Mụn cám là gì? triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Mụn cám là loại mụn không viêm, thường xuất hiện dưới dạng các nốt nhỏ màu đen hoặc trắng trên da, gây mất thẩm mỹ. Mặc dù không gây đau, mụn cám có thể tái phát liên tục nếu không được điều trị kịp thời. Cùng SVR tìm hiểu thêm về mụn cám và cách trị mụn cám hiệu quả nhất.

Mụn cám là một dạng mụn trứng cá không viêm, thường xuất hiện dưới dạng các nốt mụn nhỏ li ti trên bề mặt da. Những nốt mụn này có nhân màu trắng hoặc vàng đục, thường không gây sưng đỏ, viêm nhiễm hay đau nhức như các loại mụn viêm khác. 

Mụn cám thường xuất hiện ở các vùng da có tuyến bã nhờn hoạt động mạnh như vùng chữ T (trán, mũi, cằm), hai bên cánh mũi, rãnh mũi má và vùng da quanh mép miệng. Đặc điểm nhận biết của mụn cám:

• Kích thước nhỏ: Mụn thường rất nhỏ, gần như không có nhân mụn rõ rệt như mụn đầu đen hay mụn bọc .
• Không viêm: Mụn cám không gây sưng tấy hay đỏ da, thường không gây cảm giác đau.
• Màu sắc: Có màu trắng đục hoặc vàng nhạt, dễ bị nhầm lẫn với các sợi bã nhờn.
• Sờ vào thấy sần: Khi dùng tay chạm lên vùng da bị mụn, có thể cảm nhận rõ các nốt nhỏ li ti, khiến da mất đi độ mịn màng.

Nếu không được kiểm soát tốt, mụn cám có thể lan rộng và gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt, nhiều người có thể gặp tình trạng da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn mà không rõ nguyên nhân, trong đó mụn cám, mụn ẩn và mụn nội tiết  là những vấn đề thường gặp.

>>> Xem thêm: Uống nước nhiều có giảm mụn không? Uống bao nhiêu là đủ

Nếu không được kiểm soát tốt, mụn cám có thể lan rộng và gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. (Nguồn: SVR)                      

Nguyên nhân mụn cám hình thành? Những yếu tố phổ biến cần biết

Tế bào da chết tích tụ trên bề mặt da

Quá trình tái tạo da diễn ra liên tục, mỗi ngày lớp tế bào da cũ sẽ bong tróc và tạo ra tế bào da mới. Nếu lớp tế bào chết không được loại bỏ hoàn toàn, chúng sẽ tích tụ lại trên bề mặt da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn cám. Đặc biệt, khi tuổi càng lớn, khả năng loại bỏ tế bào chết tự nhiên càng chậm, khiến tình trạng này càng trở nên nghiêm trọng hơn.

>>> Xem thêm: Purging Là Gì? Sự khác nhau giữa Purging và Break Out

Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh

Khi da thiếu độ ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh để bù đắp, dẫn đến tiết dầu thừa. Lượng dầu dư thừa kết hợp với tế bào chết và bụi bẩn sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn cám hình thành.

>>> Xem thêm: AHA có gây đẩy mụn không? Chăm sóc da khi da bị đẩy mụn do AHA?

Sai lầm khi làm sạch da khiến mụn cám khó kiểm soát

Việc rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết quá nhiều sẽ làm giảm lớp dầu tự nhiên trên da. Nhận thấy sự thiếu hụt này, tuyến dầu sẽ tiết nhiều dầu hơn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn cám. Do đó, chỉ nên làm sạch da 2 lần mỗi ngày và tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần để duy trì cân bằng cho da.

>>> Xem thêm: Nặn mụn xong có nên rửa mặt không? Lưu ý khi làm sạch da sau nặn mụn

Mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, đặc biệt là các sản phẩm chứa dầu, silicone hoặc paraben, có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn cám. Vì vậy, nên chọn các sản phẩm có công thức lành tính, không chứa thành phần gây bít tắc lỗ chân lông, chẳng hạn như những dòng review dược mỹ phẩm svr đang được ưa chuộng.

Rối loạn nội tiết tố – yếu tố từ bên trong làm da dễ nổi mụn

Sự rối loạn nội tiết tố, đặc biệt trong giai đoạn tuổi dậy thì, mang thai hoặc mãn kinh, có thể ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến bã nhờn. Sự tăng, giảm bất thường của hormone sẽ kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh, kết hợp với tế bào chết và bụi bẩn gây nên mụn cám. Với những trường hợp break out mụn, bạn cần kết hợp nhiều phương pháp điều trị khác nhau để đạt hiệu quả.

>>> Xem thêm: Review sữa rửa mặt SVR có thật sự tốt không? Có bao nhiêu loại?

Nguyên nhân gây mụn cám là gì? (Nguồn: SVR)     

• Mũi: Vùng mũi là nơi tập trung rất nhiều tuyến bã nhờn. Do đó, dầu thừa và bụi bẩn dễ dàng tích tụ, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn cám. Mụn ở mũi thường nhiều và rõ, gây mất thẩm mỹ nếu không được làm sạch thường xuyên.
• Trán: Da ở vùng trán khá mỏng và thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khiến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn để bảo vệ da. Việc đổ dầu nhiều cộng với bụi bẩn, tế bào chết chưa được làm sạch kỹ có thể dẫn đến mụn cám li ti.
• Cằm: Vùng da cằm thường bị bỏ quên trong quá trình làm sạch, nhất là khi rửa mặt hoặc tẩy trang không kỹ. Đây cũng là nơi chịu ảnh hưởng nhiều từ sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là ở phụ nữ, nên rất dễ nổi mụn cám.
• Má: Hai bên má có lỗ chân lông to và tuyến bã nhờn hoạt động khá mạnh. Nếu không vệ sinh sạch sẽ, dầu nhờn và bụi bẩn sẽ tích tụ lại, tạo điều kiện cho mụn cám hình thành. Ngoài ra, thói quen áp điện thoại vào má hoặc gối bẩn cũng là nguyên nhân gây mụn ở vùng này.
• Quanh miệng: Vùng da quanh miệng rất dễ bị mụn cám nếu việc vệ sinh sau ăn uống không kỹ hoặc do sử dụng khẩu trang bẩn. Ngoài ra, đây là khu vực dễ bị kích ứng bởi thực phẩm nóng, cay hoặc mỹ phẩm không phù hợp.
• Quai hàm (quai nón): Do tình trạng tăng tiết mồ hôi và không được rửa mặt kỹ, da tích tụ chất bẩn và hình thành nhân mụn. Mụn ở vùng này dễ chuyển thành mụn mủ, mụn nốt nang nếu không được chăm sóc đúng cách.

>>> Xem thêm: Toner SVR review mới nhất: Toner SVR có tốt không? Có mấy loại?

Những vị trí mụn cám xuất hiện phổ biến nhất trên khuôn mặt (Nguồn: SVR)          

• Làm sạch sâu da mặt: Làm sạch da là bước quan trọng đầu tiên trong việc trị mụn cám. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng để làm sạch da mỗi ngày. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn mà không gây khô da. Làm sạch da đều đặn giúp ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó hạn chế sự xuất hiện của mụn.
• Tẩy tế bào chết định kỳ: Tẩy tế bào chết là cách làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ lớp da chết và tạo điều kiện cho da tái tạo. Bạn nên sử dụng các sản phẩm chứa AHA (Alpha Hydroxy Acid) hoặc BHA (Beta Hydroxy Acid) để làm sạch sâu, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông. Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần giúp da trở nên thông thoáng và mịn màng hơn.
• Dùng sản phẩm đặc trị: Các sản phẩm chứa Retinoids (Vitamin A) hoặc Niacinamide (Vitamin B3) có tác dụng kiểm soát dầu, thúc đẩy tái tạo da, làm thông thoáng lỗ chân lông và đẩy nhân mụn ra ngoài. Retinoids có tác dụng mạnh mẽ trong việc cải thiện cấu trúc da và giảm mụn, nhưng cần sử dụng đúng cách để tránh kích ứng da.
• Peel da nhẹ bằng acid tự nhiên (AHA/BHA): Peel da là một phương pháp làm mới bề mặt da, giúp loại bỏ tế bào chết và các chất bẩn sâu trong lỗ chân lông. Bạn có thể lựa chọn peel da nhẹ tại các spa uy tín, với các sản phẩm chứa AHA hoặc BHA để giảm mụn và làm sáng da. Quy trình peel da này giúp da tái tạo nhanh chóng và giảm thiểu sự hình thành mụn cám.

>>> Xem thêm: Mụn viêm có tự hết không? Cách trị mụn viêm hiệu quả, nhanh chóng

Kết hợp giữa chăm sóc tại nhà và các liệu trình chuyên sâu giúp đạt hiệu quả điều trị mụn cám rõ rệt và bền vững. (Nguồn: SVR)     

• Mặt nạ bột yến mạch và mật ong: Bột yến mạch có tính chất tẩy tế bào chết dịu nhẹ và cung cấp độ ẩm cho da, trong khi mật ong có tác dụng kháng viêm và làm dịu da. Kết hợp hai nguyên liệu này sẽ giúp làm sạch da, giảm mụn và kháng viêm hiệu quả.
• Xông hơi với tinh dầu tràm trà hoặc sả: Xông hơi là cách đơn giản để mở lỗ chân lông và giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết trên da. Tinh dầu tràm trà hoặc tinh dầu sả có tính kháng khuẩn mạnh, giúp làm sạch sâu và giảm mụn.
• Mặt nạ đất sét hoặc than hoạt tính: Đất sét có khả năng hút dầu thừa và làm sạch da, trong khi than hoạt tính giúp loại bỏ độc tố và bụi bẩn từ lỗ chân lông. Sử dụng mặt nạ đất sét hoặc than hoạt tính giúp thu nhỏ lỗ chân lông và giảm mụn hiệu quả.
• Mặt nạ lột tự nhiên từ gel nha đam, nước cốt chanh: Nha đam có tác dụng làm dịu da và giúp làm sạch da hiệu quả. Kết hợp với nước cốt chanh giúp giảm dầu thừa, làm sáng da và làm sạch lỗ chân lông.
• Nước hoa hồng và dầu cây trà: Sử dụng nước hoa hồng giúp cân bằng pH da và làm dịu, trong khi dầu cây trà có khả năng sát khuẩn mạnh, ngăn ngừa mụn hình thành.

Lưu ý: Các mẹo trên chỉ phù hợp với tình trạng mụn nhẹ đến trung bình. Nếu mụn cám tái phát nhiều lần hoặc tình trạng mụn nặng, bạn nên tìm đến các phương pháp điều trị chuyên sâu.

>>> Xem thêm: Review nước tẩy trang SVR làm sạch da an toàn, hiệu quả

Những phương pháp trị mụn cám từ các nguyên liệu thiên nhiên. (Nguồn: SVR)                    

Nếu bạn đã thử nhiều cách mà mụn cám vẫn tái phát, hãy cân nhắc đến các công nghệ điều trị hiện đại:

• Laser YAG hoặc Fractional Laser: Laser YAG và Fractional Laser là hai phương pháp hiệu quả giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm mụn và hỗ trợ tái tạo da. Những phương pháp này giúp phá vỡ các tế bào da chết và làm sạch mụn cám nhanh chóng.
• Liệu pháp ánh sáng sinh học (LED Therapy): Liệu pháp ánh sáng xanh hoặc đỏ sử dụng để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, đồng thời giảm viêm và giúp tái tạo da. Phương pháp này an toàn, không xâm lấn và thích hợp cho mọi loại da.
• Peel da hóa học chuyên sâu (TCA, AHA/BHA): Peel da hóa học với TCA, AHA hoặc BHA giúp loại bỏ lớp tế bào chết dày trên bề mặt da, làm sạch sâu các lỗ chân lông và thúc đẩy tái tạo da. Đây là phương pháp hiệu quả giúp giảm mụn và làm sáng da.
• Tiêm vi điểm Hyaluronic Acid + tinh chất trị mụn: Phương pháp này cung cấp độ ẩm cho da, giảm dầu thừa và thúc đẩy quá trình phục hồi da. Việc tiêm tinh chất trị mụn giúp làm sạch sâu và giảm viêm hiệu quả.
• Mài da vi điểm (Microdermabrasion): Microdermabrasion là kỹ thuật làm sạch da chết, mụn cám li ti và tái tạo bề mặt da. Phương pháp này giúp da trở nên sáng mịn và khỏe mạnh hơn.

>>> Xem thêm: Review top 4 kem dưỡng SVR được yêu thích nhất hiện nay

Những phương pháp trị mụn cám này thường cho kết quả nhanh chóng, rõ rệt và an toàn nếu được thực hiện bởi chuyên gia. (Nguồn: SVR)             

1. Làm sạch da đúng cách

Làm sạch da là bước quan trọng đầu tiên giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa – nguyên nhân chính gây ra mụn cám. Hãy lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn và phù hợp với loại da của bạn. Ngoài ra, nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày (sáng và tối) để giữ lỗ chân lông luôn thông thoáng.

>>> Xem thêm: Có nên nặn mụn không? Cách nặn mụn an toàn, chuẩn y khoa

2. Tẩy tế bào chết định kỳ

Tế bào chết tích tụ lâu ngày có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn cám hình thành. Việc tẩy tế bào chết 1–2 lần/tuần giúp loại bỏ lớp sừng già cỗi, kích thích tái tạo da và làm sáng bề mặt da. Nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA, BHA để làm sạch sâu và hỗ trợ giảm mụn hiệu quả hơn.

>>> Xem thêm: Vì sao nhiều người không có mụn? Cách trị mụn mang lại làn da đẹp

3. Dùng toner cân bằng da

Sau bước làm sạch, toner giúp cân bằng độ pH trên da và se khít lỗ chân lông. Một số loại toner có chứa BHA hoặc Niacinamide cũng có thể hỗ trợ làm sạch sâu, điều tiết bã nhờn và ngăn ngừa mụn cám quay trở lại.

4. Sử dụng serum đặc trị

Đối với da bị mụn cám, có thể sử dụng serum chứa các thành phần như Salicylic Acid, Retinol, Niacinamide... để hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông, kháng viêm và kiểm soát dầu. Hãy bắt đầu với nồng độ thấp và sử dụng cách ngày để tránh gây kích ứng.

5. Dưỡng ẩm nhẹ nhàng

Dù da dầu hay da mụn, việc cấp ẩm đầy đủ vẫn rất cần thiết. Một loại kem dưỡng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic) sẽ giúp da duy trì độ ẩm, cân bằng tuyến bã nhờn và hỗ trợ phục hồi da sau điều trị mụn.

6. Chống nắng mỗi ngày

Ánh nắng mặt trời không chỉ làm da nhanh lão hóa mà còn khiến mụn cám trở nên sậm màu, khó điều trị hơn. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, kể cả khi ở trong nhà.

>>> Xem thêm: Top 16 cách điều trị mụn trứng cá nhanh nhất trong 1 đêm

Quy trình hỗ trợ chăm sóc da dành cho mụn cám (Nguồn: SVR)

Gợi ý sản phẩm hỗ trợ trị mụn tốt nhất từ SVR             

Kem trị mụn SVR Sebiaclear Active

Kem trị mụn SVR Sebiaclear Active là dòng kem dưỡng chuyên biệt dành cho da dầu mụn và da đang gặp tình trạng mụn trứng cá mức độ vừa đến nặng. Với kết cấu dạng kem gel nhẹ, không nhờn rít và khả năng thẩm thấu nhanh, sản phẩm này đặc biệt phù hợp với làn da dễ nổi mụn do rối loạn nội tiết hoặc môi trường ô nhiễm. Sản phẩm được bào chế với các hoạt chất trị mụn mạnh mẽ nhưng vẫn an toàn cho da nhạy cảm, giúp làm giảm tình trạng mụn đỏ trên da, mụn dị ứng và cải thiện bề mặt da rõ rệt chỉ sau vài tuần sử dụng. Đặc biệt, sản phẩm còn hỗ trợ làm mờ các vết thâm mụn mãi không hết, trả lại làn da sáng khỏe và đều màu hơn.

Thành phần chính:

• Glycolic Acid (AHA): Tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông.
• Niacinamide (Vitamin B3): Kháng viêm, làm dịu da, giảm thâm mụn.
• Glycerin: Dưỡng ẩm, duy trì độ ẩm cho da.

Công dụng:

• Giảm mụn và ngăn ngừa mụn tái phát.
• Kiểm soát dầu nhờn, làm sáng vùng da bị thâm do mụn.
• Cải thiện kết cấu da, tăng cường tái tạo da, giúp da phục hồi nhanh chóng.
• Dưỡng ẩm, làm dịu da sau mụn.

>>> Xem thêm: Cách dùng giấy thấm dầu chuẩn để kiểm soát nhờn và làm sạch da mụn

Kem trị mụn SVR Sebiaclear Active chuyên sâu dành cho da mụn, giúp giảm mụn, mờ vết thâm và ngăn ngừa lão hóa da. (Nguồn: SVR)

Tinh chất giảm mụn SVR SEBIACLEAR 30ml

Tinh chất giảm mụn SVR SEBIACLEAR 30ml là tinh chất trị mụn cao cấp dành riêng cho làn da trưởng thành đang gặp các vấn đề về mụn ẩn, thâm mụn và da không đều màu. Với công thức cải tiến chứa tới 14% Gluconolactone (PHA) kết hợp với 4% Niacinamide, sản phẩm giúp làm sạch sâu trong lỗ chân lông, kháng viêm mạnh mẽ và hỗ trợ tái tạo da sau mụn.

Khác với các serum thông thường, Sebiaclear Serum không chỉ giảm mụn ẩn mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa, nhờ vào khả năng thúc đẩy sản sinh tế bào da mới, làm đầy bề mặt da không đều màu do sẹo mụn để lại.

Thành phần chính:

• 14% Gluconolactone: Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sáng da.
• 4% Niacinamide: Kháng viêm, làm dịu da, giảm thâm mụn.
• Hyaluronic Acid: Dưỡng ẩm, làm mềm da.
• Retinoid-like Complex: Chống lão hóa, cải thiện kết cấu da.

Công dụng:

• Giảm mụn, mờ vết thâm, làm sáng da.
• Se khít lỗ chân lông, làm mịn da.
• Dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa da.
• Bảo vệ da khỏi tác động của ô nhiễm.

>>> Xem thêm: Vì sao lỗ chân lông bị to? Hướng dẫn se khít lỗ chân lông hiệu quả

Tinh chất giảm mụn SVR Sebiaclear Serum 30ml (Nguồn: SVR)

Kem chấm mụn dạng Gel SVR Sebiaclear CiCapeel 15ml

Kem chấm mụn dạng Gel SVR Sebiaclear CiCapeel 15ml là sản phẩm gel chấm mụn có khả năng xử lý mụn nhanh chóng và hiệu quả chỉ trong vòng 24–48 giờ sau khi bôi. Với công nghệ gel trong suốt dễ dàng sử dụng ban ngày, kể cả dưới lớp trang điểm, sản phẩm này rất tiện lợi cho những ai muốn điều trị mụn cấp tốc mà vẫn đảm bảo tính thẩm mỹ. SVR Cicapeel đặc biệt hữu ích với các nốt mụn ẩn, mụn viêm vừa mới hình thành. Kết cấu gel khô nhanh, không gây kích ứng và rất phù hợp với da nhạy cảm.

Thành phần chính:

• 14% Gluconolactone: Tẩy tế bào chết, làm sáng da.
• Salicylic Acid (BHA): Thẩm thấu sâu, làm sạch lỗ chân lông.
• Glycerin: Dưỡng ẩm, làm dịu da.

Công dụng:

• Giảm mụn nhanh chóng trong 24 giờ.
• Ngăn ngừa hình thành vết thâm sau mụn.
• Làm sáng da, cải thiện kết cấu da.
• Không gây dị ứng, không chứa paraben.

>>> Xem thêm: Cách làm giảm mụn đầu đen và lỗ chân lông to nhanh chóng, đơn giản

Gel chấm mụn SVR Sebiaclear Cicapeel là sản phẩm đặc trị mụn cấp tốc, giúp làm khô và giảm mụn nhanh. (Nguồn: SVR)

Qua bài viết trên, bạn đã nắm được những kiến thức về mụn cám và các phương pháp trị mụn cám an toàn và hiệu quả. Hy vọng rằng với những thông tin này, SVR sẽ giúp bạn tìm được giải pháp phù hợp cho làn da của mình.