Nổi mụn ở trán: Nguyên nhân, dấu hiệu, cách trị và phòng ngừa

Mụn ở trán là một vấn đề da liễu thường gặp, có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi và giới tính. Đây là vùng da dễ bị mụn do thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn, mồ hôi, dầu nhờn từ da đầu và tóc. Đặc biệt trong giai đoạn dậy thì, sự thay đổi nội tiết tố khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông, nguyên nhân gây mụn trực tiếp.

Mặc dù không gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng nổi mụn ở trán lại ảnh hưởng lớn đến diện mạo và tâm lý, đặc biệt là ở người trẻ. Ngoài yếu tố bên ngoài, mụn tại vùng trán còn có thể phản ánh những bất ổn bên trong cơ thể. Theo y học cổ truyền và phương pháp “face mapping” (bản đồ khuôn mặt), vùng trán liên quan mật thiết đến gan, bàng quang và hệ tiêu hóa. Do đó, vị trí mụn ở khu vực này có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề như tích tụ độc tố, gan hoạt động kém hoặc hệ tiêu hóa suy yếu.

>>> Xem thêm: 6 bước sử dụng sữa rửa mặt đúng cách giúp da thông thoáng, mịn màng

Mụn ở trán thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân, cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này:

Thay đổi nội tiết khiến nổi mụn ở trán

Sự thay đổi hormone trong cơ thể, đặc biệt là hormone androgen, là một trong những nguyên nhân phổ biến gây mụn ở trán. Khi androgen tăng cao, tuyến dầu và sợi bã nhờn hoạt động mạnh hơn, tiết ra nhiều dầu hơn bình thường. Lượng bã nhờn dư thừa này kết hợp với tế bào chết và vi khuẩn trên da sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn trán. Tình trạng này thường gặp ở tuổi dậy thì, phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

>>> Xem thêm: Các bước skincare ngày và đêm chuẩn chỉnh cho mọi loại da mặt

Da dầu, hỗn hợp thiên dầu

Vùng trán nằm trong khu vực chữ T, nơi tập trung nhiều tuyến bã nhờn nhất trên khuôn mặt. Đặc biệt, với những người có cơ địa da dầu hoặc da hỗn hợp thiên dầu, tuyến bã nhờn ở vùng trán hoạt động mạnh hơn, dẫn đến tình trạng tiết dầu nhiều, dễ gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn ở trán. Do đó, yếu tố cơ địa cũng là nguyên nhân quan trọng khiến mụn ở trán xuất hiện phổ biến và dai dẳng hơn ở một số người.

>>> Xem thêm: Dược mỹ phẩm là gì? Khác gì với hóa mỹ phẩm?

Căng thẳng, stress kéo dài khiến mụn mọc ở trán

Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol, một loại hormone làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn. Việc tăng tiết bã nhờn dễ gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó hình thành mụn ở vùng trán và các loại mụn ở những vùng da khác. Đây cũng là lý do vì sao tình trạng mụn thường trở nên nghiêm trọng hơn trong những giai đoạn căng thẳng, áp lực kéo dài.

>>> Xem thêm: 6 bước sử dụng sữa rửa mặt đúng cách giúp da thông thoáng, mịn màng

Chế độ ăn uống, sinh hoạt kém khoa học

Chế độ ăn thiếu lành mạnh và lối sống không khoa học có thể khiến da dễ nổi mụn, đặc biệt ở vùng trán. Việc ăn nhiều đồ dầu mỡ, đường, sô cô la hay các sản phẩm từ sữa có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, làm tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông. Thiếu hụt vi chất như kẽm, vitamin A, D… cũng khiến da suy yếu và dễ viêm hơn.

Ngoài ra, thói quen sinh hoạt không điều độ như thức khuya, căng thẳng, ít vận động cũng làm rối loạn nội tiết và giảm khả năng phục hồi của da. Để hạn chế mụn vùng trán, bạn nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh.

>>> Xem thêm: Mụn viêm có tự hết không? Cách trị mụn viêm hiệu quả, nhanh chóng

Chăm sóc da chưa đúng cách khiến nổi mụn trên trán

Việc chăm sóc da không đúng cách dễ khiến da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn và lan rộng. Rửa mặt quá ít khiến bụi bẩn, dầu thừa tích tụ, trong khi rửa quá nhiều lại làm mất lớp bảo vệ tự nhiên của da. Bên cạnh đó, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc sản phẩm kém chất lượng cũng có thể gây bít tắc lỗ chân lông và kích ứng da. Để ngăn ngừa mụn trán, nên duy trì thói quen chăm sóc da khoa học và lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da.

>>> Xem thêm: Vì sao nhiều người không có mụn? Cách trị mụn mang lại làn da đẹp

Nội tiết thay đổi, stress, chế độ sinh hoạt chưa đúng cách dẫn đến mụn ở trán (Nguồn: SVR)

Mụn mọc ở trán, gần chân tóc do tác động từ các sản phẩm dưỡng tóc

Các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả, gel vuốt hoặc keo xịt tóc có thể vô tình chảy xuống vùng trán và gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn ở trán, tình trạng này còn được gọi là “mụn do sản phẩm” (acne cosmetica). Nguyên nhân là do một số thành phần trong các sản phẩm này dễ gây kích ứng da khi tiếp xúc trực tiếp. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên tránh để sản phẩm dính vào da mặt khi sử dụng và rửa sạch vùng trán sau khi gội đầu hoặc tạo kiểu tóc.

>>> Xem thêm: Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn do đâu? Cách điều trị an toàn, hiệu quả

Thói quen sờ, cạy gãi vùng da trán gây nổi mụn

Thói quen sờ tay lên mặt, đặc biệt là vùng trán, có thể vô tình đưa vi khuẩn, bụi bẩn từ tay lên da, làm bít tắc lỗ chân lông và khiến mụn ở trán trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, việc cậy gãi hay tự ý nặn mụn không đúng cách có thể gây tổn thương da, dẫn đến viêm nhiễm, làm mụn trán sưng to, lâu lành và dễ để lại thâm sẹo. Để hạn chế mụn mọc ở trán, bạn nên tránh chạm tay vào mặt, giữ tay luôn sạch sẽ và áp dụng các biện pháp chăm sóc da đúng cách, an toàn.

>>> Xem thêm: Mụn bọc có tự xẹp không? Bao lâu thì chín? Cách xử lý

Không vệ sinh môi trường xung quanh

Mũ bảo hiểm là nguyên nhân phổ biến gây mụn ở trán dai dẳng nếu không được vệ sinh sạch sẽ. Khi tiếp xúc trực tiếp với da, mũ dễ tích tụ bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn. Đội trong thời gian dài còn tạo ma sát và áp lực lên vùng trán, làm bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Để phòng ngừa, nên vệ sinh mũ thường xuyên, giữ lớp lót sạch sẽ, tránh đội quá chặt và rửa mặt sau khi sử dụng.

Ngoài ra, các vật dụng như gối, chăn, khẩu trang cũng tiếp xúc với da mặt. Nếu không được làm sạch định kỳ, chúng có thể là nguồn lây lan vi khuẩn, khiến mụn ở trán dễ tái phát và lan rộng.

>>> Xem thêm: Mụn ẩn có tự hết không? Bao lâu hết? Cách xử lý nhanh chóng, hiệu quả

Một số bệnh lý khiến mọc mụn ở trán

Một số bệnh lý bên trong cơ thể như rối loạn tiêu hóa, bệnh gan, thận, tuyến giáp hoặc mất cân bằng hormone có thể là nguyên nhân tiềm ẩn gây mụn ở trán. Những vấn đề này ảnh hưởng đến quá trình đào thải độc tố và nội tiết, khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu mụn trán kéo dài dai dẳng hoặc đi kèm các dấu hiệu bất thường khác, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách từ bên trong.

>>> Xem thêm: Break out mụn là gì? Nguyên nhân, cách xử lý da bị breakout

Mụn ở trán xuất phát từ những thói quen hằng ngày (Nguồn: SVR)

Mụn ở trán có thể liên quan đến tình trạng thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất quan trọng như kẽm, vitamin A, vitamin D và các vitamin nhóm B. Những dưỡng chất này đóng vai trò thiết yếu trong việc điều tiết bã nhờn, tăng cường sức khỏe làn da và ngăn ngừa viêm nhiễm:

- Kẽm: Giữ vai trò điều tiết bã nhờn và kháng khuẩn cho da. Thiếu kẽm khiến da tiết dầu nhiều hơn, dễ gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn ở trán.

- Vitamin A: Cần thiết cho quá trình tái tạo da, giúp giảm vi khuẩn và viêm. Thiếu vitamin A là một trong những lý do vì sao bị mụn ở trán kéo dài.

- Vitamin D: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.

- Vitamin nhóm B (nhất là B2, B3, B5): Ảnh hưởng đến sức khỏe da, giảm tiết dầu và chống viêm.

Ngoài thiếu hụt dưỡng chất, mụn trán do đâu còn liên quan đến nhiều yếu tố khác như: mất cân bằng nội tiết tố, căng thẳng kéo dài, chế độ ăn ít rau xanh và trái cây, uống ít nước hoặc thói quen vệ sinh da mặt chưa đúng cách. Việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý, kết hợp chăm sóc da khoa học sẽ giúp cải thiện rõ rệt tình trạng mụn trán và ngăn ngừa tái phát hiệu quả.

>>> Xem thêm: Uống nước nhiều có giảm mụn không? Uống bao nhiêu là đủ

Mụn ở trán có thể tự hết trong một số trường hợp, đặc biệt nếu nguyên nhân đến từ các yếu tố tạm thời như thay đổi nội tiết tố ở tuổi dậy thì. Khi nội tiết ổn định, tình trạng mụn trên trán có thể giảm dần. Tuy nhiên, khả năng mụn tự khỏi còn phụ thuộc vào loại mụn và cách chăm sóc da.

Với mụn đầu trắng hoặc mụn cám ở trán, việc duy trì thói quen vệ sinh da đúng cách, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, giàu rau xanh, trái cây và uống đủ nước có thể giúp mụn tự cải thiện. Ngược lại, những trường hợp mụn viêm ở trán như mụn bọc hay mụn mủ thường không tự hết và có nguy cơ để lại sẹo nếu không được điều trị đúng cách.

Ngoài ra, các yếu tố như stress, chế độ sinh hoạt không điều độ, hoặc dùng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp cũng có thể kéo dài tình trạng nổi mụn ở trán. Vì vậy, bên cạnh việc chờ mụn tự hết, bạn nên chủ động chăm sóc da và can thiệp điều trị sớm nếu mụn kéo dài.

>>> Xem thêm: Có nên nặn mụn không? Cách nặn mụn an toàn, chuẩn y khoa

Sau khi xác định được nguyên nhân nổi mụn ở trán, việc điều trị sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Bạn có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây để cải thiện tình trạng da, đặc biệt là với những trường hợp mụn ở trán nhẹ hoặc trung bình. Hiệu quả điều trị sẽ phụ thuộc phần lớn vào mức độ kiên trì và chăm sóc da đúng cách mỗi ngày.

Làm sạch da mặt vùng trán kỹ càng

Làm sạch là bước quan trọng hàng đầu trong điều trị mụn ở trán. Bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày (sáng và tối) bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da. Đối với làn da dầu dễ nổi mụn, có thể tham khảo SVR Sebiaclear Gel Moussant, sản phẩm gel rửa mặt không chứa xà phòng giúp làm sạch sâu bụi bẩn, bã nhờn nhưng không gây khô căng da. Việc làm sạch đúng cách sẽ hạn chế bít tắc lỗ chân lông, nguyên nhân phổ biến gây mụn đầu trắng và mụn ẩn ở trán.

>>> Xem thêm: Review sữa rửa mặt SVR có thật sự tốt không? Có bao nhiêu loại

Làm sạch da kỹ càng là cách giúp điều trị mụn ở trán hiệu quả (Nguồn: SVR)

Cấp ẩm đầy đủ cho da

Một trong những nguyên nhân khiến trán nổi mụn li ti là do da thiếu ẩm. Khi da khô, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn để bù đắp, từ đó dẫn đến tình trạng bóng dầu và dễ phát sinh mụn. Vì vậy, hãy duy trì độ ẩm cần thiết bằng các loại kem dưỡng ẩm không gây bí da, đặc biệt là những sản phẩm chứa thành phần làm dịu và kháng viêm.

>>> Xem thêm: Review kem dưỡng ẩm SVR cho da dầu mụn Sebiaclear Hydra 40ml

Gluconolactone (PHA) cải thiện trán nổi nhiều mụn nhỏ

Đối với tình trạng nổi mụn nhỏ li ti ở trán, các hoạt chất tẩy tế bào chết da mặt hóa học như Gluconolactone (PHA) sẽ rất hữu ích. Đây là thế hệ acid nhẹ nhàng, ít gây kích ứng, phù hợp với da nhạy cảm. Sản phẩm như kem dưỡng giảm mụn SVR Sebiaclear Active Gel hay tinh chất giảm mụn 4 trong 1 SVR Sebiaclear Serum không chỉ chứa PHA mà còn có Niacinamide, giúp làm dịu, giảm viêm, từ đó cải thiện vùng trán nhiều mụn hiệu quả.

Gluconolactone dịu nhẹ có thể là chìa khóa giúp da bạn sạch mịn trở lại (Nguồn: SVR)

Retinol

Nếu tình trạng mụn ở trán kéo dài không dứt, bạn có thể cân nhắc sử dụng Retinol, một dẫn xuất của vitamin A được xem là cách hết mụn ở trán nhanh nhất trong nhiều trường hợp. Retinol giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, làm thông thoáng lỗ chân lông và điều chỉnh quá trình sừng hóa. Tuy nhiên, để hạn chế kích ứng, bạn nên bắt đầu với nồng độ thấp (0.025%–0.05%) và sử dụng cách ngày.

>>> Xem thêm: Có nên dưỡng ẩm cho da dầu mụn không? Dưỡng ẩm thế nào cho da đang bị mụn?

Thuốc kháng sinh

Bên cạnh các cách trị mụn ở trán tại nhà, nếu tình trạng mụn ở trán xuất hiện nhiều và không thuyên giảm, bạn nên chủ động thăm khám bác sĩ da liễu. Sau khi đánh giá tình trạng da, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc kháng sinh đường uống hoặc isotretinoin để hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn. Đối với những trường hợp mụn viêm, mụn mủ ở trán, bác sĩ thường chỉ định kháng sinh bôi ngoài da hoặc thuốc uống như Clindamycin hay Doxycycline. 

Lưu ý, việc sử dụng thuốc cần tuân thủ đúng hướng dẫn nhằm tránh nguy cơ kháng thuốc hoặc tác dụng phụ không mong muốn.

>>> Xem thêm: Cách dùng giấy thấm dầu chuẩn để kiểm soát nhờn và làm sạch da mụn

Thuốc kháng sinh có thể giúp điều trị mụn trán hiệu quả, nhưng cần dùng đúng cách (Nguồn: SVR)

Laser điều trị chuyên sâu

Nếu bạn đang gặp phải mụn nang hoặc mụn viêm sâu ở trán và đã thử nhiều phương pháp mà không mang lại kết quả, hãy cân nhắc đến các liệu pháp điều trị mụn chuyên sâu như laser. Công nghệ này hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn P. acnes, giảm viêm và kích thích tái tạo da, từ đó giúp hạn chế sẹo mụn ở trán và thâm sau mụn.

Đặc biệt, đối với những tình trạng mụn sưng đỏ xuất hiện nhiều trên trán, liệu pháp laser được đánh giá là giải pháp hiệu quả và nhanh chóng. Dù chi phí điều trị có phần cao hơn so với các phương pháp thông thường, nhưng laser vẫn được nhiều người lựa chọn nhờ khả năng xử lý mụn trán khó chữa. Không chỉ giúp cải thiện mụn, phương pháp này còn hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông, làm mịn bề mặt da và thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen. Nhờ đó, vùng da trán sau mụn sẽ trở nên đều màu và khỏe mạnh hơn.

>>> Xem thêm: 25 cách làm trắng da tại nhà an toàn, tự nhiên, hiệu quả, không bắt nắng

Mụn ở trán tuy không quá nguy hiểm nhưng nếu không được kiểm soát đúng cách, mụn dễ lan rộng, để lại thâm sẹo và ảnh hưởng đến ngoại hình. Vì vậy, việc phòng ngừa mụn trán ngay từ sớm là điều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh. Dưới đây là một số thói quen lành mạnh giúp bạn hạn chế nguyên nhân nổi mụn ở trán và hỗ trợ kiểm soát mụn hiệu quả:

Tạm biệt mụn ở trán bằng cách xây dựng thói quen lành mạnh, chế độ chăm sóc da đúng cách (Nguồn: SVR)

Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh

Một trong những nguyên nhân gây mụn ở trán phổ biến đến từ lối sống thiếu khoa học. Vì vậy, để giảm mụn và hạn chế tình trạng tái phát, bạn nên duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh:

- Ngủ đúng giờ và đủ giấc: Cố gắng đi ngủ trước 11 giờ đêm và đảm bảo ngủ từ 7–8 tiếng mỗi ngày. Việc ngủ đúng giờ giúp cơ thể phục hồi, đào thải độc tố tốt hơn, từ đó giảm nguy cơ nổi mụn trán.

- Giữ vệ sinh các vật dụng cá nhân: Gối, chăn ga, khăn mặt, mũ bảo hiểm, điện thoại… đều là những vật tiếp xúc trực tiếp với vùng trán. Nếu không được vệ sinh định kỳ, chúng có thể trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn, bụi bẩn. Đây là những tác nhân trực tiếp gây mụn trán.

- Giữ tinh thần thoải mái: Căng thẳng, stress kéo dài có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố, làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, khiến hình thành mụn ở trán. Một số hoạt động thư giãn như thiền, yoga, nghe nhạc hoặc đi bộ nhẹ nhàng có thể giúp cải thiện tâm trạng và hỗ trợ cân bằng nội tiết.

- Hạn chế chạm tay lên mặt: Bàn tay là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn. Việc thường xuyên sờ tay lên vùng trán hoặc nặn mụn khi chưa rửa tay kỹ sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và khiến tình trạng mụn trán nặng hơn.

- Tránh sử dụng chất kích thích: Hạn chế rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích giúp hệ bài tiết hoạt động ổn định, từ đó hạn chế việc mụn xuất hiện, đặc biệt là mụn trên trán.

- Tăng cường vận động: Tập thể dục thường xuyên giúp tuần hoàn máu tốt hơn, tăng tiết mồ hôi để đào thải độc tố, từ đó hỗ trợ giảm và ngăn ngừa mụn vùng trán hiệu quả.

>>> Xem thêm: Mụn dị ứng là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị

Điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng

Chăm sóc từ bên trong giúp ngăn ngừa nổi mụn trên trán hiệu quả:

- Hạn chế nhóm thực phẩm dễ gây mụn như đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, sữa bò, đường tinh luyện, thức ăn nhanh...

- Tăng cường rau xanh, trái cây tươi và nước lọc để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ gan thải độc.

- Bổ sung các vi chất có lợi cho da bị mụn ở trán như: Kẽm (điều tiết bã nhờn), Vitamin A (hỗ trợ tái tạo tế bào da), Vitamin C (chống viêm và phục hồi tổn thương da), Omega-3 (giảm viêm, ổn định nội tiết).

>>> Xem thêm: Review serum SVR có tốt không? Top 5 tinh chất SVR phổ biến

Chế độ chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da hằng ngày là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa và cải thiện mụn ở trán:

- Tẩy trang và rửa mặt 2 lần/ngày, kể cả khi không trang điểm, để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và kem chống nắng. Ưu tiên sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với da dầu mụn.

- Tẩy tế bào chết 1–2 lần/tuần giúp làm sạch lỗ chân lông, hạn chế bít tắc gây mụn trán.

- Dưỡng ẩm đầy đủ để cân bằng da và kiểm soát tiết dầu.

- Hạn chế trang điểm khi da đang nổi mụn, tránh dùng mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất dễ gây kích ứng. Nếu trang điểm, cần tẩy trang kỹ sau mỗi lần sử dụng.

- Bôi kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi ở trong nhà, nhằm bảo vệ da khỏi tia UV và hỗ trợ phục hồi da mụn.

>>> Xem thêm: AHA có gây đẩy mụn không? Chăm sóc da khi da bị đẩy mụn do AHA?

Bên cạnh nguyên nhân và cách điều trị, nhiều người vẫn còn thắc mắc xoay quanh việc chăm sóc và xử lý mụn ở trán. Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến và lời giải đáp giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng da này:

Có nên tự nặn mụn trên trán không?

Không nên tự nặn mụn trên trán, đặc biệt là mụn ẩn và mụn viêm. Việc nặn mụn sai cách có thể gây tổn thương da, tăng nguy cơ nhiễm trùng, để lại sẹo, thâm đỏ sau mụn và khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.

>>> Xem thêm: Sau khi nặn mụn không nên ăn gì để tránh viêm, và nên ăn gì để sáng da

Mụn ở trán có dễ lây lan không?

Mụn ở trán có thể dễ dàng lây lan sang các vùng da khác nếu không được chăm sóc đúng cách. Việc chạm tay lên mặt, đặc biệt khi tay không sạch, hoặc dùng chung đồ cá nhân như khăn mặt, gối, mũ bảo hiểm có thể khiến vi khuẩn từ mụn trên trán phát tán và gây mụn ở những vùng da khác.

Để hạn chế mụn trán lan rộng, bạn nên:

- Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, rửa tay và rửa mặt thường xuyên.

- Tránh sờ tay lên mặt, đặc biệt là vùng trán đang bị mụn.

- Không dùng chung khăn, gối, mũ bảo hiểm hoặc mỹ phẩm.

- Vệ sinh thường xuyên các dụng cụ trang điểm và sản phẩm chăm sóc da.

Nếu bạn đang có mụn vùng trán và có thói quen dùng chung đồ cá nhân với người khác, hãy chủ động điều trị để hạn chế nguy cơ lây nhiễm. Việc giữ gìn vệ sinh và chăm sóc da đúng cách là chìa khóa để ngăn ngừa mụn và bảo vệ làn da khỏe mạnh.

>>> Xem thêm: 8 Cách thải độc cho da mụn hiệu quả, đơn giản tại nhà

Ăn gì để hết mụn ở trán?

Để hỗ trợ giảm mụn ở trán, bạn nên ưu tiên nhóm thực phẩm giàu omega-3, vitamin A, C, E, kẽm và chất xơ. Song song đó, bạn cũng nên hạn chế đồ ngọt, thực phẩm nhiều dầu mỡ và các món ăn cay nóng. Đây đều là những yếu tố dễ khiến mụn ở trán trở nên nghiêm trọng hơn.

>>> Xem thêm: Nặn mụn xong có nên rửa mặt không? Lưu ý khi làm sạch da sau nặn mụn

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mụn ở trán cũng như cách chăm sóc da đúng cách để cải thiện tình trạng này. Nếu đã áp dụng các cách trị mụn tại nhà nhưng mụn trên trán vẫn không thuyên giảm, bạn nên chủ động đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và điều trị phù hợp.

Khám phá thêm các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu tại vn.svr.com và đừng bỏ lỡ những bài viết hữu ích trên blog chính thức của SVR.