Nổi mụn trứng cá hai bên thái dương do đâu? Có nguy hiểm không? Cách trị

Mụn xuất hiện ở mỗi vị trí trên khuôn mặt thường phản ánh những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn bên trong cơ thể, và vùng thái dương cũng vậy. Khi mụn nổi nhiều, tái phát liên tục ở hai bên thái dương, điều này có thể cho thấy thận hoặc túi mật đang hoạt động không ổn định.

Cụ thể, khi cơ thể thiếu nước hoặc thận đào thải độc tố kém, các chất cặn bã bị tích tụ lại, từ đó hình thành mụn ở vùng thái dương. Ngoài ra, túi mật gặp vấn đề trong việc xử lý chất béo và chất thải cũng có thể làm rối loạn hoạt động của da, khiến bã nhờn tăng và gây mụn 2 bên thái dương.

Nếu tình trạng mụn kèm theo các dấu hiệu như tóc nhanh bết, tiêu hóa kém hoặc tóc bạc sớm, bạn nên chủ động kiểm tra sức khỏe để xác định nguyên nhân chính xác và có hướng điều trị thích hợp.

>>> Xem thêm: Mụn viêm có tự hết không? Cách trị mụn viêm hiệu quả, nhanh chóng

Nguyên nhân gây mụn ở vùng thái dương rất đa dạng, xuất phát từ cả yếu tố nội sinh (bên trong cơ thể) và ngoại sinh (môi trường, thói quen sinh hoạt). Để trị dứt điểm, bạn cần xác định rõ đâu là gốc rễ thực sự của vấn đề.

Nguyên nhân ngoại sinh

Đây là nhóm nguyên nhân thường bị bỏ qua, nhưng lại là thủ phạm hàng đầu khiến mụn ở thái dương tái đi tái lại.

• Ma sát từ mũ bảo hiểm hoặc gối ngủ: Việc dây mũ bảo hiểm hoặc mặt thường xuyên áp vào gối, chăn khi ngủ có thể tạo ra tổn thương vi mô trên da, khiến vi khuẩn xâm nhập, gây viêm và hình thành mụn.
• Vệ sinh vỏ gối, khăn mặt kém: Vỏ gối bẩn tích tụ dầu thừa, tế bào chết, bụi bẩn và mồ hôi. Khi da tiếp xúc thường xuyên, vi khuẩn dễ dàng lây lan sang vùng thái dương. Hãy giặt và thay vỏ gối 2–3 ngày/lần để hạn chế vi khuẩn.
• Sản phẩm chăm sóc tóc: Các sản phẩm chứa silicone, dầu khoáng hoặc sáp tạo kiểu có thể dây xuống da vùng thái dương, làm bít tắc lỗ chân lông, đặc biệt nếu bạn không rửa sạch vùng này sau khi gội hoặc tạo kiểu tóc.

>>> Xem thêm: Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn do đâu? Cách điều trị an toàn, hiệu quả

Các sản phẩm chứa silicone, dầu khoáng hoặc sáp tạo kiểu có thể dây xuống da vùng thái dương gây mụn (Nguồn: SVR)

Nguyên nhân nội sinh

Nếu mụn ở hai bên thái dương xuất hiện đối xứng, đây thường là dấu hiệu của rối loạn nội tiết hoặc căng thẳng sinh lý.

• Rối loạn hormone Androgen: Ở tuổi dậy thì hoặc giai đoạn thay đổi nội tiết (kinh nguyệt, stress), hormone Androgen tăng cao kích thích tuyến bã nhờn sản xuất dầu quá mức, gây bít tắc lỗ chân lông. Trong một số trường hợp, rối loạn này liên quan đến hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) ở nữ giới.
• Căng thẳng và thiếu ngủ: Khi căng thẳng, cơ thể tiết ra hormone Cortisol – được chứng minh có thể kích thích tuyến bã nhờn và làm tình trạng mụn nặng hơn. Ngủ ít hơn 7 tiếng/ngày hoặc stress kéo dài là một trong những yếu tố khiến mụn vùng thái dương bùng phát mạnh.
  
  “Theo nghiên cứu của American Academy of Dermatology (AAD), stress thần kinh là yếu tố kích thích mụn nội tiết phát triển rõ rệt ở vùng mặt và thái dương.”

>>> Xem thêm: Break out là gì? Nguyên nhân, cách xử lý khi da bị breakout mụn

Hormone Androgen tăng cao kích thích tuyến bã nhờn sản xuất dầu quá mức dẫn đến tình trạng mụn ở thái dương (Nguồn: SVR)

Mối liên hệ giữa mụn thái dương và chức năng gan

Nhiều người cho rằng nổi mụn ở thái dương là do “nóng gan”, bởi trong bản đồ vị trí mụn (Face Mapping), vùng này được xem là liên quan đến gan và túi mật.

• Theo y học hiện đại: Mặc dù chưa có bằng chứng trực tiếp cho mối liên hệ “Gan - Mụn”, nhưng gan đóng vai trò chính trong việc chuyển hóa hormone (đặc biệt là Androgen) và thải độc. Khi gan hoạt động kém, độc tố và hormone dư thừa có thể tích tụ trong máu, làm mất cân bằng nội tiết tố, từ đó gây nổi mụn ở thái dương.
• Dấu hiệu nhận biết: Mụn do yếu tố gan hoặc nội tiết thường là mụn viêm, mụn ẩn xuất hiện đối xứng hai bên thái dương và kéo dài lâu ngày. Nếu kèm theo mệt mỏi, vàng da, tiêu hóa kém, bạn nên kiểm tra chức năng gan sớm.
• Một số trường hợp mụn ở 2 bên thái dương có thể do viêm nang lông Demodex hoặc dị ứng mỹ phẩm, dầu gội. Đây là những nguyên nhân hiếm nhưng cần được bác sĩ da liễu xác định rõ để điều trị đúng hướng.

>>> Xem thêm: Loại mụn nào có thể nặn? Hướng dẫn nặn mụn đúng cách, không để lại thâm sẹo

Có nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá được áp dụng hiện nay. Tuy nhiên, lựa chọn phác đồ phù hợp phụ thuộc vào loại mụn, mức độ nặng nhẹ và cơ địa của từng người bệnh. Dưới đây là Một số phương pháp điều trị mụn trứng cá hai bên thái dương hiệu quả.

Trị mụn tại chỗ (OTC) cho mụn ở thái dương nhẹ đến trung bình

Đây là bước điều trị nền tảng, sử dụng các hoạt chất phổ biến nhưng đã được chứng minh hiệu quả trong việc kiểm soát dầu thừa, thông thoáng lỗ chân lông và giảm viêm. Các hoạt chất nên ưu tiên gồm:

• Gluconolactone (PHA): Là dạng acid nhẹ hơn AHA/BHA, giúp loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng, cấp ẩm và hỗ trợ phục hồi da mà không gây kích ứng. Lý tưởng cho da nhạy cảm hoặc đang điều trị mụn viêm.
• BHA (Axit Salicylic): Có khả năng tan trong dầu, thâm nhập sâu vào nang lông giúp làm sạch tế bào chết và thông thoáng lỗ chân lông. Hiệu quả với mụn ẩn, mụn đầu đen, da dầu và lỗ chân lông to.
• Benzoyl Peroxide (BPO): Giải phóng oxy để tiêu diệt vi khuẩn C. acnes, đồng thời làm khô cồi mụn và kháng khuẩn mạnh, phù hợp cho mụn viêm, mụn mủ.
• Niacinamide (Vitamin B3): Có tác dụng điều tiết bã nhờn, giảm sưng đỏ, làm dịu da và củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên, phù hợp với mọi loại mụn, đặc biệt da nhạy cảm.

>>> Xem thêm: 25+ Cách trị mụn tuổi dậy thì an toàn, hiệu quả

Các hoạt chất nên ưu tiên trong quá trình điều trị mụn thái dương nhẹ đến trung bình (Nguồn: SVR)

Trị mụn kê đơn cho mụn thái dương nặng hoặc kéo dài

Khi mụn thái dương tái phát thường xuyên hoặc không đáp ứng với hoạt chất OTC, bác sĩ da liễu sẽ chỉ định điều trị bằng thuốc kê đơn, bao gồm:

• Retinoid (Adapalene, Tretinoin): Giúp điều chỉnh quá trình sừng hóa, ngăn bít tắc từ gốc và giảm nguy cơ tái phát. Adapalene 0.1% là lựa chọn an toàn cho tuổi dậy thì (từ 12 tuổi trở lên) vì ít gây kích ứng hơn Tretinoin.
• Kháng sinh bôi hoặc uống: Thường dùng trong trường hợp mụn viêm, mụn mủ lan rộng. Việc sử dụng cần có chỉ định và giám sát của bác sĩ để tránh tình trạng kháng thuốc kháng sinh.

>>> Xem thêm: 12 Cách trị mụn cấp tốc sau 1 đêm tại nhà hiệu quả, cực đơn giản

Trị mụn kê đơn cho mụn thái dương nặng hoặc kéo dài bằng thuốc kê đơn (Nguồn: SVR)

Liệu pháp da liễu chuyên sâu cho mụn ở thái dương nặng hoặc dai dẳng

Với những trường hợp mụn nang, mụn bọc hoặc mụn để lại sẹo viêm, các liệu pháp can thiệp y khoa chuyên sâu giúp tăng tốc độ phục hồi da:

• Peel da hóa học: Peel da trị mụn sử dụng AHA/BHA nồng độ cao do bác sĩ thực hiện, giúp loại bỏ lớp sừng dày, làm sạch nhân mụn và giảm sạm thâm sau mụn.
• Chiếu ánh sáng IPL hoặc Laser: Hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn C. acnes, giảm viêm và cải thiện vết thâm sau mụn.
• Lấy nhân mụn y khoa: Thực hiện trong môi trường vô khuẩn giúp loại bỏ nhân mụn sâu, giảm sưng và ngăn ngừa sẹo rỗ.

Lưu ý: Các liệu pháp chuyên sâu cần được thực hiện tại cơ sở da liễu uy tín, dưới sự theo dõi của bác sĩ có chuyên môn, để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho làn da.

>>> Xem thêm: 21 Cách trị mụn trứng cá nhanh nhất trong 1 đêm

Các liệu pháp chuyên sâu cho mụn ở thái dương nặng hoặc dai dẳng (Nguồn: SVR)

Điều trị chỉ là bước đầu, việc duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa mụn ở thái dương tái phát mới là mục tiêu lâu dài. Để làm được điều này, cần kết hợp giữa chăm sóc da khoa học và thói quen sinh hoạt lành mạnh.

Chu trình chăm sóc da tối giản cho vùng thái dương

Da vùng thái dương thường nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi ma sát từ tóc, mũ bảo hiểm hay gối nằm. Vì vậy, chu trình chăm sóc nên được thiết kế đơn giản với ba bước cơ bản:

• Làm sạch: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH cân bằng để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn mà không làm mất đi lớp ẩm tự nhiên của da. Khi rửa mặt, nên massage nhẹ nhàng vùng thái dương và tránh chà xát quá mạnh để không gây kích ứng.
• Đặc trị: Ưu tiên các sản phẩm có kết cấu mỏng, dễ thấm chứa hoạt chất như PHA, BHA, Niacinamide hoặc kem trị mụn dạng gel chuyên biệt. Chỉ nên thoa một lớp mỏng lên vùng bị mụn, tránh bôi lan sang vùng da quanh mắt hoặc thái dương bên ngoài để hạn chế kích ứng.
• Bảo vệ: Dù trời nắng hay râm, việc bôi kem chống nắng hằng ngày là bắt buộc. Hãy chọn loại không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông và có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Việc bảo vệ da trước tia UV đặc biệt quan trọng nếu bạn đang sử dụng các hoạt chất trị mụn dễ khiến da nhạy cảm với ánh nắng.

Lời khuyên chuyên gia: Da vùng thái dương thường tiết nhiều dầu, vì vậy nên chọn sản phẩm có kết cấu gel hoặc dạng lỏng để giảm nguy cơ bít tắc lỗ chân lông.

>>> Xem thêm: Quy trình các bước skincare cho da dầu mụn ngày và đêm chuẩn khoa học nhất

Thói quen sinh hoạt hỗ trợ ngăn ngừa mụn trứng cá hai bên thái dương

Một chế độ sống lành mạnh đóng vai trò rất lớn trong việc ngăn ngừa mụn tái phát.

• Về dinh dưỡng, nên hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường (bánh ngọt, nước ngọt có gas) và sữa bò. Những thực phẩm này có thể làm tăng insulin, kích thích hormone androgen khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dễ hình thành mụn ở vùng thái dương.
• Về vệ sinh cá nhân, hãy thay vỏ gối 2–3 lần mỗi tuần, vệ sinh mũ bảo hiểm, tai nghe và điện thoại bằng cồn y tế định kỳ để tránh vi khuẩn tiếp xúc với da.
• Về tâm lý và nghỉ ngơi, nên ngủ đủ giấc (7–8 tiếng mỗi ngày), tập yoga hoặc thiền để giảm căng thẳng. Việc duy trì tinh thần thoải mái giúp cân bằng hormone và hạn chế mụn tái phát.

>>> Xem thêm: 16 thói quen xấu âm thầm làm nổi mụn mà bạn cần tránh

Chế độ sống lành mạnh đóng vai trò rất lớn trong việc ngăn ngừa mụn ở thái dương tái phát (Nguồn: SVR)

Mụn trứng cá ở thái dương có tự hết không?

Mụn ở thái dương có thể tự giảm nếu nguyên nhân chỉ đến từ yếu tố bên ngoài như mồ hôi, bụi bẩn hoặc ma sát từ mũ bảo hiểm, gối nằm. Tuy nhiên, nếu mụn tái phát thường xuyên hoặc đi kèm dấu hiệu rối loạn nội tiết, nóng gan, vấn đề về thận hoặc túi mật thì cần được điều trị y khoa để ngăn ngừa tổn thương lâu dài.

>>> Xem thêm: Mụn ẩn có tự hết không? Bao lâu hết? Cách xử lý nhanh chóng, hiệu quả

Mụn ở thái dương có phải do nóng gan không?

Không hoàn toàn. Theo y học cổ truyền, vùng thái dương liên quan đến gan và mật, vì vậy khi cơ thể mất cân bằng có thể sinh mụn. Tuy nhiên, theo y học hiện đại, gan chỉ gián tiếp ảnh hưởng đến da qua quá trình chuyển hóa hormone, không phải là nguyên nhân trực tiếp.

Mụn thái dương khác gì mụn ở trán hay cằm?

Mụn ở thái dương thường chịu ảnh hưởng bởi yếu tố bên ngoài như mồ hôi, ma sát hoặc tóc bết dầu, trong khi mụn ở trán và cằm thường liên quan đến nội tiết tố.

Tóc mái có làm mụn nặng hơn không?

Có. Tóc mái hoặc tóc dài dễ mang theo dầu, bụi bẩn và sản phẩm tạo kiểu, khi tiếp xúc với da sẽ làm bít tắc lỗ chân lông và khiến mụn nặng hơn. Nên buộc gọn tóc hoặc dùng sản phẩm chăm sóc tóc không chứa dầu.

Nên dùng hoạt chất nào cho vùng thái dương bị mụn?

Nếu mụn là mụn ẩn, đầu đen, hãy dùng BHA để làm sạch sâu và giảm bít tắc. Nếu mụn viêm, sưng đỏ, hãy chọn Benzoyl Peroxide để tiêu diệt vi khuẩn. Có thể dùng BHA vào buổi sáng và BPO vào buổi tối, kết hợp thêm Niacinamide để làm dịu da.

>>> Xem thêm: Các thành phần trị thâm mụn phổ biến trong mỹ phẩm hiện nay

Phải làm sao khi mụn ở thái dương sưng đỏ, đau nhức?

Khi mụn thái dương sưng to hoặc gây đau, không nên tự ý nặn vì có thể khiến viêm lan rộng và để lại sẹo thâm. Lúc này, bạn nên đến bác sĩ da liễu để được thăm khám, kê thuốc bôi hoặc thuốc uống phù hợp. Bác sĩ có thể chỉ định thuốc kháng viêm, Retinoid hoặc liệu pháp ánh sáng để kiểm soát mụn hiệu quả và an toàn.

>>> Xem thêm: 15 cách để hết mụn tại nhà đơn giản, hiệu quả, tiết kiệm

Khi nào nên đi khám bác sĩ da liễu?

Nên đi khám nếu mụn có dấu hiệu sưng viêm nặng, kéo dài hơn 6 tuần không cải thiện, để lại sẹo hoặc thâm nghiêm trọng. Nữ giới bị mụn kèm rối loạn kinh nguyệt hoặc rậm lông cũng cần kiểm tra vì có thể liên quan đến hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

Khi gặp tình trạng mụn trứng cá hai bên thái dương, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da đúng cách đóng vai trò quyết định trong quá trình điều trị và ngăn ngừa tái phát. Dòng SVR Sebiaclear được các chuyên gia da liễu khuyên dùng cho làn da dầu, da mụn và nhạy cảm, đặc biệt phù hợp với vùng thái dương dễ bị bí tắc lỗ chân lông và ma sát từ tóc hoặc khẩu trang. Bộ sản phẩm dưới đây giúp làm sạch sâu, giảm viêm, điều tiết bã nhờn và phục hồi hàng rào bảo vệ da, mang lại làn da mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Gel dưỡng giảm mụn chuyên sâu SVR Sebiaclear Active Gel

Sebiaclear Active Gel là sản phẩm treatment trị mụn hiệu quả, phù hợp cho tình trạng mụn ẩn, mụn viêm, mụn đầu đen ở vùng thái dương. Kết cấu gel-cream mỏng nhẹ, không gây bí da, dễ thấm, đặc biệt thích hợp cho vùng da dễ đổ dầu và chịu ma sát từ mũ bảo hiểm hoặc tóc.

Thành phần nổi bật:

• Gluconolactone (14%) – PHA giúp tẩy tế bào chết nhẹ, thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế bít tắc.
• Niacinamide (4%) – Giảm viêm, làm dịu da, điều tiết bã nhờn và hỗ trợ phục hồi da tổn thương.
• Salicylic Acid (BHA) – Làm sạch sâu, tiêu sừng và hỗ trợ kháng khuẩn.

Công dụng:

• Làm khô cồi mụn, giảm sưng tấy, hỗ trợ điều trị mụn viêm và mụn ẩn.
• Kiểm soát dầu nhờn, giảm bóng dầu và ngăn mụn mới hình thành.
• Làm mờ thâm mụn, cải thiện bề mặt da.

Điểm nổi bật:

• Tác dụng 3 trong 1: trị mụn – giảm thâm – kiềm dầu.
• Phù hợp cho vùng da nhạy cảm do ma sát.
• Thấm nhanh, không bết dính, có thể dùng cả ban ngày dưới kem chống nắng.

Giá thành tham khảo: 466.000 VNĐ/40 ML.

Gel dưỡng giảm mụn chuyên sâu SVR Sebiaclear Active Gel (Nguồn: SVR)

Serum giảm mụn, mờ thâm SVR Sebiaclear Serum

SVR Sebiaclear Serum là serum đa năng giúp giảm mụn nhẹ, làm mờ thâm và thu nhỏ lỗ chân lông. Thích hợp dùng sau giai đoạn mụn viêm, hoặc với làn da nhiều thâm mụn và lỗ chân lông to.

Thành phần nổi bật:

• Gluconolactone (14%) – PHA tẩy tế bào chết nhẹ, giúp bề mặt da mịn màng.
• Niacinamide (4%) – Làm sáng da, mờ thâm, điều tiết dầu.
• Phức hợp Retinoid-Like – Cải thiện kết cấu da, tăng độ đàn hồi mà không gây kích ứng.
• Hyaluronic Acid – Dưỡng ẩm sâu, giúp da ẩm mượt và khỏe mạnh.

Công dụng:

• Làm mờ vết thâm nâu và thâm đỏ sau mụn.
• Se khít lỗ chân lông, cải thiện bề mặt da.
• Hỗ trợ chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa sớm.
• Giúp da đều màu, sáng mịn và khỏe hơn.

Điểm nổi bật:

• Kết cấu serum trị mụn lỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, dễ kết hợp với các sản phẩm đặc trị.
• Phục hồi toàn diện sau mụn: làm dịu, sáng da, cân bằng dầu – ẩm.
• Phù hợp với vùng thái dương có dấu hiệu thâm, sần hoặc da yếu sau điều trị.

Giá thành tham khảo: 702.000 VNĐ/30 ML.

Serum giảm mụn, mờ thâm SVR Sebiaclear Serum (Nguồn: SVR)

Gel chấm mụn giảm viêm SVR Sebiaclear Cicapeel

Sebiaclear Cicapeel là sản phẩm chấm mụn cấp tốc, giúp xử lý nhanh các nốt mụn viêm, sưng đỏ, đặc biệt phù hợp cho mụn khu trú ở vùng thái dương.

Thành phần nổi bật:

• Gluconolactone (PHA) + Salicylic Acid (BHA) – Làm sạch sâu, tiêu sừng và giúp mụn khô nhanh.
• Niacinamide – Giảm viêm, làm dịu vùng da bị kích ứng, ngăn để lại thâm.

Công dụng:

• Làm xẹp mụn viêm, mụn mủ trong 24–48 giờ.
• Gom và làm sạch cồi mụn nhanh chóng.
• Giảm mụn đỏ và sưng đau tức thì.

Điểm nổi bật:

• Tác dụng nhanh, hiệu quả rõ rệt chỉ sau vài ngày.
• Gel trong suốt, dễ sử dụng cả ban ngày.
• Không chứa cồn, không dầu, hạn chế kích ứng vùng da nhạy cảm.

Giá thành tham khảo: 442.000 VNĐ/15 ML.

Gel chấm mụn giảm viêm SVR Sebiaclear Cicapeel (Nguồn: SVR)

Mụn ở thái dương không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe và thói quen sinh hoạt của bạn. Việc điều trị cần được thực hiện toàn diện - từ làm sạch da đúng cách, sử dụng hoạt chất đặc trị phù hợp, đến điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.

Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp khoa học và an toàn cho mụn ở thái dương, hãy khám phá các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt từ SVR – thương hiệu dược mỹ phẩm hàng đầu đến từ Pháp. Truy cập ngay vn.svr.com để tìm hiểu thêm và lựa chọn sản phẩm phù hợp cho làn da của bạn.