hơn.
• Giữ vệ sinh chăn gối sạch sẽ: Chăn, vỏ gối và khăn mặt là những vật dụng tiếp xúc trực tiếp với da hằng ngày. Hãy giặt và thay chúng ít nhất 1–2 lần/tuần để ngăn vi khuẩn tích tụ, giúp da luôn sạch và hạn chế mụn tái phát.

Những thói quen quan trọng giúp chăm sóc da mụn thâm hiệu quả (Nguồn: Internet)

Thương hiệu dược mỹ phẩm SVR (Pháp) đã phát triển dòng sản phẩm Sebiaclear chuyên biệt dành cho da dầu, mụn và dễ bị thâm, tập trung vào các hoạt chất trị mụn và mờ thâm hiệu quả mà vẫn đảm bảo độ dung nạp tốt cho da nhạy cảm.

Kem dưỡng giảm mụn, mờ thâm chuyên sâu SVR Sebiaclear Active Gel

SVR Sebiaclear Active Gel sản phẩm đặc trị đa tác động, được thiết kế để giải quyết các vấn đề mụn nặng (mụn viêm, mụn mủ, mụn đầu đen) và các vết thâm sau mụn. Sản phẩm có nồng độ hoạt chất cao nhất trong dòng Sebiaclear.

Thành phần chính:

• 14% Gluconolactone (PHA): Tẩy tế bào chết, cải thiện kết cấu da, làm thông thoáng lỗ chân lông, có tác dụng tương tự AHA nhưng dịu nhẹ hơn. 
• 4% Niacinamide (Vitamin B3): Giảm viêm, làm dịu vết đỏ, ức chế vi khuẩn và hỗ trợ làm mờ vết thâm.

Công dụng chính:

• Giảm mụn viêm, mụn mủ, mụn đầu đen và mụn ẩn.
• Cải thiện kết cấu da và thu nhỏ lỗ chân lông.
• Hỗ trợ làm mờ thâm mụn đỏ và thâm nâu.
• Kiểm soát bã nhờn, giảm tình trạng bóng dầu.

Ưu điểm:

• Kết cấu dạng gel-kem nhẹ, thấm nhanh, không gây nhờn dính.
• Không gây dị ứng, không gây rối loạn nội tiết.
• Hiệu quả cải thiện mụn và thâm rõ rệt sau thời gian ngắn sử dụng (thường sau vài tuần).
• Có thể dùng đơn lẻ hoặc kết hợp với các liệu pháp da liễu khác.

Kem dưỡng giảm mụn, mờ thâm chuyên sâu SVR Sebiaclear Active Gel (Nguồn: SVR)

Tinh chất giảm mụn mờ thâm SVR Sebiaclear Serum

SVR Sebiaclear Serum là tinh chất (Serum) chăm sóc da hàng ngày dành cho da người lớn dễ bị mụn trứng cá và có dấu hiệu lão hóa sớm. Sản phẩm tập trung giải quyết đồng thời mụn, thâm, lỗ chân lông và nếp nhăn.

Thành phần chính:

• 14% Gluconolactone + 4% Niacinamide: Tác động kép giảm mụn, kháng viêm và mờ thâm. 
• Phức hợp Retinoid-Like (Chiết xuất cây thì là biển): Giúp tái tạo da, chống lão hóa, cải thiện nếp nhăn và kết cấu da. 
• Hyaluronic Acid: Cấp ẩm và làm mịn da.

Công dụng chính:

• Giảm mụn, mụn đầu đen và thu nhỏ lỗ chân lông.
• Làm mờ rõ rệt các vết thâm sau mụn.
• Cấp ẩm sâu, làm da căng mọng và mịn màng hơn.
• Cải thiện các dấu hiệu lão hóa sớm, giảm nếp nhăn.

Ưu điểm:

• Kết cấu lỏng nhẹ, thẩm thấu cực nhanh, không gây bít tắc.
• Phù hợp làm lớp lót trang điểm.
• Sản phẩm đa tác dụng (All-in-one): Vừa trị mụn, mờ thâm, vừa chống lão hóa.
• Được kiểm nghiệm da liễu, không gây dị ứng hay rối loạn nội tiết tố.

Tinh chất giảm mụn mờ thâm SVR Sebiaclear Serum (Nguồn: SVR)

Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về cách skincare cho da mụn thâm đúng chuẩn và hiệu quả. Việc kiên trì chăm sóc da đúng cách kết hợp với lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn sớm lấy lại làn da sáng mịn và khỏe mạnh hơn.

Đừng quên truy cập vn.svr.com để khám phá thêm nhiều sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt cho da mụn, da thâm và nhận được những tư vấn chi tiết từ chuyên gia SVR nhé!