25+ cách làm trắng da tại nhà tự nhiên, an toàn, hiệu quả rõ rệt

Sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng là mong muốn của nhiều người. Để đạt được điều này, ngoài việc bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, bạn cũng cần duy trì chế độ ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc và áp dụng các phương pháp làm trắng da tự nhiên, an toàn. Hãy cùng khám phá 25 cách làm trắng da tại nhà hiệu quả và dễ thực hiện trong bài viết dưới đây.

>>> Xem thêm:

Tổng hợp các cách làm trắng da (Nguồn: SVR)

Vì sao các phương pháp làm trắng da tự nhiên tại nhà được ưa chuộng?

Thay vì phải chi nhiều cho các sản phẩm làm đẹp mà hiệu quả chưa chắc như mong đợi, nhiều người lựa chọn cách làm trắng da bằng nguyên liệu tự nhiên nhờ sự an toàn và tiết kiệm. Các phương pháp này không chỉ giúp giảm chi phí mà còn mang lại nhiều lợi ích như:

Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với hóa chất gây kích ứng hoặc tổn thương da.
Thân thiện với môi trường, sử dụng nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm và an toàn.
Nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp duy trì hiệu quả sáng mịn lâu dài hơn.

>>> Xem thêm: Tại sao da mặt khó trắng? Nguyên nhân và cách cải thiện

15+ Cách làm trắng da tại nhà tự nhiên

Dưới đây là một số mẹo dưỡng trắng da mặt từ nguyên liệu tự nhiên thường được nhiều người biết đến.

Tổng hợp các cách làm trắng da tại nhà tự nhiên (Nguồn: SVR)

Lưu ý: Các phương pháp làm trắng da mặt bằng nguyên liệu tự nhiên, mặc dù phổ biến, vẫn chưa có đủ bằng chứng khoa học về hiệu quả và độ an toàn. Do đó, SVR khuyến nghị chỉ xem chúng là biện pháp hỗ trợ dưỡng sáng, không nên sử dụng như phương pháp chính. Không áp dụng khi da đang tổn thương, nhạy cảm hoặc có vết thương hở. Để đảm bảo an toàn, chỉ sử dụng với tần suất vừa phải, tránh lạm dụng, đồng thời duy trì quy trình chăm sóc da cơ bản gồm rửa mặt sạch, dưỡng ẩm và chống nắng, vì da khỏe mạnh mới là nền tảng để đạt được làn da sáng mịn tự nhiên.

1. Cách trắng da mặt với nha đam tươi

Nha đam (lô hội) là nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất, thường được sử dụng trong chăm sóc da nhờ khả năng làm dịu, cấp ẩm và hỗ trợ cải thiện sắc tố da. Gel nha đam chứa nhiều vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng làn da sáng khỏe từ bên trong.

Cách thực hiện làm trắng da tại nhà bằng nha đam:

Gọt vỏ nha đam, lấy phần gel trong suốt bên trong và rửa sạch để loại bỏ nhựa vàng gây kích ứng.
Xay nhuyễn gel nha đam hoặc cắt nhỏ, đắp trực tiếp lên da mặt sau khi đã làm sạch.
Để yên trong khoảng 10–15 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

Tần suất: Nên áp dụng 2–3 lần mỗi tuần để hạn chế kích ứng và theo dõi phản ứng của da.

Lưu ý khi làm trắng da mặt bằng nha đam tươi:

Nên thử trên vùng da nhỏ như cổ tay hoặc sau tai trước khi thoa lên mặt để kiểm tra phản ứng, tránh kích ứng hoặc ngứa rát.
Không sử dụng phần nhựa vàng (mủ nha đam) vì có thể gây nóng rát, nổi mẩn đỏ.
Chỉ nên dùng nha đam tươi mới, không để qua đêm hoặc bảo quản quá lâu.
Tránh sử dụng trên da đang có vết thương hở, mụn viêm hoặc kích ứng.
Sau khi đắp, nên dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ, vì da có thể trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Cách làm trắng da tại nhà sau 1 đêm bằng nha đam tươi (Nguồn: SVR)

>>> Xem thêm: 30 Cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên rạng rỡ, mềm mịn

2. Cách làm trắng da tại nhà sau 1 đêm với chanh/cam/bưởi

Chanh, cam và bưởi là những loại trái cây giàu vitamin C và axit citric – hai thành phần thường được nhắc đến với khả năng làm sáng da, hỗ trợ làm mờ vết thâm đỏ sau mụn và cải thiện sắc tố da. Nhiều người áp dụng nguyên liệu này để làm trắng da mặt tại nhà với hy vọng mang lại làn da đều màu và tươi tắn hơn.

Cách thực hiện làm trắng da tự nhiên bằng chanh/cam/bưởi:

Vắt lấy nước cốt từ chanh, cam hoặc bưởi tươi.
Pha loãng với nước theo tỉ lệ 1:2 để giảm nồng độ axit, tránh gây kích ứng.
Dùng bông thấm dung dịch, thoa nhẹ lên da mặt đã rửa sạch.
Để yên trong 5–10 phút rồi rửa lại với nước mát.

Tần suất: Thực hiện 1–2 lần/tuần và luôn bôi kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da.

Lưu ý khi làm trắng da mặt bằng chanh/cam/bưởi:

Không sử dụng trực tiếp nước cốt chanh nguyên chất vì độ axit cao có thể gây bỏng rát hoặc kích ứng.
Tránh dùng cho da nhạy cảm, da khô hoặc đang bị mụn viêm.
Không nên để dung dịch lưu trên da quá lâu hoặc dùng vào buổi sáng trước khi ra nắng, vì có thể gây bắt nắng và sạm da.
Sau khi áp dụng, nên dưỡng ẩm kỹ để cân bằng lại độ pH và tránh khô da.

3. Cách làm trắng da mặt và toàn thân tại nhà bằng bột yến mạch

Bột yến mạch không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng mà còn được sử dụng phổ biến trong chăm sóc da nhờ đặc tính làm sạch dịu nhẹ, tẩy tế bào chết tự nhiên và làm dịu làn da nhạy cảm. Khi sử dụng thường xuyên, yến mạch có thể hỗ trợ cải thiện tông da, giúp da trở nên sáng mịn và khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện làm trắng da tự nhiên bằng bột yến mạch:

Trộn 2 thìa bột yến mạch với nước ấm hoặc sữa tươi không đường để tạo hỗn hợp sánh mịn.
Thoa đều lên da mặt hoặc toàn thân sau khi đã làm sạch.
Massage nhẹ nhàng trong 1–2 phút để loại bỏ tế bào chết.
Để yên khoảng 10–15 phút, sau đó rửa lại bằng nước mát hoặc tắm sạch.

Tần suất: 2–3 lần/tuần để duy trì làn da sáng và mịn màng.

Lưu ý khi dùng bột yến mạch dưỡng trắng da tại nhà:

Không chà xát mạnh, đặc biệt trên da mặt, tránh gây tổn thương da.
Luôn dưỡng ẩm sau khi sử dụng, vì yến mạch có thể khiến da hơi khô nếu không được cấp ẩm đầy đủ.
Tránh sử dụng khi da đang bị kích ứng, trầy xước hoặc viêm mụn.
Để đạt hiệu quả tốt hơn, nên thực hiện vào buổi tối, khi da có thời gian phục hồi và hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

Cách làm trắng da mặt và toàn thân tại nhà bằng bột yến mạch

Cách làm trắng da mặt tại nhà sau 1 đêm bằng mặt nạ yến mạch (Nguồn: SVR)

4. Làm trắng da tại nhà sau 1 đêm bằng mật ong

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên quen thuộc, chứa nhiều vitamin, khoáng chất, enzyme và chất chống oxy hóa, giúp dưỡng ẩm, làm mềm da và hỗ trợ cải thiện sắc tố một cách nhẹ nhàng, an toàn. Nhờ đặc tính dịu nhẹ và lành tính, mật ong thường được sử dụng trong các công thức chăm sóc da mặt và toàn thân.

Cách thực hiện làm trắng da tự nhiên bằng mật ong:

Dùng 1–2 thìa mật ong nguyên chất, thoa trực tiếp lên da mặt đã được làm sạch.
Massage nhẹ nhàng trong 2–3 phút để giúp dưỡng chất thẩm thấu vào da.
Giữ nguyên lớp mật ong trên da khoảng 10–15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Tần suất: Áp dụng đều đặn 2–3 lần mỗi tuần để cảm nhận làn da mềm mại, sáng khỏe tự nhiên.

Lưu ý:

Nên chọn mật ong nguyên chất, tránh loại pha tạp vì có thể chứa đường hoặc phụ gia gây kích ứng.
Thử phản ứng trên vùng da nhỏ như cổ tay trước khi thoa toàn mặt hoặc toàn thân để đảm bảo không bị dị ứng.
Không nên để mật ong trên da quá lâu (trên 20 phút), đặc biệt với da nhạy cảm, vì có thể gây khô hoặc ngứa rát nhẹ.
Tránh sử dụng trên vết thương hở hoặc vùng da đang bị viêm, mụn mủ.
Sau khi rửa sạch, nên thoa kem dưỡng ẩm hoặc lotion để giữ độ mềm mượt và giúp da trắng sáng lâu dài.

Làm trắng da tại nhà sau 1 đêm bằng mật ong

Cách trắng da tại nhà sau 1 đêm bằng mật ong (Nguồn: SVR)

>>> Xem thêm: Đắp mặt nạ xong có cần rửa mặt không? Cách chăm sóc da sau khi đắp mặt

5. Cách làm trắng da mặt tại nhà sau 1 đêm bằng nghệ tươi/bột nghệ

Nghệ là nguyên liệu truyền thống nổi tiếng trong chăm sóc da nhờ curcumin, có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, hỗ trợ cải thiện mụn viêm và được cho là có khả năng làm sáng da. Nghệ tươi hoặc bột nghệ thường được sử dụng để làm mờ vết thâm, cải thiện sắc tố và mang lại làn da đều màu hơn.

Cách thực hiện làm trắng da mặt tự nhiên bằng nghệ:

Với nghệ tươi: Gọt vỏ, giã nhuyễn lấy nước cốt.
Với bột nghệ: Trộn 1–2 thìa bột nghệ với sữa chua không đường hoặc mật ong để tạo hỗn hợp sánh mịn.
Thoa đều hỗn hợp lên mặt đã làm sạch, massage nhẹ và để yên trong 10–15 phút.
Rửa sạch bằng nước ấm. Có thể sử dụng bông tẩy trang hoặc gel rửa mặt màu nhẹ để làm sạch hoàn toàn màu vàng còn sót lại.

Tần suất: Thực hiện 1–2 lần/tuần để tránh da bị vàng hoặc kích ứng.

Lưu ý khi dùng nghệ dưỡng trắng da:

Tránh thoa quá dày hoặc để lâu trên da, đặc biệt với da nhạy cảm, vì nghệ có thể gây vàng da tạm thời hoặc kích ứng nhẹ.
Luôn thử phản ứng trên vùng da nhỏ trước khi áp dụng toàn mặt.
Tránh sử dụng trên vết thương hở hoặc da đang viêm nặng.
Sau khi rửa sạch, nên dưỡng ẩm đầy đủ để da không bị khô.

Cách làm trắng da mặt tại nhà sau 1 đêm bằng nghệ tươi/bột nghệ

Bột nghệ dưỡng da trắng tại nhà sau 1 đêm vô cùng hiệu quả (Nguồn: SVR)

>>> Xem thêm: Nên đắp mặt nạ bao nhiêu phút để đạt hiệu quả tốt nhất?

6. Cách làm da trắng sáng, mịn màng với sữa chua không đường

Sữa chua không đường chứa axit lactic, một dạng AHA tự nhiên giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, hỗ trợ làm sáng da và cải thiện kết cấu bề mặt. Ngoài ra, sữa chua còn dưỡng ẩm, làm dịu da hiệu quả, được nhiều người áp dụng trong các công thức làm trắng da tại nhà.

Cách thực hiện làm trắng da tại nhà với sữa chua không đường:

Dùng 2 thìa sữa chua không đường (loại nguyên chất), thoa đều lên mặt đã rửa sạch.
Massage nhẹ nhàng trong 1–2 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
Để yên trong 10–15 phút rồi rửa lại bằng nước mát.
Có thể kết hợp sữa chua với bột yến mạch, bột nghệ hoặc mật ong để tăng hiệu quả chăm sóc da.

Tần suất: 2–3 lần/tuần để duy trì làn da sáng mịn, mềm mại.

Lưu ý khi dùng sữa chua làm trắng da:

Không dùng sữa chua hết hạn hoặc chứa đường, vì có thể gây kích ứng hoặc nổi mụn.
Thử trên vùng da nhỏ trước khi thoa toàn mặt, đặc biệt với da nhạy cảm.
Tránh thoa quá dày hoặc để lâu trên da để hạn chế hiện tượng đỏ rát nhẹ.
Không áp dụng trên da đang có vết thương hở hoặc viêm nặng.
Sau khi rửa sạch, nên dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ để bảo vệ da.
Khi kết hợp với các nguyên liệu khác, đảm bảo tỷ lệ phù hợp để tránh kích ứng.

>>> Xem thêm: Có nên đắp mặt nạ hàng ngày? Những lưu ý cần biết

7. Làm trắng da tại nhà sau 1 đêm với khoai tây

Khoai tây kết hợp với sữa tươi không đường là công thức tự nhiên được nhiều người lựa chọn để làm sáng da, dưỡng ẩm và cải thiện sắc tố da. Hỗn hợp này cung cấp vitamin C, vitamin E, giúp làm mờ vết thâm, loại bỏ tế bào chết và mang lại làn da rạng rỡ, đặc biệt phù hợp với da khô và xỉn màu.

Cách thực hiện:

Gọt vỏ 1 củ khoai tây, rửa sạch và luộc hoặc hấp chín.
Nghiền nhuyễn khoai tây bằng thìa hoặc máy xay.
Trộn đều khoai tây với một lượng sữa tươi không đường vừa đủ đến khi thu được hỗn hợp sệt mịn.
Làm sạch da mặt bằng nước ấm và lau khô.
Thoa đều hỗn hợp lên da, để yên trong khoảng 10-15 phút.
Rửa lại bằng nước ấm và kết thúc với kem dưỡng nếu cần.

Tần suất: 2–3 lần/tuần để duy trì độ ẩm và hỗ trợ làn da sáng mịn.

Lưu ý khi dùng khoai tây làm trắng da cấp tốc tại nhà:

Không để hỗn hợp quá lâu trên da, tránh gây khô hoặc kích ứng nhẹ.
Thử trước trên vùng da nhỏ để đảm bảo không bị dị ứng, đặc biệt với da nhạy cảm.
Tránh dùng trên vết thương hở hoặc da đang viêm mụn nặng.
Sau khi rửa sạch, nên dưỡng ẩm đầy đủ để giữ da mềm mại.
Với da nhạy cảm, giảm lượng sữa tươi hoặc rút ngắn thời gian đắp để hạn chế tình trạng kích ứng.

Làm trắng da tại nhà sau 1 đêm đơn giản với khoai tây (Nguồn: SVR)

>>> Xem thêm: Da bị cháy nắng sạm đen phải làm sao để phục hồi?

8. Cách làm da trắng sáng tự nhiên với cà chua

Cà chua giàu vitamin C, E, beta-carotene, sắt và kali, có đặc tính chống oxy hóa, làm dịu da và hỗ trợ làm mờ vết thâm, giảm mụn. Vì vậy, cà chua thường được sử dụng trong các công thức làm trắng da tại nhà, giúp da đều màu và rạng rỡ hơn.

Cách thực hiện:

Rửa sạch 1 quả cà chua, gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt nhỏ.
Cho cà chua vào máy xay nhuyễn, sau đó trộn đều với 1 thìa gel nha đam và 1 thìa dầu ô liu.
Làm sạch da mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở.
Thoa đều hỗn hợp lên da, để yên khoảng 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu.
Rửa lại bằng nước mát, lau khô và tiếp tục các bước dưỡng da nếu cần.

Tần suất: 2–3 lần/tuần để duy trì độ ẩm, làm sáng da và mang lại làn da mềm mại, rạng rỡ.

Lưu ý:

Thử phản ứng trên vùng da nhỏ trước khi thoa toàn mặt để tránh kích ứng.
Tránh áp dụng trên da đang viêm nặng, trầy xước hoặc mụn mủ.
Không để hỗn hợp quá lâu trên da vì cà chua có tính axit, có thể gây đỏ rát nhẹ.
Sau khi rửa sạch, nên dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ để bảo vệ da.
Có thể giảm thời gian đắp hoặc giảm lượng dầu ô liu nếu da bạn nhờn hoặc dễ nổi mụn.

Cách làm da trắng sáng tự nhiên với cà chua

Làm trắng da tại nhà sau 1 đêm với cà chua (Nguồn: SVR)

>>> Xem thêm: Cách chăm sóc da theo từng độ tuổi chuẩn khoa học

9. Cách dưỡng trắng da mặt tại nhà sau 1 đêm bằng bột trà xanh

Bột trà xanh là nguyên liệu tự nhiên giàu vitamin A, C, khoáng chất (kali, canxi) và protein, có đặc tính chống oxy hóa, làm mờ vết thâm và hỗ trợ cải thiện sắc tố da. Nhờ vậy, bột trà xanh giúp làn da trở nên trắng sáng, đều màu và tươi tắn.

Cách thực hiện:

Cho 1–2 thìa bột trà xanh vào bát sạch.
Thêm một lượng nước lọc vừa đủ rồi khuấy đều đến khi hỗn hợp sánh mịn.
Rửa mặt sạch bằng nước ấm để làm mềm da và giãn nở lỗ chân lông.
Thoa hỗn hợp trà xanh lên mặt, để trong 20 phút.
Rửa lại bằng nước sạch, lau khô bằng khăn mềm.

Tần suất: 2–3 lần/tuần để cải thiện tông da và mang lại làn da sáng mịn, tươi tắn.

Lưu ý khi dùng bột trà xanh làm trắng da tại nhà:

Thử trên vùng da nhỏ trước khi thoa toàn mặt để kiểm tra phản ứng, đặc biệt với da nhạy cảm.
Không để quá lâu trên da, vì trà xanh có thể gây khô nhẹ nếu dùng quá thời gian.
Tránh áp dụng trên da đang viêm, trầy xước hoặc mụn nặng.
Sau khi rửa, nên dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng để bảo vệ da.

>>> Xem thêm: Lịch trình chăm sóc da trong 1 tuần tại nhà quy trình chuẩn spa

10. Cách làm trắng da mặt tự nhiên tại nhà sau 1 đêm bằng bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ là nguyên liệu phổ biến trong các công thức làm trắng da tại nhà nhờ chứa vitamin C, E và nhiều dưỡng chất khác có lợi cho da. Chất chống oxy hóa trong đậu đỏ giúp làm sáng da, cải thiện sắc tố, loại bỏ gốc tự do, tăng độ đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa.

Cách thực hiện:

Trộn đều 2–3 thìa bột đậu đỏ với 2 thìa sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
Rửa sạch da mặt, dùng bông mềm thấm khô nhẹ nhàng.
Thoa đều hỗn hợp lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu.
Giữ mặt nạ trong khoảng 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

Tần suất: 2–3 lần/tuần để duy trì làn da mềm mại, sáng khỏe và đều màu.

Lưu ý khi đắp bột đậu đỏ trắng da:

Thử trước trên vùng da nhỏ để kiểm tra phản ứng, nhất là với da nhạy cảm.
Không để quá lâu trên da, tránh gây khô hoặc kích ứng nhẹ.
Tránh sử dụng trên da đang viêm, trầy xước hoặc mụn nặng.
Sau khi rửa, nên dưỡng ẩm và bảo vệ da bằng kem chống nắng vào ban ngày.

>>> Xem thêm: Face ice bath là gì? Ngâm mặt vào nước đá có thật sự tốt cho da?

11. Cách làm trắng da mặt và toàn thân với mặt nạ ngũ hoa

Mặt nạ ngũ hoa là một loại mặt nạ dưỡng sáng kết hợp từ năm loại hoa tự nhiên gồm: hoa cúc, hoa hồng, hoa nhài, hoa sen và hoa lan. Các loại hoa này giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có khả năng làm dịu da, dưỡng ẩm sâu, hỗ trợ cải thiện sắc tố, giúp làn da trở nên sáng mịn, đều màu và rạng rỡ hơn.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 5–7 loại hoa khô (hoa cúc, hồng, nhài, sen, lan) và xay hoặc nghiền thành bột mịn.
Trộn đều với sữa tươi không đường hoặc mật ong để tạo hỗn hợp sánh mịn.
Làm sạch da mặt (hoặc toàn thân), lau khô nhẹ nhàng.
Thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu.
Để yên khoảng 15–20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.

Tần suất: 1–2 lần/tuần để duy trì làn da mềm mại, rạng rỡ.

Lưu ý khi đắp mặt nạ ngũ hoa làm sáng da mặt:

Thử phản ứng trên vùng da nhỏ trước khi áp dụng toàn mặt hoặc toàn thân.
Không để hỗn hợp quá lâu trên da để tránh kích ứng, đặc biệt với da nhạy cảm.
Tránh áp dụng trên da đang viêm, trầy xước hoặc mụn nặng.
Sau khi rửa, nên dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng vào ban ngày.

12. Rau diếp cá làm trắng da tại nhà

Rau diếp cá là loại rau có tính mát, nổi bật với công dụng thanh lọc cơ thể, giải độc và tăng sức đề kháng. Trong làm đẹp, rau diếp cá được nhiều người sử dụng như một cách làm da trắng sáng tại nhà tự nhiên, nhờ chứa flavonoid, vitamin A, C và các khoáng chất có khả năng làm dịu da, kháng khuẩn, hỗ trợ giảm viêm và cải thiện sắc tố, đặc biệt phù hợp với da mụn và xỉn màu.

Cách thực hiện:

Rửa sạch khoảng 20 lá rau diếp cá, giã nát hoặc cho vào máy ép để lấy nước cốt.
Dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm đều nước rau diếp cá rồi thoa nhẹ lên da mặt, đặc biệt là vùng da có mụn hoặc thâm đỏ sau mụn.
Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn, giữ lớp nước cốt trên da khoảng 10 phút.
Rửa lại mặt bằng nước mát, lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm

Tần suất: 1– 2 lần/tuần để tránh da nhạy cảm, kích ứng.

Lưu ý:

Thử trước trên vùng da nhỏ để đảm bảo không bị kích ứng, nhất là với da nhạy cảm.
Tránh áp dụng trên da bị vết thương hở hoặc viêm nặng.
Sau khi rửa, nên dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da.

>>> Xem thêm: 9 vị trí mụn trên mặt nói lên điều gì về sức khỏe? Cách khắc phục

13. Cách làm trắng da mặt tự nhiên bằng dưa leo

Dưa leo từ lâu đã được xem là “bí quyết làm đẹp” của phái nữ nhờ chứa đến 90% là nước cùng nhiều loại vitamin như A, B1, B2, C và các khoáng chất như sắt, mangan, iod. Những dưỡng chất này không chỉ giúp cấp ẩm, làm dịu da mà còn hỗ trợ cải thiện sắc tố, làm sáng và đều màu da. Chính vì vậy, dưa leo là nguyên liệu được nhiều người yêu thích trong các cách làm trắng da tự nhiên không bắt nắng tại nhà.

Cách thực hiện:

Rửa sạch quả dưa leo, dùng muỗng nạo lấy phần ruột.
Trộn phần ruột dưa leo với 1 thìa mật ong nguyên chất.
Thoa đều hỗn hợp lên da mặt đã được làm sạch.
Giữ mặt nạ trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Tần suất: Thực hiện đều đặn 1 lần mỗi ngày, sáng và tối, để hỗ trợ làn da sáng mịn tự nhiên.

Lưu ý khi đắp mặt nạ dưa leo làm sáng da:

Thử trước trên vùng da nhỏ để kiểm tra phản ứng, đặc biệt với da nhạy cảm.
Không để quá lâu trên da, tránh gây khô hoặc đỏ nhẹ.
Tránh áp dụng trên da đang viêm, trầy xước hoặc mụn nặng.
Sau khi rửa, nên dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da.

Cách làm trắng da tại nhà tự nhiên với dưa leo (Nguồn: SVR)

14. Nước vo gạo/Bột cám gạo dưỡng da trắng mịn tại nhà

Nước vo gạo và bột cám gạo là những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc, thường được sử dụng trong các cách làm da trắng sáng tại nhà nhờ chứa nhiều vitamin B, E và khoáng chất, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, làm mềm da, làm mờ thâm sạm và cải thiện độ sáng da một cách dịu nhẹ, tự nhiên.

Cách dùng nước vo gạo dưỡng sáng da tại nhà:

Vo gạo lần đầu để loại bỏ bụi bẩn, sau đó vo lần hai và giữ lại phần nước.
Để nước vo gạo lắng trong vài giờ, chắt bỏ lớp nước phía trên và lấy phần tinh bột lắng bên dưới.
Dùng bông thấm phần tinh bột này, thoa đều lên mặt sau khi đã rửa sạch da.
Để trên da khoảng 10–15 phút rồi rửa lại bằng nước mát.
Thực hiện 2–3 lần mỗi tuần để giúp da mềm mịn và sáng hơn.

Cách dùng bột cám gạo làm sáng da tại nhà:

Trộn 2 thìa bột cám gạo với sữa tươi không đường hoặc nước lọc để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
Thoa đều hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết.
Để trong khoảng 10–15 phút rồi rửa sạch bằng nước.
Nên áp dụng 2–3 lần mỗi tuần để dưỡng trắng và làm mịn da.

Lưu ý:

Thử phản ứng trên vùng da nhỏ trước: Trước khi thoa lên toàn mặt, nên thử trên vùng da nhỏ để kiểm tra xem da có bị kích ứng, đỏ hay ngứa không, đặc biệt với da nhạy cảm.
Không để quá lâu trên da: Nước vo gạo và bột cám gạo có tính dưỡng dịu nhưng nếu để quá lâu có thể gây cảm giác khô căng hoặc kích ứng nhẹ.
Đảm bảo vệ sinh nguyên liệu: Vo gạo kỹ và giữ nước/lấy tinh bột sạch, bột cám gạo không bị ẩm mốc để tránh vi khuẩn gây hại cho da.
Tránh sử dụng trên da đang viêm, trầy xước hoặc mụn nặng: Khi da bị tổn thương, các nguyên liệu này có thể gây kích ứng hoặc nhiễm trùng.
Kết hợp dưỡng ẩm và chống nắng: Sau khi rửa sạch, nên dưỡng ẩm và dùng kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da và duy trì hiệu quả làm sáng da.

15. Cách dưỡng trắng da tại nhà sau 1 đêm bằng dâu tằm

Dâu tằm không chỉ là loại quả tốt cho sức khỏe mà còn được biết đến như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, đặc biệt trong các cách làm da trắng sáng tại nhà. Nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, axit gallic, quercetin và các axit béo có lợi, dâu tằm có khả năng ức chế sự hình thành melanin – nguyên nhân gây sạm, nám và xỉn màu da. Việc đắp mặt nạ dâu tằm đều đặn có thể hỗ trợ làm sáng da, cải thiện sắc tố và giúp da đều màu hơn.

Cách thực hiện:

Rửa sạch khoảng 100g dâu tằm tươi, sau đó xay nhuyễn.
Trộn đều phần dâu tằm đã xay với 10ml mật ong nguyên chất.
Làm sạch da mặt và dùng khăn mềm thấm khô nhẹ nhàng.
Thoa đều hỗn hợp dâu tằm lên mặt, tránh vùng mắt và môi.
Thư giãn trong khoảng 15–20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước mát.

Tần suất: Thực hiện 2–3 lần mỗi tuần để hỗ trợ làm sáng da và cải thiện tình trạng xỉn màu.

Lưu ý:

Thử trước trên vùng da nhỏ để kiểm tra phản ứng, đặc biệt với da nhạy cảm.
Không để hỗn hợp quá lâu trên da để tránh tình trạng kích ứng nhẹ hoặc đỏ da.
Tránh áp dụng trên da bị viêm, trầy xước hoặc mụn nặng.
Sau khi rửa, nên dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng vào ban ngày.
Với da nhạy cảm, nên pha loãng nước ép dâu tằm với một chút nước lọc trước khi thoa để giảm nồng độ axit.

16. Cách làm trắng da tại nhà sau 1 đêm bằng mặt nạ bã cà phê

Bã cà phê không chỉ là nguyên liệu tái chế hữu ích mà còn được nhiều người yêu thích trong các cách làm trắng da cấp tốc tại nhà nhờ khả năng tẩy tế bào chết tự nhiên và làm sáng da. Trong bã cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa, caffeine và các khoáng chất giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da, hỗ trợ cải thiện sắc tố da và giúp da đều màu, rạng rỡ hơn.

Cách thực hiện:

Lấy khoảng 2–3 thìa bã cà phê đã qua sử dụng (nên chọn cà phê nguyên chất, không pha tạp).
Trộn đều với 2 thìa sữa chua không đường hoặc dầu dừa để tạo thành hỗn hợp sệt.
Rửa mặt sạch và lau khô nhẹ nhàng.
Thoa hỗn hợp lên da mặt, kết hợp massage nhẹ trong 2–3 phút để loại bỏ tế bào chết.
Giữ mặt nạ trong khoảng 10–15 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.

Tần suất: 2–3 lần mỗi tuần để giúp làn da sáng khỏe và mịn màng hơn.

Lưu ý khi dùng bã cà phê làm trắng da tự nhiên tại nhà:

Thử trước trên vùng da nhỏ để đảm bảo không bị kích ứng, đặc biệt với da nhạy cảm.
Không massage quá mạnh hoặc để bã cà phê quá lâu trên da để tránh trầy xước hoặc tổn thương lớp da mỏng.
Tránh áp dụng trên da đang viêm, trầy xước hoặc mụn nặng.
Sau khi rửa, nên dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da.
Nên sử dụng bã cà phê tươi, không ẩm mốc để tránh vi khuẩn gây hại cho da.

Cách làm trắng da tại nhà tự nhiên với bã cà phê (Nguồn: SVR)

10 Cách làm trắng da tại nhà chuẩn khoa học an toàn, hiệu quả

Để chăm sóc và dưỡng trắng da an toàn, SVR khuyến nghị lựa chọn các giải pháp được kiểm nghiệm lâm sàng và sử dụng sản phẩm chứa hoạt chất đã được khoa học chứng minh, nhằm đảm bảo hiệu quả đồng thời giảm thiểu rủi ro cho làn da. Dưới đây là 10 cách dưỡng trắng da với sản phẩm chứa hoạt chất được chứng minh khoa học mà bạn có thể tham khảo.

Tổng hợp các cách làm trắng da bằng sản phẩm chứa hoạt chất dưỡng sáng (Nguồn: SVR)

1. Cách dưỡng da trắng sáng bằng Vitamin C

Vitamin C là một hoạt chất quen thuộc trong các sản phẩm dưỡng sáng nhờ khả năng ức chế enzyme tyrosinase, giúp hạn chế sự hình thành melanin và giảm tình trạng sạm, nám hay đốm nâu trên da. Đồng thời, vitamin C còn hoạt động như chất chống oxy hóa, bảo vệ da trước các gốc tự do và tác nhân gây lão hóa.

Nồng độ: Trong mỹ phẩm, vitamin C thường được bào chế với nồng độ 10–20% tùy loại serum, kem hoặc mặt nạ, đủ để mang lại hiệu quả làm sáng mà vẫn an toàn cho da.

Cách dùng Vitamin C để dưỡng sáng da:

Làm sạch da: Rửa mặt kỹ để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất.
Cân bằng da: Dùng toner/toner pad hoặc lotion để cân bằng pH, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Thoa Vitamin C: Thoa serum, kem hoặc mặt nạ chứa Vitamin C lên da, tập trung vào vùng sạm, nám.
Massage nhẹ: Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
Dưỡng ẩm & chống nắng: Kết thúc bằng bước dưỡng ẩm và, vào ban ngày, bôi kem chống nắng để bảo vệ da.

Tần suất: Sử dụng 1–2 lần/ngày, buổi sáng nên kết hợp kem chống nắng để bảo vệ da.

Lưu ý:

Không dùng vitamin C khi da đang nhạy cảm, kích ứng hoặc có vết thương hở.
Bắt đầu với nồng độ thấp nếu da chưa quen và theo dõi phản ứng của da để tránh kích ứng.
Ngoài ra, bổ sung vitamin C qua đường uống cũng hỗ trợ dưỡng sáng từ bên trong. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin C qua đường uống chỉ nên thực hiện theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Vitamin C dưỡng da trắng sáng (Nguồn: SVR)

>>> Xem thêm: Vitamin C: Tác dụng đẹp da mặt và cách sử dụng đúng

2. Cách làm trắng da, mờ thâm sạm bằng Hydroquinone

Hydroquinone là một hoạt chất dẫn xuất từ Benzene, được biết đến với khả năng làm sáng da hiệu quả nhờ cơ chế ức chế hoạt động của tế bào sắc tố (melanocytes) – từ đó làm giảm quá trình sản sinh melanin, nguyên nhân chính gây sạm, nám và da không đều màu.

Nồng độ: Sản phẩm Hydroquinone thường có nồng độ 2–4% cho sử dụng tại nhà, nồng độ cao hơn thường chỉ được áp dụng dưới sự giám sát của bác sĩ da liễu.

Cách dùng: Thoa một lớp mỏng Hydroquinone lên vùng da cần cải thiện sau khi làm sạch và cân bằng da. Tránh bôi lên vùng da tổn thương hoặc có vết hở.

Tần suất: Sử dụng 1–2 lần/ngày tùy theo hướng dẫn của sản phẩm hoặc chỉ định từ bác sĩ.

Lưu ý:

Hydroquinone có tác dụng mạnh, có thể gây kích ứng, đỏ da hoặc sạm da tạm thời nếu dùng không đúng cách. Do đó, luôn tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để xác định nồng độ và thời gian sử dụng phù hợp, đặc biệt với da nhạy cảm.
Không sử dụng lâu dài mà không có hướng dẫn chuyên môn.

Cách trắng da mặt, cải thiện tăng sắc tố với Hydroquinone (Nguồn: SVR)

>>> Xem thêm: Salicylic Acid là gì? Tác dụng và cách sử dụng

3. Cách làm trắng da trong 1 đêm bằng Alpha Arbutin

Alpha Arbutin là hoạt chất nổi bật trong dưỡng trắng da nhờ khả năng làm sáng hiệu quả mà vẫn dịu nhẹ. Chiết xuất từ quả mạn việt quất (bearberry), Alpha Arbutin ức chế enzym tyrosinase, giảm sản sinh melanin – nguyên nhân gây sạm da, thâm nám. Ngoài ra, nó còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi gốc tự do và các tác động môi trường, đồng thời ngăn ngừa lão hóa. Nhờ đặc tính an toàn, Alpha Arbutin phù hợp với cả làn da nhạy cảm, là lựa chọn lý tưởng để làm đều màu và sáng da.

Alpha Arbutin thường được bào chế dưới dạng serum, kem dưỡng, essence hoặc mặt nạ với nồng độ 1–2%, đủ để mang lại hiệu quả dưỡng sáng và cải thiện sắc tố da an toàn. Ngoài ra, hiện nay cũng có một số sản phẩm viên kích trắng Alpha Arbutin dành cho toàn thân.

Cách dùng: Thoa đều serum, kem dưỡng chứa Alpha Arbutin lên da đã làm sạch, tập trung vùng sạm, thâm, massage nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu.

Lưu ý:

Viên kích trắng chứa Alpha Arbutin chỉ dùng ngoài da, không được uống, và nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu trước khi sử dụng, đặc biệt với da nhạy cảm.
Tránh sử dụng trên vùng da đang kích ứng, mẩn đỏ, tổn thương hoặc có vết thương hở.
Khi xuất hiện rát, đỏ, ngứa hoặc bong tróc, nên ngưng sử dụng và tham khảo chuyên gia da liễu.

Cách trắng da với Alpha Arbutin (Nguồn: SVR)

>>> Xem thêm: Có nên dùng chung Retinol và Vitamin C không?

4. Cách làm trắng da mặt với Niacinamide

Niacinamide (hay còn gọi là vitamin B3) là một trong những thành phần được ứng dụng rộng rãi trong các cách làm trắng da mặt nhờ đặc tính làm sáng da, cải thiện sắc tố và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Hoạt chất này hoạt động bằng cách ức chế sự chuyển giao melanin từ tế bào sản sinh sắc tố đến bề mặt da – từ đó làm mờ các vùng da sạm màu, thâm nám và giúp da đều màu hơn theo thời gian.

Nồng độ: Đối với dưỡng sáng da, nồng độ Niacinamide hiệu quả thường từ 5–10%.

Cách dùng Niacinamide để dưỡng sáng da:

Làm sạch da: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất.
Cân bằng da: Dùng toner hoặc lotion cân bằng pH, giúp da chuẩn bị hấp thụ dưỡng chất hiệu quả.
Thoa Niacinamide: Sử dụng serum, kem dưỡng hoặc essence chứa Niacinamide, thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt, tập trung vào vùng sạm, thâm hoặc không đều màu.
Massage nhẹ: Massage nhẹ nhàng trong 1–2 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
Dưỡng ẩm: Kết thúc bằng kem dưỡng ẩm để khóa các hoạt chất, duy trì độ mềm mịn và tăng cường hàng rào bảo vệ da.

Tần suất: Sử dụng 1–2 lần/ngày, buổi sáng và/hoặc tối. Kết hợp dưỡng ẩm và kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da.

Lưu ý:

Tránh dùng cùng lúc với các hoạt chất mạnh có thể gây kích ứng như AHA/BHA hoặc Retinol nếu da nhạy cảm.
Ngưng sử dụng nếu xuất hiện mẩn đỏ, rát, ngứa hoặc bong tróc da.
Duy trì quy trình các bước skincare cơ bản để đạt hiệu quả tối ưu và hạn chế rủi ro.

Dưỡng da trắng sáng với Niacinamide (Nguồn: SVR)

>>> Xem thêm:

5. Cách làm trắng da mặt với Kojic Acid

Kojic Acid là hoạt chất làm sáng da có nguồn gốc tự nhiên, được tạo ra từ quá trình lên men rượu gạo hoặc chiết xuất từ một số loại nấm. Hoạt chất này ức chế enzym tyrosinase – yếu tố kích thích sản sinh melanin – nhờ đó cải thiện sắc tố da, làm mờ vết thâm và nám, mang lại làn da sáng đều màu. Kojic Acid thường được ứng dụng trong serum, kem dưỡng hoặc mặt nạ dưỡng sáng.

Nồng độ: Trong các sản phẩm chăm sóc da, Kojic Acid thường được sử dụng ở nồng độ 1–4% để đảm bảo hiệu quả làm sáng mà vẫn dịu nhẹ, hạn chế kích ứng.

Cách dùng:

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt phù hợp.
Cân bằng da bằng toner hoặc lotion.
Thoa serum, kem hoặc mặt nạ chứa Kojic Acid lên vùng da cần dưỡng sáng, thoa đều và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu.
Dưỡng ẩm bằng kem dưỡng chịu nhẹ giúp giảm kích ứng, tránh khô và bong tróc

Tần suất: Sử dụng 1–2 lần mỗi ngày tùy theo hướng dẫn sản phẩm. Nên duy trì đều đặn để đạt hiệu quả dưỡng sáng rõ rệt.

Lưu ý:

Kojic Acid kém ổn định, dễ bị phân hủy khi tiếp xúc với ánh sáng hoặc không khí vì thế, không dùng Kojic Acid vào buổi sáng
Luôn kết hợp kem chống nắng vào ban ngày để tránh kích ứng hoặc sạm da ngược.
Không dùng cho da tổn thương, nhạy cảm hoặc có vết thương hở.
Ngừng sử dụng nếu xuất hiện dấu hiệu kích ứng như đỏ, rát, ngứa.

>>> Xem thêm: Kết hợp Hyaluronic Acid và vitamin C: Dưỡng ẩm và sáng mịn làn da

6. Làm trắng da với Retinoids (Retinol, Tretinoin)

Retinoids là nhóm hoạt chất dẫn xuất từ vitamin A, bao gồm Retinol, Tretinoin, Adapalene… Đây là thành phần được đánh giá cao trong chăm sóc da, đặc biệt hiệu quả trong làm sáng và đều màu da. Retinoids thúc đẩy tái tạo tế bào, loại bỏ lớp sừng già cỗi trên bề mặt da, giúp làm mờ thâm, nám, đốm nâu, đồng thời kích thích sản sinh collagen và elastin, cải thiện độ đàn hồi và làm da săn chắc hơn.

Nồng độ Reninoids phổ biến:

Retinol: 0.1–1% trong các sản phẩm dưỡng da.
Tretinoin: 0.025–0.1% (thường theo chỉ định bác sĩ da liễu).
Adapalene: 0.1–0.3% tùy mục đích điều trị.

Cách dùng Retinoids dưỡng sáng da:

Làm sạch da và cân bằng với toner.
Thoa một lượng nhỏ sản phẩm chứa Retinoids lên vùng da cần dưỡng sáng, tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt, môi và vết thương hở.
Kết hợp với dưỡng ẩm nhẹ nhàng sau khi Retinoids thẩm thấu (10 - 15’).

Tần suất:

Bắt đầu với 1–2 lần/tuần, sau đó tăng dần tùy khả năng chịu đựng của da.
Sử dụng vào buổi tối; ban ngày cần chống nắng đầy đủ.

Lưu ý:

Retinoids có thể gây khô, bong tróc, đỏ hoặc kích ứng da trong giai đoạn đầu sử dụng. Vì thế, với bất kỳ dẫn xuất Vitamin A nào, hãy bắt đầu sử dụng với nồng độ thấp để da làm quen.
Tránh dùng đồng thời với các hoạt chất mạnh khác như AHA/BHA hoặc Vitamin C nồng độ cao để giảm nguy cơ kích ứng.
Không áp dụng trên da đang tổn thương, nhạy cảm hoặc có vết thương hở.
Nếu da nhạy cảm, bạn có thể thoa dưỡng ẩm trước Retinoids để giảm kích ứng, sau đó thoa Retinoids, rồi có thể bôi thêm một lớp mỏng dưỡng ẩm nữa nếu cần.
Luôn sử dụng kem chống nắng SPF 50+ vào ban ngày để bảo vệ da.

Cách dưỡng da trắng sáng, mịn màng với Retinoids (Nguồn: SVR)

>>> Xem thêm:

7. Cách dưỡng da mặt trắng sáng với Bakuchiol

Bakuchiol là hoạt chất có nguồn gốc thực vật, được gọi là “Retinol tự nhiên” nhờ khả năng làm sáng da, mờ thâm và chống lão hóa tương tự retinol nhưng dịu nhẹ hơn, ít gây kích ứng. Hoạt chất này giúp cải thiện sắc tố, thúc đẩy sản sinh collagen và chống oxy hóa, phù hợp cho làn da nhạy cảm hoặc không dung nạp Retinol.

Nồng độ: Bakuchiol thường được bào chế trong các sản phẩm dưỡng da với nồng độ từ 0,5–2%, đủ để mang lại hiệu quả làm sáng và cải thiện sắc tố mà vẫn an toàn cho da nhạy cảm.

Cách dùng Bakuchiol dưỡng trắng da mặt:

Làm sạch da và cân bằng bằng toner hoặc essence.
Thoa serum, kem dưỡng hoặc essence chứa Bakuchiol lên toàn bộ mặt, tập trung vùng sạm, thâm hoặc không đều màu.
Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu.
Có thể kết hợp bước dưỡng ẩm nhẹ nhàng sau khi Bakuchiol thẩm thấu (khoảng 5–10 phút).

Tần suất: Sử dụng 1–2 lần mỗi ngày, buổi sáng hoặc tối, tùy loại sản phẩm. Nếu dùng ban ngày, nên kết hợp kem chống nắng để bảo vệ da.

Lưu ý:

Dù nhẹ dịu, vẫn nên thử nghiệm trên vùng da nhỏ trước khi dùng toàn mặt.
Tránh dùng cùng các sản phẩm quá mạnh, gây kích ứng.
Duy trì quy trình chăm sóc cơ bản gồm làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng để đạt hiệu quả tối ưu.

8. Cách dưỡng trắng da, mờ thâm nám với Tranexamic Acid

Tranexamic Acid là hoạt chất được ứng dụng rộng rãi trong da liễu, nổi bật với khả năng làm sáng da và cải thiện các vấn đề sắc tố như nám, thâm sau mụn hay da xỉn màu. Hoạt chất này hoạt động bằng cách ức chế plasmin, yếu tố trung gian kích thích sản xuất melanin, từ đó hạn chế hình thành sắc tố và giúp da đều màu hơn. Tranexamic Acid được đánh giá là an toàn và phù hợp với da nhạy cảm, ít gây kích ứng hơn so với Hydroquinone hay Tretinoin.

Nồng độ: Các sản phẩm dưỡng sáng chứa Tranexamic Acid thường có nồng độ từ 2–5% trong serum hoặc essence, đủ để mang lại hiệu quả làm sáng và cải thiện sắc tố mà vẫn dịu nhẹ cho da.

Cách dùng:

Làm sạch da và cân bằng bằng toner hoặc essence.
Thoa serum hoặc essence chứa Tranexamic Acid lên toàn bộ mặt, tập trung vùng thâm, nám hoặc không đều màu.
Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu.
Kết hợp bước dưỡng ẩm nhẹ nhàng sau khi sản phẩm thấm khoảng 3–5 phút.

Tần suất: Sử dụng 1–2 lần mỗi ngày, tùy loại sản phẩm. Nếu dùng ban ngày, nên kết hợp kem chống nắng để bảo vệ da và tăng hiệu quả làm sáng.

Lưu ý:

Dù nhẹ dịu, nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng toàn mặt.
Tránh kết hợp Tranexamic Acid với các hoạt chất mạnh có nguy cơ gây kích ứng, đặc biệt nếu da nhạy cảm, chẳng hạn như Hydroquinone, Retinol, Tretinoin, AHA/BHA, Vitamin C nồng độ cao hoặc Benzoyl Peroxide. Nếu muốn sử dụng đồng thời, nên thoa vào các thời điểm khác nhau trong ngày hoặc xen kẽ các ngày, đồng thời đảm bảo dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ.
Duy trì quy trình chăm sóc cơ bản gồm làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng để đạt hiệu quả tối ưu.

Cách dưỡng trắng da, mờ thâm nám với Tranexamic Acid (Nguồn: SVR)

9. Alpha Hydroxy Acids (AHA) như Glycolic Acid, Lactic Acid dưỡng sáng da

Alpha Hydroxy Acids (AHA) là nhóm acid gốc nước có nguồn gốc từ trái cây và sữa, điển hình là Glycolic Acid và Lactic Acid. Đây là những hoạt chất được ứng dụng rộng rãi trong các cách làm sáng da nhờ khả năng loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy tái tạo da mới và cải thiện sắc tố da.

Nồng độ:

Glycolic Acid: thường được sử dụng ở nồng độ 5–10% cho sản phẩm tại nhà, nồng độ cao hơn (15–20%) chỉ nên áp dụng dưới sự giám sát chuyên môn.
Lactic Acid: nồng độ 5–12% cho da nhạy cảm hoặc da khô, giúp vừa tẩy da chết vừa dưỡng ẩm.

Cách dùng sản phẩm chứa AHA làm sáng da:

Làm sạch da, cân bằng bằng toner nếu cần.
Thoa AHA dạng serum, gel hoặc lotion lên da, tập trung vào vùng sạm, thâm hoặc không đều màu.
Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu.
Kết thúc bằng kem dưỡng ẩm để hạn chế khô hoặc kích ứng.

Tần suất:

2–3 lần/tuần cho người mới bắt đầu, có thể tăng dần nếu da dung nạp tốt.
Không nên dùng liên tục mỗi ngày với nồng độ cao để tránh tổn thương da.

Lưu ý:

Tránh sử dụng đồng thời với các hoạt chất mạnh khác như Retinol, Tretinoin, Hydroquinone, Benzoyl Peroxide nếu da nhạy cảm.
Luôn dùng kem chống nắng đầy đủ vào ban ngày vì AHA làm da nhạy cảm với ánh nắng.
Ngưng sử dụng nếu xuất hiện kích ứng nặng như đỏ, rát hoặc bong tróc nhiều.

>>> Xem thêm: AHA, BHA, PHA là gì? Phân biệt, tác dụng và cách dùng

10. Cách làm trắng da với Azelaic Acid

Azelaic Acid là hoạt chất có nguồn gốc từ lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen, nổi bật với khả năng làm sáng da, cải thiện sắc tố và hỗ trợ điều trị mụn. Azelaic Acid ức chế enzym tyrosinase, từ đó hạn chế sản sinh melanin, giúp giảm sạm, thâm nám và làm đều màu da. Đồng thời, hoạt chất này còn có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ kiểm soát mụn và giảm đỏ da, phù hợp với cả da nhạy cảm và da dầu mụn.

Nồng độ:

Sản phẩm chăm sóc da tại nhà thường chứa 10–20% Azelaic Acid.
Nồng độ cao hơn nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ da liễu.

Cách dùng sản phẩm chứa Azelaic Acid làm sáng da:

Làm sạch da, cân bằng bằng toner nếu cần.
Thoa kem hoặc gel chứa Azelaic Acid đều lên vùng da sạm, thâm hoặc toàn mặt.
Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu.
Kết thúc bằng bước dưỡng ẩm để duy trì hàng rào bảo vệ da.

Tần suất:

Sử dụng 1–2 lần/ngày tùy theo độ nhạy cảm của da.
Bắt đầu với 1 lần/ngày nếu da mới dùng Azelaic Acid để giảm nguy cơ kích ứng.

Lưu ý:

Tránh kết hợp với các hoạt chất mạnh như Retinol, AHA/BHA hoặc Hydroquinone nếu da nhạy cảm.
Nên sử dụng kem chống nắng đầy đủ vào ban ngày vì Azelaic Acid có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng.
Ngưng sử dụng nếu xuất hiện kích ứng nặng hoặc vết thương hở trên da.

Cách dưỡng trắng da, cải thiên tăng sắc tố sau viêm cùng Azelaic Acid (Nguồn: SVR)

Lưu ý chăm sóc da để duy trì làn da trắng sáng

Để các cách làm trắng da phát huy hiệu quả tối ưu, bạn cần kết hợp thêm những thói quen chăm sóc da và sinh hoạt khoa học dưới đây:

Luôn dùng kem chống nắng mỗi ngày: Dù ở trong nhà hay ngoài trời, tia UV vẫn có thể tác động đến da và kích thích sản sinh melanin. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng giúp bảo vệ da khỏi sạm nám và ngăn ngừa lão hóa sớm.
Tẩy tế bào chết định kỳ: Tẩy da chết 1–2 lần/tuần giúp loại bỏ lớp sừng già, làm thông thoáng lỗ chân lông và hỗ trợ các hoạt chất dưỡng trắng thẩm thấu tốt hơn.
Uống đủ nước mỗi ngày: Duy trì 2–3 lít nước/ngày giúp cấp ẩm từ bên trong, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và nuôi dưỡng làn da luôn tươi tắn, mịn màng.
Hạn chế thói quen xấu: Thức khuya, ăn đồ dầu mỡ, nhiều đường hay uống nước ngọt có gas là những yếu tố gây hại cho làn da. Hãy xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái để hỗ trợ làn da sáng khỏe từ bên trong.

Những lưu ý chăm sóc da để duy trì làn da trắng sáng (Nguồn: SVR)

>>> Xem thêm: Nên tẩy tế bào chết trước hay rửa mặt trước? Trình tự đúng

Gợi ý top serum dưỡng sáng da, mờ thâm tốt nhất từ SVR

SVR là thương hiệu dược mỹ phẩm Pháp nổi tiếng với các sản phẩm lành tính, hiệu quả cho làn da nhạy cảm. Dưới đây là một số gợi ý serum dưỡng trắng và mờ thâm từ SVR:

1. Tinh chất 4 trong 1 giảm mụn, mờ thâm, dưỡng sáng da mụn SVR Sebiaclear Serum

Nếu bạn đang tìm kiếm cách làm sáng da hiệu quả mà vẫn an toàn cho làn da mụn và nhạy cảm, SVR Sebiaclear Serum là lựa chọn đáng cân nhắc. Đây là tinh chất chăm sóc da mụn chuyên sâu với công thức “4 trong 1”, không chỉ hỗ trợ giảm mụn mà còn làm mờ thâm sau mụn và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, từ đó khiến làn da sáng khỏe hơn. Sản phẩm có nồng độ hoạt chất cao nhưng vẫn dịu nhẹ, không chứa thành phần gây rối loạn nội tiết, phù hợp cho cả phụ nữ mang thai và cho con bú.

Thành phần chính:

14% Gluconolactone (PHA): Loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, cải thiện lỗ chân lông to, hỗ trợ tái tạo da sáng mịn mà không gây kích ứng như AHA.
4% Niacinamide: Làm dịu da, giảm mẩn đỏ, làm mờ thâm sau mụn, củng cố hàng rào bảo vệ giúp da đều màu và khỏe hơn.
Aroleat Samphira: Hoạt động như retinoid dịu nhẹ, giúp làm sáng da, cải thiện kết cấu và giảm nếp nhăn.
Hyaluronic Acid: Dưỡng ẩm sâu, giữ da căng mướt và tạo nền tảng da khỏe mạnh để hạn chế tình trạng mụn.

Công dụng nổi bật:

Hỗ trợ giảm các loại mụn (mụn đầu đen, mụn cám, mụn nội tiết, mụn đầu trắng, mụn bọc ở mũi, mụn ẩn trên trán, mụn li ti,...).
Làm mờ vết thâm, đốm nâu và vùng da không đều màu sau mụn.
Dưỡng sáng da, cải thiện độ mịn màng và rạng rỡ.
Cấp ẩm nhẹ nhàng, không gây bí da hay nhờn dính.

Hiệu quả đã được kiểm nghiệm:

Sau 7 ngày:
- 75% người dùng thấy da thông thoáng, giảm bít tắc.
- 90% giảm lượng dầu thừa, sợi bã nhờn đáng kể.
- 80% cảm nhận da bớt bóng dầu hơn.
Sau 28 ngày:
- Da mịn màng, đều màu hơn rõ rệt.
- Mụn và vết thâm mụn cải thiện đáng kể.
- Làn da sạch thoáng, sáng khỏe.

>>> Xem thêm: Có nên dùng serum SVR trị mụn? Cách sử dụng tinh chất SVR trị mụn

Tinh chất 4 trong 1 giảm mụn, mờ thâm, dưỡng sáng da mụn SVR Sebiaclear Serum (Nguồn: SVR)

2. Serum vitamin C giúp làm trắng da, mờ thâm và chống lão hóa SVR [C] Ampoule Anti-Ox

SVR [C] Ampoule Anti-Ox là tinh chất dưỡng sáng da chuyên biệt với 20% Vitamin C tối ưu, mang đến giải pháp hiệu quả cho làn da xỉn màu, kém sức sống và có dấu hiệu lão hóa. Trong các cách làm trắng da an toàn và có cơ sở khoa học, vitamin C là hoạt chất nổi bật với khả năng làm đều màu da, mờ thâm, sáng da và tăng độ đàn hồi rõ rệt.

Thành phần nổi bật:

20% Vitamin C ổn định: Tương đương 17% Vitamin C nguyên chất, có khả năng chống oxy hóa mạnh, làm sáng da, giảm nếp nhăn, hạn chế sạm nám.
Công nghệ ổn định hóa giúp Vitamin C giữ hiệu quả tối ưu trong suốt 9 tháng kể từ khi mở nắp.

Công dụng chính:

Làm sáng da, giảm thâm và cải thiện tình trạng da không đều màu.
Ngăn ngừa và làm mờ các nếp nhăn nhỏ.
Tăng độ đàn hồi, giúp da săn chắc và trông rạng rỡ hơn.
Hồi sinh làn da mệt mỏi, mang lại vẻ ngoài tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

Hiệu quả đã được kiểm nghiệm của serum vitamin C SVR:

Sau 24 giờ: +75% độ săn chắc da.
Sau 7 ngày:
- Da rạng rỡ hơn 17%.
- Da đều màu hơn 18%.
Sau 28 ngày:

90% người dùng thấy da giảm mệt mỏi.
97% nhận thấy da xỉn màu được cải thiện rõ rệt.

>>> Xem thêm: Review dược mỹ phẩm SVR và top 5 sản phẩm nổi bật, bán chạy

Serum vitamin C giúp làm trắng da, mờ thâm và chống lão hóa - SVR [C] Ampoule Anti-Ox (Nguồn: SVR)

3. Serum dưỡng sáng, mờ thâm nám SVR Clairial Serum

SVR Clairial Serum 30ml là tinh chất dưỡng sáng da chuyên biệt dành cho những ai đang gặp tình trạng thâm, nám, tàn nhang hoặc da không đều màu. Sản phẩm chứa phức hợp làm sáng mạnh mẽ, mang đến một trong những cách làm trắng da an toàn, phù hợp với mọi tông màu da – từ da trắng đến da ngăm, da châu Á đến da châu Âu.

Thành phần nổi bật:

8% Phức hợp làm mờ sắc tố: Tác động trực tiếp đến hắc sắc tố melanin – nguyên nhân gây nám và sạm da, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các đốm sắc tố mới.
2% Vitamin C ổn định: Làm sáng da, đều màu da và hỗ trợ làm mờ các vùng da thâm sạm, xỉn màu.
Axit Hyaluronic phân tử lớn (HPM): Dưỡng ẩm sâu, tăng độ căng bóng và cải thiện bề mặt da mềm mịn.
Chiết xuất vi sinh vật biển: Làm dịu và làm mờ khuyết điểm trên da, mang lại làn da đều màu và rạng rỡ sau mỗi lần sử dụng.

Công dụng nổi bật:

Làm mờ vết nám, tàn nhang, thâm mụn và các đốm sắc tố.
Dưỡng sáng da toàn diện, cải thiện rõ rệt độ đều màu và độ rạng rỡ.
Cấp ẩm tức thì, giúp da mềm mại, săn chắc và tươi mới hơn.
Ngăn ngừa sự tái phát của sắc tố melanin, duy trì làn da trắng sáng lâu dài.

Hiệu quả được kiểm nghiệm:

Sau 2 tuần sử dụng: Giảm 81% diện tích các đốm sắc tố.
Sau 28 ngày:

Làm đều màu da 86%.
Giảm 86% bề mặt nám và vùng da không đều màu.

>>> Xem thêm: Review kem trị nám SVR Clairial năm 2025: Phân tích & dữ liệu lâm sàng

Serum dưỡng sáng, mờ thâm nám SVR Clairial Serum

SVR Clairial Serum giúp làm trắng da, mờ nám (Nguồn: SVR)

4. Serum mờ thâm nám, dưỡng sáng da SVR Clairial Ampoule

SVR Clairial Ampoule là tinh chất cô đặc với công thức 3 tác động, được phát triển để hỗ trợ cải thiện các loại đốm sắc tố trên da, bao gồm thâm mụn, nám do ánh nắng, nám lão hóa và nám thai kỳ, đồng thời giúp ngăn ngừa tình trạng nám tái phát. Sản phẩm có kết cấu sữa lỏng nhẹ, dễ thẩm thấu và được thiết kế phù hợp với hầu hết các loại da, kể cả da nhạy cảm.

Sử dụng serum đều đặn trong quy trình chăm sóc da hàng ngày có thể hỗ trợ cải thiện sắc tố da, mang lại làn da sáng đều màu và mịn màng hơn.

Thành phần

14% Phức hợp giảm sắc tố: Tác động vào mọi giai đoạn sản xuất melanin, giúp giảm kích thước và độ đậm của các đốm nâu.
2% Vitamin C ổn định: Tăng cường độ rạng rỡ, làm đều màu da và giảm các đốm sắc tố.
Chiết xuất tảo nâu và tảo xanh lá: Bảo vệ da khỏi tác hại của ô nhiễm môi trường và ngăn ngừa tình trạng viêm da, hạn chế sự xuất hiện của đốm nâu.
Vi sinh vật biển: Làm mịn bề mặt da và làm mờ các khuyết điểm.

Công dụng

Làm mờ hiệu quả các vết thâm nám, đốm nâu hiện có.
Ngăn ngừa tối đa sự hình thành và tái phát của các đốm sắc tố mới.
Bảo vệ da khỏi ô nhiễm môi trường và làm đều tông màu da.

Điểm nổi bật

Là tinh chất nền tảng trong chu trình trị nám, có thể sử dụng cả sáng và tối.
Đạt 100/100 theo tiêu chuẩn đánh giá an toàn YUKA, với 90% thành phần có nguồn gốc tự nhiên.
Giảm 19% diện tích đốm sắc tố chỉ sau 14 ngày.
Hiệu quả giảm thâm nám được chứng minh là duy trì ngay cả khi ngưng sử dụng sản phẩm.

Serum mờ thâm nám, dưỡng sáng da SVR Clairial Ampoule (Nguồn: SVR)

5. Kem dưỡng làm mờ thâm nám, sáng da và tẩy tế bào chết ban đêm SVR Clairial Night Peel

SVR Clairial Night Peel là kem dưỡng ban đêm kết hợp cơ chế peel hóa học nhẹ, hỗ trợ làm mờ các vết thâm nám và đốm sắc tố trong khi bạn ngủ. Sản phẩm được thiết kế phù hợp với hầu hết các loại da, bao gồm cả da nhạy cảm, giúp cải thiện đều màu da và làm mềm mịn bề mặt da sau mỗi đêm sử dụng.

Kết hợp sử dụng đều đặn trong quy trình chăm sóc da ban đêm có thể hỗ trợ giảm thâm nám, cải thiện sắc tố và mang lại làn da sáng đều hơn.

Thành phần

Phức hợp giảm sắc tố (Duo White, Dẫn xuất Ferulate, Vi sinh vật biển): Giảm sản xuất melanin, ngăn ngừa và làm mờ mọi loại đốm sắc tố.
Enzyme đu đủ: Tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng, đẩy nhanh quá trình loại bỏ sắc tố và thúc đẩy tái tạo da.
Niacinamide + Men chống căng thẳng: Tăng cường khả năng phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da, cải thiện kết cấu da.

Công dụng

Thực hiện cơ chế lột nhẹ, loại bỏ các tế bào chết chứa sắc tố trên bề mặt da.
Làm mờ các đốm nâu, vết thâm do ánh nắng, lão hóa, hoặc tàn nhang.
Mang lại làn da mịn màng, sáng khỏe và đều màu hơn chỉ sau một đêm.

Điểm nổi bật

Là sản phẩm Peel hóa học nhẹ nhàng tại nhà, hoạt động hiệu quả trên lớp sừng để làm mờ đốm sắc tố.
Thiết kế đầu cọ chuyên nghiệp, giúp thoa kem đều và chính xác trên da.
Đã được chứng minh lâm sàng giúp giảm 20% cường độ đốm sắc tố chỉ trong vòng 14 đêm.

>>> Xem thêm: Review top 4 kem dưỡng SVR được yêu thích nhất hiện nay

Kem dưỡng làm mờ thâm nám SVR Clairial Night Peel (Nguồn: SVR)

6. Kem dưỡng hỗ trợ mờ thâm nám, dưỡng sáng da và chống nắng ban ngày SVR Clairial Day

SVR Clairial Day là sản phẩm kem dưỡng ban ngày đa năng, kết hợp công dụng làm mờ các đốm sắc tố với khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Sản phẩm giúp ngăn ngừa tình trạng nám tái phát, đồng thời duy trì làn da đều màu và khỏe mạnh khi sử dụng hằng ngày.

Thành phần

Phức hợp giảm sắc tố (Duo White, Dẫn xuất Ferulate, Vi sinh vật biển): Giảm sản xuất melanin và cải thiện độ rạng rỡ của da.
Chống tia UVA và UVB (SPF 30): Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV với màng lọc hữu cơ bền vững.
Chống ô nhiễm (Chiết xuất nấm men từ cây xương rồng Saguaro): Ngăn chặn sự bám dính của các hạt bụi ô nhiễm lên da.
Chống ánh sáng xanh: Kết hợp sắc tố khoáng tự nhiên tạo lớp rào chắn vô hình, hạn chế tăng sắc tố do ánh sáng xanh.

Công dụng

Làm mờ và hiệu chỉnh đốm sắc tố, giúp tông màu da đồng đều hơn.
Bảo vệ da 3 tác động khỏi: Tia UV (SPF 30), Ô nhiễm và Ánh sáng xanh.
Ngăn ngừa sự hình thành và tái phát của các đốm sắc tố mới trong ngày.

Điểm nổi bật

Tích hợp khả năng chống nắng SPF 30 cùng công nghệ chống ánh sáng xanh và ô nhiễm, là giải pháp bảo vệ toàn diện vào ban ngày.
Kết cấu kem mỏng nhẹ, có màu nhẹ giúp tạo lớp che phủ tự nhiên, phù hợp với mọi tông màu da.
Làm da đều màu hơn 56% sau 28 ngày sử dụng.

Kem dưỡng hỗ trợ mờ nám, dưỡng sáng da và chống nắng ban ngày SVR Clairial Day (Nguồn: SVR)

Những câu hỏi thường gặp về cách làm trắng da tại nhà

1. Ăn gì để trắng da trong 1 tuần?

Để hỗ trợ làm sáng da trong 1 tuần, nên tập trung vào chế độ ăn giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Bổ sung các loại thực phẩm giàu Vitamin C (cam, ổi, kiwi, dâu tây), Vitamin E (bơ, hạnh nhân) và các chất chống oxy hóa như lycopene (cà chua, dưa hấu) hay beta-carotene (cà rốt, bí đỏ). Đồng thời, duy trì đủ nước và hạn chế đường, đồ chiên rán sẽ giúp tăng hiệu quả dưỡng sáng da từ bên trong.

2. Uống gì để trắng da toàn thân trong 1 tuần?

Để hỗ trợ làm sáng da toàn thân, bạn có thể kết hợp các loại thức uống sau:

Uống đủ nước: Giúp da căng mọng, duy trì độ ẩm và rạng rỡ hơn.
Thức uống giàu Vitamin C: Như nước cam, nước chanh, sinh tố kiwi hay dâu tây, giúp ức chế hình thành melanin và làm sáng da.
Thức uống giàu Glutathione: Hỗ trợ chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác nhân gây sạm màu.
Thức uống giàu Kẽm: Như nước hầm xương, hạt, giúp da khỏe mạnh và giảm mụn.
Thức uống giàu chất chống oxy hóa khác: Nước ép cà chua, nước dưa hấu, giúp bảo vệ da khỏi gốc tự do và cải thiện sắc tố da.
Thức uống hỗ trợ chống viêm: Trà xanh, nước gừng giúp giảm viêm và đỏ da.
Sinh tố dâu tây và các loại quả mọng: Giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giúp da sáng mịn tự nhiên.
Nước ép cà chua: Cung cấp lycopene, giúp da hồng hào và đều màu.

3. Làm gì cho da mặt căng bóng?

Để da mặt căng bóng, cần kết hợp nhiều yếu tố:

Chăm sóc da đều đặn: Rửa mặt sạch, dưỡng ẩm phù hợp và chống nắng hàng ngày.
Bổ sung dưỡng chất từ bên trong: Uống đủ nước, ăn thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và collagen.
Biện pháp hỗ trợ: Đắp mặt nạ tự nhiên, massage nhẹ nhàng để tăng tuần hoàn và giúp da săn chắc.
Lối sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc, quản lý căng thẳng và duy trì thói quen sinh hoạt khoa học để hỗ trợ làn da khỏe mạnh từ bên trong.

4. Đắp mặt nạ gì giúp da căng bóng sáng mịn?

Để làn da căng bóng, mịn màng, bạn có thể kết hợp sử dụng mặt nạ giấy chứa các hoạt chất như hyaluronic acid, collagen, peptide để tăng độ đàn hồi, duy trì sự mềm mượt và giảm nếp nhăn, cùng các loại mặt nạ tự nhiên từ bơ, lòng trắng trứng, mật ong hay sữa tươi, giúp dưỡng ẩm sâu và làm sáng da.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn và lựa chọn được cách làm trắng da tại nhà an toàn, phù hợp với làn da của mình. Đừng quên truy cập vn.svr.com để khám phá thêm nhiều sản phẩm chăm sóc da chất lượng từ SVR – thương hiệu dược mỹ phẩm Pháp được tin dùng trên toàn thế giới.

Lưu ý: Thông tin trên SVR mục “15+ Cách làm trắng da tại nhà tự nhiên” chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho tư vấn y khoa, chẩn đoán hoặc điều trị. SVR không chịu trách nhiệm đối với bất kỳ rủi ro hay thiệt hại nào phát sinh từ việc sử dụng thông tin trên trang.

Nguồn tham khảo:

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/home-remedies-for-glowing-skin

https://www.wikihow.com/Naturally-Whiten-Skin-at-Home