21 Cách trị mụn trứng cá nhanh nhất trong 1 đêm

Mụn trứng cá là tình trạng da liễu phổ biến xảy ra khi lỗ chân lông bị bít tắc bởi bã nhờn, tế bào chết, bụi bẩn hoặc do sự phát triển quá mức của vi khuẩn Cutibacterium acnes (C. acnes) – loại vi khuẩn sống tự nhiên trên da nhưng có thể gây viêm khi mất cân bằng. Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì, cũng là nguyên nhân khiến mụn trứng cá xuất hiện nhiều ở cả nam và nữ.

Mụn trứng cá biểu hiện dưới nhiều dạng khác nhau như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm, mụn mủ, mụn bọc... Nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, mụn có thể tiến triển nặng, gây đau nhức, nhiễm trùng và để lại sẹo.

Một số dấu hiệu nhận biết mụn trứng cá:

• Các nốt mụn đỏ, sưng viêm, có thể chứa mủ.
• Mụn xuất hiện ở vùng da tiết nhiều dầu như mặt, vai, ngực và lưng.
• Da có cảm giác đau rát, khó chịu khi chạm vào.
• Bề mặt da thường xuyên bóng nhờn, đặc biệt ở vùng chữ T.

>>> Xem thêm: Mụn bọc có tự xẹp không? Bao lâu thì chín? Cách xử lý

Mụn trứng cá thường là các nốt đỏ, sưng viêm, có thể chứa mủ (Nguồn: SVR)

Để tìm ra cách trị mụn trứng cá nhanh nhất trong 1 đêm hay kiểm soát mụn hiệu quả lâu dài, điều quan trọng là hiểu rõ nguyên nhân gây mụn. Dưới đây là những yếu tố chính gây ra tình trạng này:

• Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức: Khi tuyến bã nhờn tiết quá nhiều dầu, bã nhờn kết hợp với tế bào chết và bụi bẩn sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông – môi trường lý tưởng cho vi khuẩn Cutibacterium acnes (C. acnes) phát triển và gây viêm.
• Rối loạn nội tiết tố: Sự gia tăng hormone Testosterone (đặc biệt trong tuổi dậy thì hoặc chu kỳ kinh nguyệt) kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm tăng nguy cơ da mặt đột nhiên nổi mụn.
• Yếu tố di truyền: Nếu cha mẹ từng bị mụn trứng cá, khả năng con cái gặp tình trạng tương tự cũng cao hơn do yếu tố di truyền ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến dầu và phản ứng viêm của da.
• Giới tính: Nữ giới thường dễ bị mụn hơn nam do biến động nội tiết trong kỳ kinh, thai kỳ hoặc khi sử dụng thuốc tránh thai.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như Steroid, Lithium hay thuốc điều trị động kinh có thể làm thay đổi nội tiết, dẫn đến hình thành mụn trứng cá.
• Mỹ phẩm không phù hợp: Dùng mỹ phẩm chứa dầu khoáng, cồn hoặc thành phần gây bít tắc lỗ chân lông có thể gây kích ứng và khiến da nhạy cảm dễ nổi mụn.
• Môi trường và thói quen sinh hoạt: Ô nhiễm, khói bụi, khói thuốc lá, cùng thói quen chạm tay lên mặt, không tẩy trang kỹ… đều là những yếu tố khiến mụn trứng cá dễ bùng phát (break out mụn).

>>> Xem thêm: Vì sao nhiều người không có mụn? Cách trị mụn mang lại làn da đẹp

Tăng tiết bã nhờn là nguyên nhân phổ biến gây mụn (Nguồn: SVR)

Mụn trứng cá được phân loại theo mức độ nhẹ, trung bình và nặng dựa trên số lượng tổn thương, mức độ viêm cũng như phản ứng của da. Tùy theo từng mức độ, bạn có thể áp dụng các phương pháp treatment sau đây để cải thiện nhanh chóng, tránh tình trạng bội nhiễm hay để lại sẹo thâm.

Cách trị mụn trứng cá mức độ nhẹ

Mụn trứng cá có tự hết không? Thực tế, mụn trứng cá nhẹ có thể tự hết nếu bạn giữ da sạch sẽ, ăn uống lành mạnh và duy trì lối sống khoa học. Tuy nhiên, quá trình này thường kéo dài và mụn dễ tái phát với mức độ nặng hơn nếu không được chăm sóc đúng cách. Vì vậy, nên chủ động điều trị sớm để kiểm soát tình trạng viêm, hạn chế sẹo và thâm sau mụn.

Với trường hợp mụn trứng cá ở mức độ nhẹ, bạn có thể sử dụng thuốc bôi hoặc thuốc uống không kê đơn. Những sản phẩm này thường chứa các hoạt chất trị mụn trứng cá cấp tốc và ngăn ngừa mụn tái phát:

• Resorcinol: Giúp phá vỡ các nốt mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn cám.
• Benzoyl Peroxide: Diệt khuẩn C. acnes, giảm tiết bã nhờn và hỗ trợ tái tạo tế bào da.
• PHA (Gluconolactone): Là dạng acid nhẹ hơn AHA và BHA, giúp loại bỏ tế bào chết, cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da, phù hợp cho da nhạy cảm hoặc đang bị mụn viêm.
• Salicylic Acid: Tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm viêm sưng và hỗ trợ trị mụn trứng cá nhanh nhất tại nhà.
• Retin-A (Tretinoin): Giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, ngăn chặn hình thành nhân mụn mới.
• Azelaic Acid: Kiểm soát dầu thừa, ức chế vi khuẩn gây mụn, làm đều màu da.

>>> Xem thêm: Cách trị mụn viêm đỏ không nhân tại nhà hiệu quả, nhanh chóng

Trị mụn trứng cá tại nhà bằng các hoạt chất trị mụn khoa học (Nguồn: SVR)

Cách trị mụn trứng các mức độ trung bình đến nặng

Với mụn trứng cá mức độ trung bình đến nặng, bác sĩ da liễu sẽ kê đơn thuốc uống hoặc thuốc bôi phù hợp với tình trạng da, giúp kiểm soát viêm và ngăn ngừa sẹo mụn.

Thuốc uống trị mụn trứng cá

Một số nhóm thuốc uống được sử dụng phổ biến trong phác đồ điều trị mụn trứng cá của Bộ Y tế gồm:

• Thuốc kháng sinh đường uống: Giúp giảm viêm, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn C. acnes. Hai loại thường được dùng là Tetracyclin và Erythromycin. Liệu trình kéo dài từ 1–6 tháng tùy mức độ mụn.
• Thuốc tránh thai: Phù hợp cho nữ giới có mụn nội tiết. Thuốc giúp ức chế tuyến dầu hoạt động quá mức và ổn định hormone. Tuy nhiên, không nên tự ý dùng mà cần được bác sĩ đánh giá sức khỏe trước.
• Thuốc kháng Androgen: Là cách trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì hoặc trưởng thành dành cho nữ giới không đáp ứng với kháng sinh. Thuốc giúp giảm ảnh hưởng của hormone Androgen – nguyên nhân khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.
• Thuốc chống nhiễm trùng: Có tác dụng kháng khuẩn và giảm viêm, thường chứa natri sulfacetamide, clindamycin, hoặc retinoid cục bộ (tazarotene, tretinoin, adapalene).
• Isotretinoin: Là retinoid mạnh nhất, chuyên dùng trong trường hợp mụn trứng cá nặng hoặc kháng trị. Thuốc giúp giảm tiết dầu, làm sạch lỗ chân lông và ngăn mụn tái phát, nhưng cần được theo dõi chặt chẽ vì có thể gây tác dụng phụ như da khô, chảy máu cam, ảnh hưởng tâm trạng hoặc gây dị tật thai nhi.

Lưu ý: Việc sử dụng thuốc uống cần tuân thủ đúng hướng dẫn bác sĩ để đạt hiệu quả tối đa và tránh biến chứng.

>>> Xem thêm: 15 Cách trị thâm mụn tại nhà cấp tốc, hiệu quả sau 1 đêm

Trị mụn trứng các mức độ trung bình đến nặng bằng thuốc uống trị mụn (Nguồn: SVR)

Thuốc bôi trị mụn trứng cá kê đơn

Thuốc bôi là lựa chọn quan trọng trong cách trị mụn trứng cá cấp tốc và an toàn nếu được sử dụng đúng cách. Một số hoạt chất phổ biến gồm:

• Retinoids (Tretinoin, Adapalene, Tazarotene): Làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm sẹo và vết thâm sau mụn mãi không hết. Người mới dùng nên bắt đầu 2–3 lần/tuần để da thích nghi.
• Azelaic Acid: Hoạt chất có nguồn gốc từ nấm men, kháng khuẩn và kiểm soát dầu thừa. Dạng 20% thường được dùng 2 lần/ngày, phù hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
• Dapsone (Aczone): Thuốc bôi 5% có tác dụng giảm viêm và làm dịu da, đặc biệt thích hợp cho phụ nữ bị mụn trứng cá viêm.
• Benzoyl Peroxide: Tiêu diệt vi khuẩn C. acnes, làm khô cồi mụn nhanh và ngăn ngừa mụn mới. Đây là hoạt chất trị mụn trứng cá bọc nhanh nhất, nên được dùng đều đặn để duy trì hiệu quả.
• Salicylic Acid (BHA): Giúp loại bỏ tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm sưng viêm. Khi kết hợp cùng Benzoyl Peroxide sẽ tăng khả năng trị mụn trứng cá hiệu quả.
• Kháng sinh bôi tại chỗ: Là cách trị mụn bọc trứng cá nhanh nhất trong giai đoạn viêm nặng, giúp giảm sưng đỏ và ức chế vi khuẩn tại chỗ.

>>> Xem thêm: TOP 16 Cách trị mụn mủ hiệu quả, an toàn, không để lại thâm sẹo

Trị mụn trứng các mức độ trung bình đến nặng bằng thuốc bôi ngoài da (Nguồn: SVR)

Liệu pháp điều trị chuyên sâu

Nếu thuốc uống và thuốc bôi không mang lại kết quả như mong muốn, bác sĩ có thể chỉ định thêm liệu pháp công nghệ cao giúp điều trị mụn trứng cá cấp tốc và ngăn tái phát:

• Liệu pháp ánh sáng (LED Light Therapy): Ánh sáng xanh giúp tiêu diệt vi khuẩn, trong khi ánh sáng đỏ hỗ trợ phục hồi da, giảm sẹo mụn.
• Peel da trị mụn: Sử dụng các acid như Glycolic Acid, Salicylic Acid hoặc Retinoic Acid để loại bỏ tế bào chết, kích thích tái tạo da.
• Lấy nhân mụn y khoa: Áp dụng cho mụn đầu đen, đầu trắng, mụn nang. Cần được thực hiện tại cơ sở da liễu uy tín để tránh tổn thương da.
• Tiêm Steroid: Được chỉ định cho mụn trứng cá dạng nốt hoặc mụn nang lớn, giúp giảm sưng đau nhanh chóng. Tuy nhiên, tiêm sai kỹ thuật có thể gây mỏng hoặc đổi màu da.

>>> Xem thêm: 11 Cách trị mụn đầu đen và lỗ chân lông to nhanh chóng, đơn giản

Ngoài những cách trị mụn trứng cá cấp tốc ở trên, bạn có thể điều trị mụn tại nhà bằng các phương pháp tự nhiên. Tuy nhiên, những mẹo trị mụn trứng cá này chỉ nên áp dụng cho trường hợp bị nhẹ, da không bị viêm nặng hoặc nhiễm trùng.

1. Tinh dầu tràm trà xẹp mụn trứng cá sưng đỏ sau 1 đêm

Một trong những cách trị mụn trứng cá nhanh nhất trong 1 đêm được nhiều người tin tưởng là sử dụng dầu tràm trà (Tea Tree Oil). Thành phần Terpinen-4-ol trong dầu tràm trà có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp ức chế và tiêu diệt vi khuẩn Cutibacterium acnes (P. acnes) – nguyên nhân chính gây mụn viêm.

Cách thực hiện: Pha loãng 1 giọt dầu tràm trà với 9 giọt nước hoặc dầu nền (như dầu dừa hoặc dầu jojoba) để giảm nguy cơ kích ứng. Sau đó, dùng tăm bông sạch chấm nhẹ lên nốt mụn sau khi đã rửa mặt và làm khô da.

Lưu ý: Không nên thoa trực tiếp tinh dầu nguyên chất lên da vì có thể gây bỏng rát hoặc kích ứng, đặc biệt với làn da nhạy cảm.

>>> Xem thêm: Cách trị mụn đỏ 2 bên má đơn giản, hiệu quả, không thâm sẹo

Tinh dầu tràm trà chứa thành phần Terpinen-4-ol có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ (Nguồn: SVR)

2. Chườm đá lạnh dịu các nốt mụn trứng cá sau 1 đêm

Nếu bạn đang tìm cách trị mụn trứng cá cấp tốc trong 1 đêm, chườm đá lạnh hoặc face ice bath là mẹo cực kỳ đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tức thì. Nhiệt độ thấp giúp co mạch máu, giảm sưng viêm và đỏ nhanh chóng, đặc biệt hữu ích với những nốt mụn viêm to hoặc sưng đau.

Cách thực hiện: Bọc 1–2 viên đá lạnh trong khăn mỏng sạch, sau đó áp nhẹ lên vùng da bị mụn từ 1–2 phút. Nghỉ khoảng 5 phút rồi lặp lại nếu cần.

Lưu ý: Không nên áp đá trực tiếp lên da để tránh bỏng lạnh hoặc kích ứng. Cách này giúp giảm sưng nhanh, làm xẹp mụn tạm thời, mang lại làn da dịu hơn chỉ sau một đêm.

>>> Xem thêm: Cách trị mụn lưng tại nhà đơn giản, hiệu quả và an toàn

3. Cách trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm bằng chanh

Chanh là nguyên liệu tự nhiên giàu vitamin C và axit citric, có khả năng kháng khuẩn, làm khô nhân mụn và làm sáng da. Đây được xem là một trong những mẹo trị mụn trứng cá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả nhanh chóng, phù hợp với những ai muốn trị mụn cấp tốc trong 1 đêm ngay tại nhà.

Cách thực hiện:

1. Chuẩn bị 1 quả chanh tươi, vắt lấy nước cốt.
2. Dùng tăm bông chấm nước cốt chanh lên các nốt mụn đã rửa sạch.
3. Giữ nguyên khoảng 10–15 phút, sau đó rửa lại bằng nước mát.
4. Có thể áp dụng vào buổi tối để đạt hiệu quả trị mụn trứng cá nhanh nhất tại nhà.

Lưu ý:

• Không nên dùng chanh nguyên chất cho da nhạy cảm; hãy pha loãng với nước theo tỷ lệ 1:1 để tránh kích ứng.
• Sau khi dùng chanh, cần tránh nắng kỹ vì da dễ bắt nắng hơn.
• Chỉ nên áp dụng 1–2 lần/tuần.

>>> Xem thêm: Cách làm xẹp mụn sưng đỏ sau 1 đêm hiệu quả, an toàn

Chanh giàu vitamin C và axit citric, có khả năng kháng khuẩn, làm khô nhân mụn (Nguồn: SVR)

4. Cách trị mụn tại nhà hiệu quả sau 1 đêm bằng kem đánh răng

Kem đánh răng được xem là mẹo dân gian giúp giảm sưng viêm và làm khô nhân mụn nhanh chóng nhờ chứa Silica – thành phần có khả năng hút ẩm và kháng khuẩn nhẹ. Ngoài ra, tinh dầu bạc hà và fluoride trong một số loại kem đánh răng còn giúp làm dịu vùng da mụn, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn C. acnes – tác nhân chính gây mụn trứng cá.

Cách thực hiện:

• Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt dịu nhẹ, lau khô bằng khăn mềm.
• Lấy một lượng nhỏ kem đánh răng (chứa bạc hà và fluoride), chấm trực tiếp lên các nốt mụn.
• Giữ trên da khoảng 10–15 phút, sau đó rửa lại bằng nước mát.

Lưu ý: Không nên để kem đánh răng qua đêm hoặc bôi trên vùng da rộng, vì dễ gây khô, kích ứng hoặc bong tróc da. Đây chỉ là giải pháp tạm thời giúp làm xẹp mụn nhanh, thích hợp khi bạn cần “cấp cứu” mụn trứng cá trong 1 đêm trước những dịp quan trọng.

>>> Xem thêm: Cách trị mụn bọc ở mũi tại nhà hiệu quả, không để lại thâm sẹo

5. Mật ong nguyên chất (Manuka/Tự Nhiên)

Mật ong, đặc biệt là mật ong Manuka, nổi tiếng với tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ, giúp ức chế vi khuẩn C. acnes – nguyên nhân chính gây mụn trứng cá. Ngoài ra, mật ong còn giúp làm dịu vùng da tổn thương, giảm sưng tấy và hỗ trợ phục hồi da nhanh chóng.

Cách thực hiện: Làm sạch da mặt, sau đó lấy một lượng nhỏ mật ong nguyên chất chấm trực tiếp lên nốt mụn, giữ nguyên qua đêm. Sáng hôm sau, rửa sạch lại bằng nước ấm.

>>> Xem thêm: Thâm đỏ sau mụn do đâu và xử lý như thế nào cho an toàn, hiệu quả?

Mật ong có tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ, giúp ức chế vi khuẩn C. acnes (Nguồn: SVR)

6. Gel nha đam (lô hội) trị mụn trứng cá cấp tốc trong 1 đêm cho da nhạy cảm

Gel nha đam chứa nhiều hoạt chất polysaccharide và vitamin E, có khả năng làm dịu, giảm viêm, giảm đỏ và cấp nước tức thì cho vùng da bị mụn. Ngoài ra, nha đam còn hỗ trợ tái tạo da và ngăn ngừa thâm sau mụn.

Cách làm: Dùng gel nha đam tươi hoặc gel nha đam tinh khiết, thoa trực tiếp lên nốt mụn trước khi đi ngủ và để qua đêm. Rửa sạch vào sáng hôm sau.

7. Mặt nạ bột nghệ & mật ong trị mụn trứng cá cấp tốc trong 1 đêm, giảm sưng và mờ thâm

Nghệ chứa curcumin, hoạt chất nổi bật có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và làm mờ vết thâm, trong khi mật ong giúp làm dịu và phục hồi da. Sự kết hợp này giúp mụn se nhanh, da sáng mịn hơn chỉ sau một đêm.

Cách làm: Trộn 1/2 muỗng cà phê bột nghệ với 1/2 muỗng cà phê mật ong, thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn, giữ khoảng 15–20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ bột nghệ & mật ong giúp se cồi mụn, da sáng mịn hơn chỉ sau một đêm (Nguồn: SVR)

8. Giấm táo trị mụn trứng cá trong 1 đêm tự nhiên

Giấm táo có tính axit nhẹ và chứa AHA tự nhiên, giúp làm khô nhân mụn, tẩy tế bào chết nhẹ và cân bằng pH da – từ đó ngăn vi khuẩn phát triển.

Cách làm: Pha giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:3, dùng tăm bông chấm nhẹ lên nốt mụn. Để 10–15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

9. Đắp trà xanh – cách trị mụn trứng cá nhanh nhất trong 1 đêm tự nhiên

Trà xanh chứa hàm lượng cao Tanin và Flavonoid, hai hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và kiểm soát bã nhờn hiệu quả. Ngoài ra, EGCG (Epigallocatechin gallate) – chất chống oxy hóa mạnh trong trà xanh – còn giúp làm dịu vùng da sưng viêm, ngăn ngừa mụn mới hình thành và làm chậm quá trình lão hóa da.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị lá trà xanh tươi, rửa sạch rồi ngâm với nước sôi trong 3–4 phút.
• Để trà nguội hoàn toàn.
• Dùng bông tẩy trang, bông gòn hoặc bình xịt tia sương để thoa/nhẹ nhàng xịt nước trà xanh lên da.
• Giữ trên da khoảng 10 phút hoặc để qua đêm (nếu da không quá nhạy cảm), sau đó rửa sạch bằng nước mát.

Tần suất: Thực hiện 1–2 lần/tuần để hỗ trợ làm dịu da, giảm viêm sưng và cải thiện mụn trứng cá cấp tốc chỉ sau 1 đêm.

10. Uống bổ sung dầu cá giảm mụn

Omega-3 giúp giảm viêm bằng cách kích thích cơ thể sản xuất các chất chống viêm tự nhiên. Đây là một trong những mẹo trị mụn trứng cá hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Thực phẩm giàu axit béo Omega-3 có trong cá hồi, cá cơm, hạt óc chó, hạt chia…

Ngoài bổ sung Omega-3 từ thực phẩm, bạn có thể bổ sung thêm dầu cá chứa hàm lượng EPA và DHA cao giúp kiểm soát tiết dầu, duy trì độ ẩm và hỗ trợ trị mụn trứng cá cấp tốc. Liều dùng đối với người lớn khoảng 250 – 500 mg/ngày, tùy theo nhu cầu và thể trạng.

Bổ sung thêm dầu cá chứa hàm lượng EPA và DHA cao giúp kiểm soát tiết dầu, duy trì độ ẩm cho làn da (Nguồn: SVR)

11. Uống bổ sung kẽm

Kẽm là nguyên tố quan trọng giúp tăng trưởng tế bào, sản xuất nội tiết tố, trao đổi chất, thực hiện chức năng miễn dịch và đặc biệt hỗ trợ cách trị mụn khẩn cấp. Khi nồng độ kẽm trong máu thấp, da dễ bị viêm và xuất hiện mụn trứng cá. Vì kẽm khó hấp thụ qua da, nên cơ thể cần bổ sung bằng đường uống với liều lượng từ 30 – 45 mg/ngày để trị mụn trứng cá nhanh nhất tại nhà. Tuy nhiên, dùng quá liều có thể gây đau dạ dày hoặc kích thích ruột, nên cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

12. Cách trị mụn trứng cá nhanh nhất trong 1 đêm với giấm táo

Giấm táo là mẹo trị mụn trứng cá cấp tốc trong 1 đêm mà nhiều người áp dụng. Thành phần giấm táo chứa nhiều axit hữu cơ có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, virus, nấm, đồng thời làm khô lớp dầu thừa trên da. Đặc biệt, Axit lactic trong giấm táo giúp cải thiện sẹo thâm sau mụn, trả lại làn da sáng mịn.

Cách thực hiện:

• Trộn giấm táo với nước sạch theo tỉ lệ 1:3 để giảm độ axit, tránh kích ứng.
• Rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp lên vùng da mụn trong 5–20 giây, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
• Mỗi ngày thực hiện 1–2 lần để trị mụn trứng cá cấp tốc và làm dịu da hiệu quả.

13. Sữa chua trị mụn trứng cá cấp tốc sau 1 đêm tại nhà

Sữa chua chứa Lactic Acid (AHA) tự nhiên giúp làm sạch tế bào chết, loại bỏ dầu thừa và kích thích tái tạo tế bào da mới. Đây là mẹo trị mụn trứng cá đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với mọi loại da.

Cách thực hiện:

1. Rửa sạch mặt.
2. Thoa sữa chua không đường lên da, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
3. Giữ khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước mát.

Áp dụng đều đặn giúp làn da sáng mịn hơn và giảm mụn rõ rệt.

14. Cách trị mụn trứng cá cấp tốc, tẩy tế bào chết hiệu quả bằng cà phê

Bã cà phê có khả năng loại bỏ tế bào chết, hút bã nhờn, hỗ trợ trị mụn trứng cá nhanh nhất tại nhà. Đồng thời, caffeine còn giúp da săn chắc, mịn màng.

Cách thực hiện:

• Trộn 60g bã cà phê với 20ml dầu oliu.
• Thoa lên da sạch trong 15 phút, sau đó rửa sạch lại.

Thực hiện 2–3 lần/tuần giúp giảm mụn và làm sáng da tự nhiên.

Tẩy tế bào chết bằng cà phê đều đặn giúp loại bỏ bã nhờn hiệu quả (Nguồn: SVR)

15. Cách trị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả sau 1 đêm với dầu Jojoba

Dầu jojoba giàu vitamin E, axit béo và chất chống oxy hóa giúp phục hồi vùng da tổn thương do mụn, kiểm soát dầu nhờn và kháng khuẩn.

Cách thực hiện:

1. Làm sạch da.
2. Dùng bông tẩy trang thấm vài giọt dầu jojoba.
3. Thoa nhẹ lên vùng da bị mụn trước khi đi ngủ.

Đây là cách trị mụn trứng cá cấp tốc trong 1 đêm giúp da giảm viêm và mềm mượt hơn vào sáng hôm sau.

16. Trị mụn trứng cá tại nhà sau 1 đêm đơn giản với dầu dừa

Dầu dừa chứa Omega-3 và vitamin E, giúp kháng khuẩn, phục hồi da tổn thương rất hiệu quả. Ngoài ra, đặc tính dưỡng ẩm tự nhiên trong dầu dừa còn giúp da mềm mịn, hạn chế bong tróc sau khi mụn khô.

Cách thực hiện:

• Thoa một lớp mỏng dầu dừa nguyên chất lên vùng da bị mụn.
• Giữ nguyên trong khoảng 15–20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

Dầu dừa chứa Omega-3 và vitamin E, hỗ trợ kháng khuẩn, phục hồi da tổn thương hiệu quả (Nguồn: SVR) 

17. Cây hương thảo – Giảm sưng, làm dịu da mụn cấp tốc sau 1 đêm

Cây hương thảo chứa nhiều hoạt chất chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên, giúp giảm sưng, làm dịu vùng da mụn nhanh chóng. Đây là mẹo trị mụn trứng cá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt nếu áp dụng đúng cách.

Cách thực hiện:

• Giã nát 50g lá hương thảo tươi.
• Đắp trực tiếp lên vùng da mụn trong 10–15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.

18. Hoa cúc tím – Giải pháp thiên nhiên giúp giảm viêm mụn trứng cá, kháng khuẩn

Chiết xuất hoa cúc tím (Echinacea) là thành phần thiên nhiên nổi bật với khả năng kháng viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp ức chế vi khuẩn C. acnes – nguyên nhân chính gây mụn trứng cá. Ngoài ra, hoa cúc tím còn hỗ trợ làm dịu da, giảm sưng đỏ và ngăn ngừa mụn tái phát hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Sử dụng kem dưỡng hoặc tinh chất chứa chiết xuất hoa cúc tím.
• Thoa đều lên vùng da mụn 1–2 lần/ngày sau bước làm sạch da.

19. Cách trị mụn trứng cá nhanh nhất trong 1 đêm với nọc ong

Nọc ong tinh chế chứa Melittin, một hoạt chất có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp giảm sưng đỏ, giảm đau và hỗ trợ phục hồi da tổn thương do mụn. Đây là nguyên liệu được ứng dụng nhiều trong các sản phẩm làm đẹp tự nhiên hiện nay.

Cách thực hiện:

• Thoa kem hoặc tinh chất chứa nọc ong lên vùng da mụn đã làm sạch.
• Massage nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, thực hiện 1–2 lần/ngày.

20. Chiết xuất cây phỉ trị mụn trứng cá nhanh nhất trong 1 đêm

Chiết xuất cây phỉ (Witch Hazel) chứa Tannin và Polyphenol – hai hoạt chất nổi bật giúp kháng viêm, giảm sưng đỏ, kiểm soát dầu thừa và se khít lỗ chân lông hiệu quả. Nhờ đó, cây phỉ được xem là mẹo trị mụn trứng cá nhẹ dịu, phù hợp cho da dầu và da nhạy cảm.

Cách thực hiện:

• Dùng tăm bông thấm nước cây phỉ nguyên chất, chấm trực tiếp lên nốt mụn trong khoảng 15 phút.
• Rửa lại với nước sạch và thực hiện 1–2 lần/ngày.

21. Men bia trị mụn trứng cá nhanh nhất tại nhà sau 1 đêm

Men bia chứa vitamin nhóm B, kẽm và magie có khả năng điều hòa bã nhờn, làm sạch sâu lỗ chân lông và hỗ trợ phục hồi da tổn thương do mụn.

Cách thực hiện:

• Trộn 50ml bia với 1 muỗng sữa chua không đường.
• Rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp lên da và giữ khoảng 15–20 phút.
• Rửa lại bằng nước mát.

Lưu ý: Các cách trị mụn trứng cá nhanh nhất trong 1 đêm tại nhà tự nhiên chỉ mang tính hỗ trợ, không thể thay thế cho phác đồ điều trị khoa học do bác sĩ da liễu chỉ định. Để đạt hiệu quả bền vững và an toàn, bạn nên ưu tiên những phương pháp điều trị mụn có cơ sở y khoa rõ ràng.

Men bia chứa vitamin nhóm B, kẽm và magie có khả năng điều hòa bã nhờn, làm sạch sâu lỗ chân lông (Nguồn: SVR) 

Một chế độ sinh hoạt lành mạnh không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ kiểm soát mụn trứng cá hiệu quả. Dưới đây là những thói quen bạn nên duy trì để làn da luôn sạch khỏe, hạn chế mụn quay trở lại.

Ăn uống khoa học và lành mạnh

Ăn gì giảm mụn trứng cá? Cùng với những cách trị mụn trứng cá nhanh nhất trong 1 đêm đã đề cập ở trên, chế độ ăn uống hằng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bã nhờn, giảm viêm và cải thiện làn da. Nếu bạn muốn giảm mụn trứng cá hiệu quả, hãy ưu tiên bổ sung những nhóm thực phẩm sau:

• Thực phẩm giàu axit béo Omega-3: Có nhiều trong cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ, hạt chia, hạt óc chó và các loại đậu. Omega-3 giúp giảm viêm, ổn định nội tiết tố – yếu tố gây mụn phổ biến.
• Thực phẩm chứa vitamin B, C, E: Chuối, dâu tây, cam, bưởi, táo, lê, rau bina, cải xoăn, cần tây… giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ tái tạo da sau mụn.
• Thực phẩm giàu kẽm: Thịt bò, hàu, tôm, cá và hạnh nhân giúp điều hòa hoạt động tuyến bã nhờn, giảm nguy cơ mụn tái phát.
• Thực phẩm chứa Probiotic: Sữa chua, dưa chua và các món lên men tự nhiên giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột – yếu tố liên quan đến tình trạng mụn.
• Uống nhiều nước: Nên duy trì 2–3 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, hỗ trợ trị mụn trứng cá cấp tốc từ bên trong và giúp da luôn tươi sáng, ẩm mịn.

Hạn chế đồ chiên rán, cay nóng, thực phẩm chế biến sẵn, nước ngọt có gas, cà phê và đồ ngọt, vì chúng có thể kích thích tiết bã nhờn và gây viêm da.

>>> Xem thêm: Sau khi nặn mụn không nên ăn gì và nên ăn gì cho da sáng mịn, tránh sẹo?

Ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (GI thấp)

Chế độ ăn có chỉ số đường huyết thấp giúp ổn định đường huyết, giảm nguy cơ kích thích hormone androgen – nguyên nhân làm tăng tiết dầu và gây mụn. Một số thực phẩm GI thấp bạn có thể thêm vào bữa ăn ngăn ngừa mụn trứng cá: các loại hạt (hạt điều, đậu phộng), đậu nành, bông cải xanh, cà chua, rau diếp, dâu tây, táo, lê…

>>> Xem thêm: Uống nước nhiều có giảm mụn không? Uống bao nhiêu là đủ?

Cắt giảm sữa bò nếu cần thiết

Một số nghiên cứu ghi nhận việc uống quá nhiều sữa bò có thể liên quan đến mụn trứng cá do làm tăng hoạt động tuyến bã nhờn. Tuy nhiên, các sản phẩm lên men từ sữa như sữa chua hoặc phô mai lại ít gây ảnh hưởng, nên bạn có thể thay thế nếu vẫn muốn bổ sung canxi.

>>> Xem thêm: Uống gì cho mát gan hết mụn, da dẻ hồng hào, mịn màng?

Duy trì tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng

Căng thẳng khiến cơ thể tiết ra hormone cortisol, làm tăng tiết dầu và gây mụn viêm. Bạn có thể cải thiện bằng cách ngủ đủ giấc, thiền, tập yoga hoặc vận động nhẹ nhàng mỗi ngày.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp tăng tuần hoàn máu, giải độc qua mồ hôi, hỗ trợ giảm mụn. CDC (Mỹ) khuyến nghị người lớn nên tập tối thiểu 150 phút/tuần với các hoạt động như đi bộ nhanh, chạy, đạp xe hoặc tập tạ.

Các thói quen sinh hoạt giúp phòng tránh mụn (Nguồn: SVR)

Cách ngăn ngừa mụn trứng cá hằng ngày

Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, việc chăm sóc da đúng cách mỗi ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn trứng cá tái phát. Duy trì các thói quen dưới đây sẽ giúp làn da luôn sạch khỏe, thông thoáng và hạn chế hình thành mụn mới:

• Rửa mặt đúng cách:Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, rửa bằng tay với nước ấm, tránh chà xát mạnh.
• Dưỡng ẩm đầy đủ: Chọn sản phẩm không chứa cồn, không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Hạn chế trang điểm: Nếu cần, hãy chọn mỹ phẩm “non-comedogenic” (không gây mụn) và tẩy trang kỹ mỗi tối.
• Không chạm tay lên mặt: Tay là nơi chứa nhiều vi khuẩn, dễ gây viêm nhiễm da.
• Bảo vệ da khỏi nắng: Luôn dùng kem chống nắng hằng ngày để hạn chế kích ứng và thâm mụn.
• Không tự ý nặn mụn: Việc nặn mụn sai cách có thể gây nhiễm trùng và để lại sẹo.

>>> Xem thêm: Chu trình skincare cho da dầu mụn ngày và đêm hiệu quả nhất

SVR là thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng đến từ Pháp, chuyên nghiên cứu các dòng sản phẩm dành cho da mụn, nhạy cảm và dễ kích ứng. Những sản phẩm dưới đây được chứng minh hiệu quả lâm sàng, an toàn khi sử dụng tại nhà, giúp hỗ trợ giảm mụn trứng cá nhanh chóng và cải thiện làn da rõ rệt.

Kem giảm mụn SVR Sebiaclear Active Gel

SVR Sebiaclear Active Gel là dòng kem chuyên biệt dành cho làn da dầu, mụn viêm và mụn ẩn. Kết cấu kem mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít, phù hợp sử dụng vào ban đêm trong các cách trị mụn trứng cá hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn cho da nhạy cảm.

Thành phần nổi bật:

• Niacinamide 4%: Giúp làm dịu da, kháng viêm và giảm tình trạng thâm sau mụn.
• Gluconolactone 14% (PHA): Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giảm bít tắc lỗ chân lông.
• Salicylic Acid (BHA): Làm sạch sâu lỗ chân lông, hỗ trợ ngăn ngừa mụn tái phát.

Công dụng:

• Cải thiện rõ rệt tình trạng mụn viêm, mụn đầu đen và mụn ẩn chỉ sau 7–10 ngày – giải pháp lý tưởng cho những ai đang tìm trị mụn trứng cá cấp tốc mà vẫn an toàn cho da.
• Làm sáng da, giảm sạm thâm và củng cố hàng rào bảo vệ da.

>>> Xem thêm: Review top 4 kem dưỡng SVR được yêu thích nhất hiện nay

SVR Sebiaclear Active là sản phẩm kem điều trị chuyên sâu dành cho làn da dầu mụn (Nguồn: SVR)

Tinh chất giảm mụn SVR Sebiaclear Serum

SVR Sebiaclear Serum là tinh chất dưỡng chuyên sâu dành cho da hỗn hợp đến da dầu, dễ nổi mụn và thâm sau mụn. Sản phẩm có thể dùng cả sáng và tối, giúp tăng hiệu quả trong quá trình trị mụn trứng cá hiệu quả mà không gây kích ứng.

Thành phần nổi bật:

• Niacinamide 4%: Làm dịu vùng da viêm, hỗ trợ phục hồi da tổn thương.
• PHA (Gluconolactone) 14%: Loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng, giúp bề mặt da mịn màng.

Công dụng:

• Giúp da sáng, mịn, giảm mụn đầu đen và mụn ẩn hiệu quả.
• Hỗ trợ điều tiết bã nhờn, hạn chế nguy cơ tái phát mụn — đặc biệt hữu ích cho những ai đang tìm cách trị mụn trứng cá bọc nhanh nhất tại nhà.

>>> Xem thêm: Có nên dùng serum SVR trị mụn? Cách sử dụng tinh chất SVR trị mụn

SVR Sebiaclear Serum là tinh chất dưỡng da dành riêng cho da hỗn hợp đến da dầu (Nguồn: SVR)

Kem chấm giảm mụn dạng gel SVR Sebiaclear Cicapeel 15ml

SVR Cicapeel là dòng sản phẩm chấm mụn dạng gel trong suốt, dễ sử dụng mọi lúc trong ngày, phù hợp với những nốt mụn viêm mới hình thành. Sản phẩm này được xem là “trợ thủ đắc lực” trong các bước trị mụn trứng cá cấp tốc, đặc biệt cho làn da nhạy cảm.

Thành phần nổi bật:

• Salicylic Acid (BHA): Làm sạch sâu, hỗ trợ giảm bít tắc lỗ chân lông.
• Gluconolactone: Làm dịu da, hỗ trợ giảm viêm sưng.
• Niacinamide: Giúp giảm đỏ, làm dịu mụn và ngăn ngừa thâm sau mụn.

Công dụng:

• Làm khô nhân mụn nhanh chỉ sau 24–48 giờ – giải pháp lý tưởng cho người muốn giảm sưng mụn trứng cá bọc nhanh nhất mà không gây khô bong.
• Công thức không màu, dễ thấm, có thể sử dụng nhiều lần trong ngày mà vẫn nhẹ dịu cho da.

>>> Xem thêm: Phác Đồ Hỗ Trợ Điều Trị Mụn Sưng Viêm Đỏ Với Bộ Sản Phẩm SVR Sebiaclear

Kem chấm mụn dạng Gel SVR Sebiaclear CiCapeel 15ml giúp giảm mụn sưng tấy hiệu quả (Nguồn: SVR)

Tôi có nên nặn mụn nếu muốn trị mụn trứng cá cấp tốc trong 1 đêm không?

Tuyệt đối không nên tự ý nặn mụn, đặc biệt là trong trường hợp cần trị mụn trứng cá cấp tốc trong 1 đêm. Nặn mụn không đúng cách sẽ đẩy vi khuẩn vào sâu hơn, gây tổn thương, sưng viêm nặng hơn, và chắc chắn sẽ để lại sẹo thâm hoặc sẹo rỗ, làm tình trạng tệ hơn vào sáng hôm sau.

>>> Xem thêm: Có nên nặn mụn không? Cách nặn mụn an toàn, chuẩn y khoa

Hoạt chất nào giúp trị mụn trứng cá cấp tốc hiệu quả nhất?

Hai hoạt chất được khuyên dùng nhất để trị mụn trứng cá cấp tốc là Benzoyl Peroxide (BP) và Salicylic Acid (BHA). BP tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và làm khô mụn mạnh mẽ. BHA giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, làm nhân mụn nhanh trồi lên. Bạn nên chọn các sản phẩm chấm mụn chứa một trong hai hoạt chất này.

Ngoài việc bôi thoa, còn mẹo trị mụn trứng cá nào giúp giảm mụn qua đêm?

Có. Một trong những mẹo trị mụn trứng cá quan trọng là thay đổi thói quen sinh hoạt cấp tốc. Ngủ sớm và ngủ đủ giấc (7-8 tiếng) giúp giảm hormone stress Cortisol, làm dịu phản ứng viêm của da. Đồng thời, thay vỏ gối sạch trước khi ngủ cũng là bước quan trọng giúp giảm lượng vi khuẩn tiếp xúc với nốt mụn sưng viêm.

Trên đây là 21 cách trị mụn trứng cá nhanh nhất trong 1 đêm đơn giản, dễ thực hiện tại nhà bạn có thể tham khảo. Chúc bạn sớm lấy lại làn da sáng khỏe, sạch mụn. Đừng quên truy cập vn.svr.com để lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da chất lượng, phù hợp cho các loại da riêng biệt.