Da dầu: Đặc điểm, nguyên nhân và cách điều trị đúng chuẩn tại nhà

Da dầu là loại da có bề mặt dày, sáng bóng và dễ nhận biết qua lỗ chân lông to, rõ ràng. Nguyên nhân là do các tuyến bã nhờn dưới da hoạt động quá mạnh, tiết ra lượng dầu dư thừa khiến bề mặt da luôn ẩm và dễ xuất hiện mụn đầu đen, mụn trứng cá hoặc các khuyết điểm khác.

Tình trạng da dầu thường gặp ở nam giới nhiều hơn nữ giới, đặc biệt trong độ tuổi dậy thì và thanh thiếu niên, khi hormone androgen tăng cao kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Lượng dầu này thường tập trung ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm), má, cổ, thậm chí lan xuống ngực. Ở một số người, hiện tượng tiết dầu có thể giảm sau tuổi dậy thì, nhưng cũng có trường hợp kéo dài đến tuổi trưởng thành.

Mặc dù gây ra nhiều bất tiện, da dầu lại có ưu điểm nhất định. Lượng bã nhờn tự nhiên giúp hấp thụ một phần tia cực tím, đồng thời duy trì độ ẩm, giúp da mềm mại và chậm xuất hiện nếp nhăn. Tuy vậy, khi tuyến dầu hoạt động quá mức, da dễ bị bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn viêm, mụn nhọt hoặc sưng đau.

Tóm lại, việc tiết dầu là quá trình bình thường và cần thiết để bảo vệ da. Chỉ khi lượng dầu vượt quá ngưỡng cân bằng, làn da mới được xem là “da dầu” và cần có chế độ chăm sóc phù hợp để kiểm soát nhờn, hạn chế mụn và duy trì làn da khỏe mạnh.

Da dầu thường gặp ở nam giới nhiều hơn nữ giới, đặc biệt trong độ tuổi dậy thì và thanh thiếu niên (Nguồn: Internet)

Tình trạng da dầu có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm di truyền, tuổi tác, môi trường sống và thói quen chăm sóc da. Để kiểm soát hiệu quả, việc hiểu rõ nguyên nhân hình thành da dầu là bước quan trọng đầu tiên.

Da dầu do yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Nếu cha hoặc mẹ có làn da dầu, con cái cũng có khả năng cao thừa hưởng tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dẫn đến tình trạng da nhờn bóng và dễ nổi mụn.

Da dầu do tuổi tác

Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh nhất ở tuổi dậy thì và giảm dần khi bạn già đi. Khi da bước vào giai đoạn lão hóa, lượng collagen và protein tự nhiên suy giảm khiến da khô hơn, ít dầu hơn. Đây là lý do da dầu ở tuổi trẻ thường ít nếp nhăn hơn so với da khô. Tuy nhiên, khi qua tuổi 30, bạn nên đánh giá lại tình trạng da để điều chỉnh sản phẩm chăm sóc phù hợp.

Da dầu do lỗ chân lông to

Lỗ chân lông giãn nở do di truyền, tuổi tác hoặc thay đổi cân nặng khiến tuyến bã nhờn dễ hoạt động mạnh hơn. Khi dầu thừa và tế bào chết tích tụ, lỗ chân lông càng bị giãn thêm, khiến bề mặt da kém mịn màng. Bạn có thể áp dụng các sản phẩm se khít lỗ chân lông để cải thiện tình trạng này.

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp

Chọn sai mỹ phẩm là nguyên nhân khiến da tiết dầu nhiều hơn. Ví dụ, dùng kem dưỡng quá đặc hoặc sữa rửa mặt quá mạnh có thể làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, khiến tuyến bã nhờn phải “bù đắp” bằng cách tiết thêm dầu. Hãy lựa chọn sản phẩm không chứa dầu, kết cấu nhẹ và phù hợp với loại da của bạn.

Không sử dụng kem dưỡng ẩm

Nhiều người lầm tưởng rằng da dầu không cần dưỡng ẩm, nhưng thực tế điều này khiến da mất nước và tiết dầu nhiều hơn. Khi sử dụng các hoạt chất trị mụn chứa acid salicylic hoặc benzoyl peroxide, bạn càng cần bổ sung kem dưỡng ẩm gốc nước, không chứa dầu (oil-free) để cân bằng độ ẩm và giữ cho lỗ chân lông luôn thông thoáng.

Xem thêm: Có nên dưỡng ẩm cho da dầu mụn không? Dưỡng ẩm thế nào cho da đang bị mụn?

Da dầu do chăm sóc da quá mức

Rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết quá thường xuyên có thể làm da mất lớp dầu bảo vệ tự nhiên, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Ngoài ra, việc không dùng kem chống nắng cũng khiến da khô, từ đó tăng tiết dầu để cân bằng độ ẩm.

Xem thêm: Độ pH của sữa rửa mặt là gì? Độ pH bao nhiêu là tốt nhất?

Da dầu do sử dụng thuốc

Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc điều chỉnh hormone hoặc điều trị nội tiết có thể làm tăng sản xuất dầu trên da. Nếu nhận thấy da thay đổi sau khi dùng thuốc, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều chỉnh phù hợp.

Da dầu do bệnh lý

Một số vấn đề sức khỏe, đặc biệt là hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), có thể làm rối loạn hormone và khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Tình trạng này thường đi kèm với mụn viêm hoặc mụn nội tiết ở vùng cằm và hàm.

Xem thêm: Mụn tuổi dậy thì có tự hết không? Cách điều trị hiệu quá

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ số khối cơ thể (BMI) cao và thói quen tiêu thụ nhiều sữa, đồ ngọt có thể khiến da tiết dầu nhiều hơn. Việc duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế thực phẩm chứa đường và chất béo bão hòa sẽ giúp kiểm soát lượng dầu hiệu quả.

Da dầu hình thành do nhiều nguyên nhân như lỗ chân lông to và yếu tố di truyền (Nguồn: Internet)

Da dầu có thể được nhận biết qua một số đặc điểm rõ ràng sau đây:

• Bề mặt da bóng nhờn: Đặc biệt ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm), khuôn mặt thường trông sáng bóng sau vài giờ không rửa mặt.
• Lỗ chân lông to: Dễ nhìn thấy bằng mắt thường, nhất là ở hai bên cánh mũi và má.
• Dễ bết dính: Khi chạm nhẹ, da có cảm giác dính tay, nhanh đổ dầu dù ở trong môi trường mát.
• Dễ nổi mụn: Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến da dễ hình thành mụn đầu đen, mụn cám hoặc mụn viêm.
• Kết quả khi dùng giấy thấm dầu: Giấy nhanh chóng thấm nhiều dầu, đặc biệt ở vùng chữ T, và trở nên trong suốt.

Xem thêm: 7 cách đơn giản để phân biệt các loại da và bí quyết chăm sóc

Đặc điểm nhận biết da dầu (Nguồn: Internet)  

Để kiểm soát lượng dầu thừa và giữ cho làn da luôn sạch thoáng, bạn cần xây dựng một chu trình chăm sóc da phù hợp. Việc tuân thủ các bước dưỡng da đúng cách không chỉ giúp giảm bóng nhờn mà còn ngăn ngừa mụn, duy trì làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn. Dưới đây là quy trình chăm sóc da dầu đơn giản, dễ thực hiện tại nhà:

Bước 1: Rửa mặt đúng cách

Làm sạch là bước nền tảng giúp kiểm soát lượng dầu thừa và ngăn ngừa mụn. Người có da dầu nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng, có khả năng làm sạch sâu nhưng vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên cho da.

Gợi ý: SVR Sebiaclear Gel Moussant là sữa rửa mặt tạo bọt nhẹ, giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn hiệu quả mà không gây khô căng, phù hợp với da dầu và da mụn.

SVR Sebiaclear Gel Moussant là sữa rửa mặt hoàn hảo cho làn da dầu mụn (Nguồn: SVR)

Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da

Tẩy da chết 1–2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ lớp sừng và dầu thừa tích tụ, hạn chế bít tắc lỗ chân lông. Nên chọn sản phẩm chứa AHA hoặc BHA để làm sạch sâu, cải thiện bề mặt da và giảm mụn đầu đen.

Bước 3: Sử dụng giấy thấm dầu

Giấy thấm dầu là “vật cứu cánh” khi da đổ dầu giữa ngày. Hãy nhẹ nhàng áp giấy lên vùng chữ T hoặc hai bên má, tránh chà xát mạnh để không kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.

Bước 4: Cân bằng da bằng toner

Sau khi rửa mặt, dùng toner giúp làm dịu da, cân bằng độ pH và hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông.

Gợi ý: SVR Sebiaclear Micro-Peel là toner dịu nhẹ chứa PHA và AHA, giúp làm sạch tế bào chết, giảm bóng nhờn và mang lại làn da sáng mịn hơn mà không gây khô rát.

Cân bằng da với SVR Sebiaclear Micro-Peel  giúp giảm bóng nhờn cho làn da hiệu quả (Nguồn: SVR)

Bước 5: Sử dụng sản phẩm đặc trị cho da dầu

Bổ sung serum giúp kiểm soát dầu, giảm mụn và phục hồi làn da.

Gợi ý: SVR Sebiaclear Serum chứa Niacinamide và Gluconolactone, hỗ trợ điều tiết bã nhờn, cải thiện lỗ chân lông to và làm đều màu da.

Bổ sung SVR Sebiaclear Serum vừa điều tiết bã nhờn vừa cải thiện lỗ chân lông (Nguồn: SVR)

Bước 6: Dưỡng ẩm cho da dầu

Dưỡng ẩm là bước không thể bỏ qua trong chăm sóc da dầu. Khi da đủ ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động ổn định hơn.

Gợi ý: SVR Sebiaclear Mat+Pores là kem dưỡng ẩm dạng gel mỏng nhẹ, giúp giảm bóng nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông và mang lại cảm giác mịn mượt suốt ngày dài.

Kem dưỡng ẩm SVR Sebiaclear Mat+Pores mang lại trải nghiệm mịn mướt cho da, không gây bết rít (Nguồn: SVR)

Bước 7: Bôi kem chống nắng

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UV, ngăn sạm và lão hóa sớm. Hãy chọn sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không gây bí tắc lỗ chân lông.

Gợi ý: SVR Sebiaclear Crème SPF50+ có khả năng chống nắng cao, hỗ trợ kiềm dầu và bảo vệ da trước tác động của ánh nắng và môi trường.

Bảo vệ da bằng kem chống nắng SVR Sebiaclear Crème SPF50+ giúp ngăn ngừa sạm, nám (Nguồn: SVR)

Khi tình trạng da dầu kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, việc chỉ chăm sóc tại nhà có thể chưa đủ. Lúc này, bác sĩ da liễu có thể chỉ định các phương pháp điều trị chuyên sâu giúp kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn hiệu quả hơn:

• Retinoids: Giúp điều tiết lượng bã nhờn, hỗ trợ ngăn ngừa mụn và cải thiện kết cấu da.
• Niacinamide tại chỗ: Làm giảm dầu thừa, làm dịu da và giảm tình trạng viêm mụn.
• Thuốc tránh thai nội tiết tố: Được sử dụng cho nữ giới nhằm cân bằng hormone, từ đó kiểm soát lượng dầu tiết ra.
• Spironolactone: Áp dụng trong điều trị da dầu do hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), có tác dụng ức chế hormone androgen – nguyên nhân kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.

Bên cạnh đó, với làn da nhờn ở nam giới, cần chú ý duy trì chế độ ăn uống khoa học, uống đủ nước và bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E. Kết hợp sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa dầu sẽ giúp cân bằng da, hạn chế bóng nhờn và cải thiện tình trạng da dầu hiệu quả hơn.

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng dầu trên da. Một số loại thực phẩm có thể khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm da dễ bóng nhờn và nổi mụn. Dưới đây là những nhóm thực phẩm bạn nên hạn chế nếu muốn cải thiện làn da dầu:

• Thực phẩm giàu chất béo bão hòa: Các món chiên rán, phô mai, sữa đặc hoặc dầu thực vật qua chế biến có thể làm mất cân bằng hormone, khiến tuyến dầu tiết nhiều bã nhờn hơn.
• Thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột: Đồ ngọt, bánh mì trắng, bánh quy, nước ngọt có gas hay thức ăn nhanh làm tăng lượng insulin, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.
• Thức ăn nhiều dầu mỡ: Dầu mỡ không trực tiếp gây da dầu, nhưng nếu dầu từ thức ăn bám lên da hoặc tay chạm vào mặt, dễ khiến lỗ chân lông bị bít tắc và sinh mụn.
• Thực phẩm có chỉ số Glycemic cao: Khoai tây, bắp, cơm trắng, bánh bao… khiến đường huyết tăng nhanh, làm da nhờn hơn và dễ hình thành mụn viêm.

Xem thêm: Uống gì cho mát gan hết mụn, da dẻ hồng hào, mịn màng?

Qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về da dầu, cách nhận biết cũng như phương pháp chăm sóc hiệu quả. Việc xây dựng chu trình skincare đúng cách cùng lựa chọn sản phẩm phù hợp đóng vai trò then chốt trong việc cải thiện làn da dầu. Đừng quên truy cập vn.svr.com để khám phá những sản phẩm chăm sóc da dầu chất lượng, giúp da luôn khỏe mạnh và khô thoáng nhé!